اصلی >> اطلاعات دارویی >> آیا هنگام استفاده از آنتی بیوتیک ، ورزش کردن بی خطر است؟

آیا هنگام استفاده از آنتی بیوتیک ، ورزش کردن بی خطر است؟

آیا هنگام استفاده از آنتی بیوتیک ، ورزش کردن بی خطر است؟Drug Info Workout Rx

اگر تا به حال آنتی بیوتیک برای شما تجویز شده است ، ممکن است بدانید لیستی از مواردی که ممکن است هنگام مصرف آنها از آنها اجتناب کنید وجود دارد: الکل ، آب گریپ فروت ، آنتی اسیدها یا مکمل های کلسیم ، و برخی دیگر از داروهای تجویز شده ، مانند داروهای رقیق کننده خون.

یک چیز که احتمالاً هرگز دوبار به فکر انجام آنتی بیوتیک فکر نکرده اید ، در حال انجام است. ورزش برای سیستم ایمنی بدن شما مفید است ... چرا هنگام بهبودی از عفونت دیگر این کار را نمی کنید؟



خوب ، زیرا برخی از آنتی بیوتیک ها می توانند عوارض جانبی ایجاد کنند که ممکن است بر توانایی شما برای انجام یک ورزش شدید تأثیر بگذارد. این که آیا شما یک موش صحرایی معمولی هستید ، یک ورزشکار آخر هفته ، یک علاقه مند به کلاس چرخش گاه به گاه یا یک دونده ماراتن در تمرین هستید ، آنچه در مورد تمرین آنتی بیوتیک باید بدانید اینجاست.



آیا هنگام استفاده از آنتی بیوتیک ، ورزش بی خطر است؟

پاسخ کوتاه این است که ، به طور کلی ، بله: مصرف اکثر آنتی بیوتیک ها در هنگام انجام ورزش های طبیعی بی خطر است ، با توجه به اینکه در غیر این صورت سالم هستید و احساس خوبی برای تمرین دارید. با این حال ، باید به خاطر داشته باشید که بدن شما هنگام ابتلا به عفونت در بهترین حالت عمل نمی کند ، بنابراین مواردی وجود دارد که باید در ابتدا به آنها توجه کنید.

مایکل بیلت ، پزشک پزشک بخش اورژانس در مرکز پزشکی مرسی در بالتیمور می گوید ، هرگونه عفونت باعث فشار بر بدن می شود. چگونگی تأثیر این روی بیمار به عوامل زیادی بستگی دارد ، مانند نوع عفونت ، شدت آن ، و سلامت پایه بیمار یا سایر موارد پزشکی.



یک گروه عمده از آنتی بیوتیک ها وجود دارد که باید مراقب آن ها باشید و آن را فلوروکینولون ها بدانید. این دسته از آنتی بیوتیک ها ، که شامل می شود سیپروفلوکساسین (Cipro) ، می تواند برای درمان عفونت های تنفسی ، پوستی و مجاری ادراری نیز مورد استفاده قرار گیرد خطر جدی آسیب دیدگی ورزشی را به همراه دارد .

سرکه سیب برای قلب شما مفید است

به گفته دکتر بیلت ، هشدار می دهد که فلوروکینولون ها [می توانند باعث ضعیف شدن] تاندون ها شوند ، و اگر همراه با ورزش شدید یا تحمل وزن منجر به کشیدگی ، رگ به رگ شدن و حتی پارگی تاندون شوند ، اضافه می کند که این عوارض در هنگام مصرف فلوروکینولون ها بیشتر است. با دوزهای بالا یا به مدت طولانی ، اگرچه دوره های کوتاه درمانی را نیز نباید نادیده گرفت.

علاوه بر این ، برخلاف اکثر آنتی بیوتیک ها - که به سرعت از بدن پاک می شوند - پس از قطع مصرف آنها ، فلوروکینولون ها هنوز هم می توانند باعث آسیب شوند.



جوشوا اسکات ، پزشک ، پزشک مراقبت های اولیه پزشکی پزشکی در موسسه Cedars-Sinai Kerlan-Jobe می گوید ، من آنها را به ورزشکاران تجویز نمی کنم ، زیرا حتی در صورت عدم حضور در آنها ، احتمال آسیب دیدگی تاندون برای مدت طولانی پس از آن وجود دارد. در لس آنجلس

به بررسی 2014 منتشر شده در مجله آموزش ورزش گزارش می دهد که فلوروکینولون ها تا شش ماه پس از قطع مصرف ، امکان ایجاد تاندینیت ، درد تاندون یا پارگی دارند.

آیا توصیه ها براساس نوع تمرینی که انجام می دهید تغییر می کند؟

نه همیشه. نوع ورزش اهمیت کمتری نسبت به نوع آنتی بیوتیک دارد. اگر از فلوروکینولون استفاده می کنید ، نباید هیچ نوع ورزش متوسط ​​یا شدیدی انجام دهید ، اما این فعالیت ها در هنگام مصرف بیشتر گروه های دیگر آنتی بیوتیک ، بی خطر هستند.



