اصلی >> آموزش سلامت >> در سن 30 سالگی 7 آزمایش پزشکی لازم دارید

در سن 30 سالگی 7 آزمایش پزشکی لازم دارید

در سن 30 سالگی 7 آزمایش پزشکی لازم داریدآموزش سلامت

20 سالگی شما در این بین برای سلامتی جالب است. شما بچه ای نیستید که سالانه با والدین خود به پزشک متخصص اطفال مراجعه کنید و لزوماً برای قرار ملاقات منظم مانند بزرگترها انجام می دهند . مشاغل طلبکارانه را به یک سبک زندگی شلوغ اضافه کنید ، و منطقی تر است که چرا افراد اجازه می دهند ویزیت های بهداشتی سالانه و معاینات تا 30 سالگی کنار جاده قرار می گیرند.





با این حال ، معاینات سالانه و معاینات روتین در زندگی بزرگسالان شما به همان اندازه که برای کودکان و بزرگسالان مهم است ، اهمیت دارند.



آزمایشات پزشکی توصیه شده تا 30 سالگی چیست؟

آزمایش های پزشکی توصیه شده بسیاری تا سن 30 سالگی وجود دارد. این آزمایشات غربالگری سلامت از فشار خون گرفته تا معاینات دندانپزشکی را پوشش می دهد.

1. غربالگری فشار خون و کلسترول

سلامت قلب در هر سنی اهمیت دارد. 30 ساله شدن زمان مناسب برای جدی گرفتن اطمینان از سالم بودن سیستم قلبی عروقی شماست. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که همه بزرگسالان بالای 20 سال هر دو سال فشار خون و سطح کلسترول آنها هر چهار تا شش سال بررسی شود.

در حالی که عوامل خطرساز مانند چاقی یا دیابت می تواند کسی را در معرض خطر بیشتری برای کلسترول بالا قرار دهد ، حتی افراد فاقد این شرایط نیز می توانند کلسترول بالا طبق گفته Ann-Marie Navar ، MD ، Ph.D. ، یک متخصص قلب و استادیار پزشکی در دانشگاه دوک. به عبارت دیگر ، بدون توجه به اینکه چگونه می توانید سلامت قلب خود را درک کنید ، همه باید بررسی شوند.



مربوط: آمار بیماری های قلبی

2. بررسی پوست

در سن 30 سالگی ، ممکن است فکر کنید که به متخصص پوست بروید تا در مورد موضوعاتی مانند آکنه یا حتی محصولات ضد پیری صحبت کنید ، اما افزودن آن مهم است غربالگری سرطان پوست به آن لیست نیز هست.

اروم ایلیاس ، دکتر ، متخصص پوست دارای مجوز از هیئت مدیره پوست مونتگومری توصیه می شود که همه افراد از 18 سالگی غربالگری سالانه سرطان پوست را انجام دهند. بیشتر افراد برای انجام غربالگری سرطان پوست تا رسیدن به سن بالاتر صبر می کنند ، اما سرطان پوست می تواند افراد در هر سنی را تحت تأثیر قرار دهد.



دکتر ایلیاس می گوید ، ما سعی می کنیم بیماران خود را تشویق کنیم که به یاد داشته باشند که طبق بنیاد سرطان پوست ، ملانوم دومین سرطان تشخیص داده شده در 15 تا 19 سال و شایع ترین سرطان در بیماران 25 تا 29 ساله است. مهمترین نکته ای که باید در مورد سرطان پوست به یاد داشته باشید این است که تشخیص به موقع منجر به نتایج بهتر و ایجاد زخم های کوچکتر می شود.

3. غربالگری HIV و STI

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها توصیه می کند همه افراد فعال جنسی بین 13 تا 64 سال حداقل یک بار در سال بدون در نظر گرفتن عوامل خطر از نظر HIV آزمایش شوند. برای افرادی که فعالیت جنسی در معرض خطر بیشتری دارند ، توصیه می شود هر سه تا شش ماه یکبار آزمایش HIV انجام شود.

اگر از نظر جنسی با شرکای جدید یا چند جنسی فعال هستید ، مهم است که هر ساله آزمایش عفونت های مقاربتی مانند کلامیدیا و سوزاک انجام شود - به ویژه برای زنان زیر 25 سال - ساویتا جیند ، MD ، یک متخصص پزشکی خانوادگی در بولدر ، کلرادو. غربالگری برای بیماری های مقاربتی می تواند به شما در شناسایی زودهنگام آنها کمک کند ، این امر باعث می شود که بعد از آن تعداد زیادی از مسائل بهداشتی ایجاد نشوند.



دکتر گیند می گوید ، در صورت عدم درمان کلامیدیا و سوزاک می تواند به لگن شما گسترش یابد و رحم ، لوله های رحمی و تخمدان ها را آلوده کند که این امر منجر به ناباروری می شود.

4. غربالگری سرطان روده بزرگ (در صورت افزایش خطر)

غربالگری روده بزرگ می تواند یک تجربه نسبتاً ناراحت کننده باشد که ممکن است بسیاری از افراد از آن گریزان باشند.با این حال،کولونوسکوپی می تواند یک آزمایش فوق العاده مهم برای زنان و مردان باشد زیرا ارائه دهندگان خدمات بهداشتی از غربالگری های روده بزرگ برای تشخیص زودهنگام سرطان روده بزرگ استفاده می کنند. انجمن سرطان آمریکا توصیه می کند دریابید که آیا بیش از حد متوسط ​​در معرض خطر سرطان روده بزرگ هستید یا خیر. نمونه هایی از عوامل خطر شامل سابقه خانوادگی سرطان روده بزرگ ، بیماری های مزمن مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یا سیگار کشیدن باشد. اگر در معرض خطر بالاتری نیستید ، می توانید فعلاً از این آزمون صرف نظر کنید. اگر در معرض خطر بیشتری هستید ، باید در مورد زمان شروع آزمایش و چند بار با ارائه دهنده خود صحبت کنید.