به عبارت دیگر ، تمریناتی که برای شما طبیعی است - اعم از وزنه برداری ، دویدن یا یوگا - ادامه دادن آن زمانی که از آنتی بیوتیک استفاده می کنید اشکالی ندارد پنی سیلین یا آزیترومایسین ، تا زمانی که احساس رضایت کنید اگر مطمئن نیستید که چگونه دارو می تواند روی تمرین شما تأثیر بگذارد ، فقط از پزشک خود بخواهید.

دکتر اسکات می گوید ، بسیاری از پزشکان بدون در نظر گرفتن اینکه کسی مربی کراس فیت است ، 40 مایل در هفته می دوید یا سبک زندگی فعالی دارد ، معمولاً از آنتی بیوتیک توصیه شده برای عفونت استفاده می کنند. بیش از یک فرد متوسط ​​قبل از ترک با نسخه

عوارض جانبی کار کردن هنگام مصرف آنتی بیوتیک چیست؟

جدا از خطر آسیب دیدگی ورزشی با فلوروکینولون ها ، عوارض جانبی دیگری نیز باید در خاطر داشته باشید.



دکتر بیلت می گوید: آنتی بیوتیک ها معمولاً دستگاه گوارش را تحت تأثیر قرار می دهند ، باعث ناراحتی معده و حالت تهوع می شوند ، که می تواند هیدراته ماندن را دشوار کند. این عوارض جانبی احتمالاً بزرگترین مسئله جدا از عفونت است.

در مورد اینکه آیا یک دوره آنتی بیوتیک می تواند بر عملکرد ورزشی شما تأثیر بگذارد یا خستگی شما را بدتر کند ، شواهد حکایتی بیشتر از شواهد علمی واقعی است. دکتر اسکات می گوید برخی مطالعات نشان داده اند که رابطه بین خستگی و مصرف آنتی بیوتیک ممکن است با برخی موارد خاص مانند داکسی سایکلین بیشتر باشد ، اما یک مطالعه قدیمی از سال 1993 ، انجام شده بر روی کارآموزان نظامی ، هیچ ارتباطی بین خستگی درک شده و استفاده از آنتی بیوتیک یافت.

فراموش نکنید که بدن شما در کنار آنتی بیوتیک ها برای مقابله با عفونت سخت کار خواهد کرد - و که همچنین می تواند بیش از حد معمول احساس خستگی در شما ایجاد کند.



آیا آنتی بیوتیک ها می توانند با مکمل های ورزشی تعامل داشته باشند؟

از لحاظ تئوری ، بله دکتر اسکات می گوید که بسیاری از غذاها ، نوشیدنی ها و مکمل ها می توانند بر میزان عملکرد آنتی بیوتیک ها تأثیر بگذارند ، بنابراین مهم است که قبل از تجویز آنتی بیوتیک در مورد مکمل های تمرینی که با پزشک خود صحبت می کنید.

اگر هنوز مطمئن نیستید ، بهتر است تا زمانی که آنتی بیوتیک های خود را تمام نکنید از استفاده از مکمل ها خودداری کنید. مکمل ها اغلب حاوی گیاهان یا موادی هستند می تواند با سایر داروها تداخل کند .

دکتر بیلت می گوید ، مکمل های تمرینی غالباً حاوی کافئین هستند ، که می تواند تأثیر آنتی بیوتیک را تغییر دهد و طبق مقررات ، بسیاری از مکمل های تمرینی در یک منطقه خاکستری قرار می گیرند که کاملاً غذایی نیست ، کاملاً دارو نیست - بنابراین حتی از یک فروشنده معتبر دقیقاً نمی دانید چه چیزی می گیرید.

چرا هنگام بهبودی از عفونت استراحت مهم است؟

حتی اگر شما می توان ورزش روی آنتی بیوتیک ها ، به این معنی نیست که شما هستید باید . اگرچه ورزش یک روش عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن شما است ، دکتر اسکات می گوید که استراحت در حالی که تحت درمان عفونت هستید زمان خوبی برای استراحت است ... و اگر استراحت کنید معمولاً سریعتر بهبود خواهید یافت.

هنگامی که سیستم ایمنی بدن شما مجبور است از چندین جبهه مختلف بجنگد - شما آنتی بیوتیک می خورید ، با عفونت سینوس مبارزه می کنید و از عضلات [در حین ورزش] استفاده می کنید که باید ترمیم و بازیابی شوند - این ممکن است برای بدن سخت باشد و تأخیر ایجاد کند بهبود ، او توضیح می دهد.

به جای ادامه تمرین با فرکانس یا شدت معمول خود ، از زمان خواب ، هیدراته ماندن و غذا خوردن خوب استفاده کنید. دکتر اسکات اضافه می کند که شما نیز ممکن است بخواهید یک پروبیوتیک به رژیم خود اضافه کنید ، برای جبران هرگونه ناراحتی گوارشی ناشی از آنتی بیوتیک.