5. معاینه لگن (برای زنان)

مراجعه به متخصص زنان برای سلامت زنان خصوصاً در سن نوجوانی و نوجوانی مهم است. دکتر Ginde توضیح می دهد ، برای حفظ زندگی سالم ، برای زنان 21 ساله و بالاتر انجام معاینه لگن و تست پاپ اسمیر هر سه سال [برای غربالگری] مهم است. اخیراً ، انجمن سرطان آمریکا راهنمای خود را به روز کرد توصیه می شود تا 25 سالگی غربالگری سرطان دهانه رحم به تأخیر بیفتد.

6. معاینه چشم

افراد عینک و لنزهای تماسی از روال هر ساله معاینه چشم مطلع هستند. اما حتی اگر چشمان شما 20/20 باشد و هیچ عامل خطری برای بیماری چشم نداشته باشید ، انجمن بینایی سنجی آمریکا توصیه می کند یک آزمایش جامع بینایی و بینایی هر دو سال بین سنین 18 تا 39 سال. اگر قبلاً این کار را نکرده اید ، 30 زمان خوبی برایقرار ملاقات با یک چشم پزشک یا بینایی سنجی بگذارید.



YunaRapoport ، MD ، MPH ، یک چشم پزشک در می گوید: ممکن است شرایط اولیه ای وجود داشته باشد که می تواند در معاینه غربالگری چشم تشخیص داده شود که می تواند به جلوگیری از مشکلات در آینده کمک کند. چشم منهتن . به عنوان مثال ، ممکن است بزرگ شدن اعصاب بینایی و مشکوک به گلوکوم ، رنگدانه سازی شبکیه یا خشکی چشم داشته باشید. اینها همه قابل درمان و پیشگیری هستند.

چشم ها دریچه ای برای روح هستند - همچنین مشکلات سلامتی در سایر قسمت های بدن شما هستند. معاینه چشم می تواند کشف کند سایر مشکلات بهداشتی غیر چشم مانند دیابت ، کلسترول بالا ، فشار خون بالا یا سرطان.



7. نظافت دندان

لبخند سالم لبخندی شاد است و بهترین راه برای حفظ آن بازدید از دندان های مداوم است. انجمن دندانپزشکی آمریکا توصیه می کند بزرگسالان در فواصل زمانی که دندانپزشک تعیین می کند ، امتحان دهند. این برای یک فرد عادی معمولاً حداقل یک بار در سال معنی می شود.

معاینات دندانپزشکی در 30 سالگی بسیار مهم است زیرا دندانپزشکان و متخصصان بهداشت می توانند دهان شما را از نظر وجود حفره یا بیماری های لثه بررسی کنند که بعداً در زندگی می توانند باعث مشکلات جدی بهداشت دهان شوند. تمیز کردن دندان همچنین می تواند به شما کمک کند تا شرایط بهداشتی غیر دهان و دندان مانند موارد زیر را ببینید دیابت . حفظ سلامت مطلوب برای سلامت عمومی شما مهم است.

مربوط: آنچه بزاق شما در مورد سلامتی شما می گوید

پیشگیری مهم است

در طول 20 سالگی ، ممکن است تصویر سلامتی کامل را دوست داشته باشید ، اما همیشه اینطور نیست. مهم است که در بالای ویزیت های مراقبت های اولیه و غربالگری های بدنی باشید تا سیستم ایمنی بدن خود را در اوج شرایط نگه دارید و یک بنیان قوی برای سلامتی مادام العمر ایجاد کنید - و به طور بالقوه شروع اولیه هر شرایطی را که می تواند شما را تحت تأثیر قرار دهد ، گرفت. این به معنای غربالگری پیشگیرانه است ، اما همچنین واکسیناسیون است.

واکسن هایی که ما در زمان کودکی دریافت کرده ایم اغلب لزوماً کافی نیستند که بتوانند یک عمر ما را تحمل کنند. واکسن و واکسیناسیون برای بزرگسالان توصیه می شود. با شروع از 19 سالگی ، CDC واکسیناسیون های زیر را توصیه می کند : واکسن آنفلوانزا ، TdaP (کزاز ، دیفتری ، سیاه سرفه) ، MMR (سرخک ، سرخچه اوریون) و واریسلا (VAR). بزرگسالانی که فاقد واکسن هستند می توانند به این بیماری مبتلا شوند ، از جمله هپاتیت A ، هپاتیت B و ویروس انسانی پاپیلوما (HPV).

برنامه ریزی برای ویزیت های پزشک گاهی اوقات ممکن است پرزحمت یا سخت به نظر برسد. بازدیدها را در حوالی روز تولد خود امتحان کنید و برنامه ریزی کنید: اگر با هر سال قرار ملاقات ها را مرتب کنید ، پیگیری و پایبندی به برنامه پیشنهادی قرارها و نمایش ها راحت تر خواهد بود.

اگر امور مالی همان چیزی است که مانع از ادامه امتحانات بدنی می شود ، همیشه می توانید به دنبال کلینیک باشید که دارای تخفیف یا خدمات مقیاس هزینه کشویی هستند. علاوه بر این ، شما ممکن است واجد شرایط مراقبت در یک مرکز بهداشت واجد شرایط فدرال . و اگر بعد از اتمام غربالگری به دارو یا درمان نیاز دارید ، برای کمک در دریافت تخفیف در نسخهها از SingleCare استفاده نکنید!