اصلی >> آموزش سلامت >> آیا افسردگی و بیماری قلبی با هم ارتباط دارند؟

آیا افسردگی و بیماری قلبی با هم ارتباط دارند؟

آیا افسردگی و بیماری قلبی با هم ارتباط دارند؟آموزش سلامت

احتمالاً شنیده اید که چاقی ، سیگار کشیدن و دیابت احتمال مشکلات قلبی عروقی را افزایش می دهد. دارای کلسترول بالا ، سن بالا و سابقه خانوادگی. اکنون یک عامل خطرناک بزرگ دیگر برای بیماری قلبی وجود دارد ، و این یکی از آنهاست 17.3 میلیون آمریکایی بزرگسال زندگی با: افسردگی.

چند درصد از جمعیت ما اضافه وزن دارند

افسردگی ، وضعیتی که با احساس غم طولانی مدت و از بین رفتن علاقه به فعالیتهای یک بار لذت بخش مشخص می شود ، عمیق است اثرات بر بدن . این می تواند باعث از دست دادن انرژی ، تغییر در اشتها ، اختلال در خواب ، مشکل در تمرکز ، و - مطالعات بیشتری در حال کشف است - بیماری قلبی.



پژوهش یافته است که بزرگسالان مبتلا به افسردگی 64٪ بیشتر از افراد بدون افسردگی دچار بیماری قلبی می شوند. مطالعات دیگر خطر را نزدیک تر می دانند 80٪ . علاوه بر این ، افراد مبتلا به افسردگی و بیماری های قلبی 59 greater بیشتر از افراد غیر افسرده خود در معرض حمله قلبی یا مرگ از بیماری قلبی هستند. انجمن قلب آمریکا (AHA) اکنون توصیه می کند بیماران قلبی از نظر افسردگی غربالگری شوند.



افسردگی حتی ممکن است به اندازه مواردی مانند دیابت ، سیگار کشیدن ، فشار خون بالا و چاقی از عوامل خطرناک برای حمله قلبی باشد. دیوید کورتویل ، دکتر ، یک متخصص قلب و عروق بالینی در Rochester Regional Health’s Sands-Constellation Heart Institute.

افسردگی چگونه بر قلب تأثیر می گذارد

چگونه سلامت روان شما می تواند بر سلامت قلب شما تأثیر بگذارد؟ دانشمندان فکر می کنند که روش های مختلفی وجود دارد.



  • عوامل سبک زندگی: جای تعجب نیست که وقتی احساس ضعف می کنید انگیزه داشتن برای خوب غذا خوردن و ورزش کردن سخت است. افراد مبتلا به افسردگی ممکن است بیش از افراد جامعه بیش از حد بخورند و ورزش نکنند. و ما می دانیم که چاقی و کم تحرکی دو نیروی محرک بیماری های قلبی هستند.
  • التهاب : افسردگی باعث ایجاد التهاب کم درجه در بدن می شود. این التهاب می تواند رگ ها را باریک کند و احتمال جدا شدن پلاک (رسوب کلسترول در رگ ها) از دیواره های شریانی را افزایش داده و در نتیجه رگ ها را مسدود کرده و جریان خون به قلب را قطع می کند.
  • جمع شدن پلاکت ها: پلاکت ها سلول های ریزی در خون هستند که برای لخته شدن خون لازم هستند. پژوهش نشان می دهد که افراد مبتلا به افسردگی تمایل به واکنش پلاکت بیشتر دارند ، به این معنی که احتمالاً لخته هایی ایجاد می کنند که مانع جریان خون در قلب می شوند.
  • آریتمی قلب: به نظر می رسد افسردگی احتمال ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی را افزایش می دهد ، یک ضربان قلب نامنظم . دانشمندان دقیقاً از دلیل آن مطمئن نیستند ، اما آنها گمان می كنند كه افزایش سطح التهاب كه اغلب در افراد مبتلا به افسردگی دیده می شود ، می تواند یك عامل باشد.

آیا بیماری قلبی می تواند باعث افسردگی شود؟

داشتن بیماری تهدید کننده زندگی مانند بیماری قلبی ، قاتل شماره یک در آمریکا ، قطعاً ضرر خود را بر سلامت روان خواهد گذاشت.

تخمین زده می شود که 20٪ [افراد مبتلا به بیماری قلبی] افسردگی داشته و تا حدود دو سوم نیز افسردگی دارند حمله قلبی ، می گوید تاد هرست ، دکتر ، یک متخصص قلب با مرکز پزشکی دانشگاه بنر در ققنوس ، آریزونا. این احتمالاً به چندین دلیل از جمله انزوای اجتماعی ، درد ، بیماری ، وضعیت عملکرد پایین تر ، ترس ، اضطراب و عدم اطمینان ایجاد می شود.

همچنین خطر افسردگی پس از جراحی قلب افزایش می یابد. دکتر Corteville اظهار داشت: 30 تا 40٪ این بیماران دچار افسردگی می شوند. این بالاتر از جمعیت عمومی است.



عامل احتمالی دیگر در افسردگی پس از حمله قلبی؟ برخی مطالعات به داروهای مورد استفاده در درمان بیماری های قلبی اشاره دارند.

مسدود کننده های بتا [داروهایی که برای کاهش فشار خون و کنترل هورمون استرس در بدن آدرنالین استفاده می شوند] مانند آتنولول ، متوپرولول ،و کارودیلولدکتر هرست می گوید در برخی مطالعات با افزایش خطر ابتلا به افسردگی همراه بوده است ، اما نه همه. قبل از نتیجه گیری قطعی ، نیاز به تحقیقات بیشتر است.

و گرچه مسدود کننده های بتا ممکن است خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهند ، اما لازم به ذکر است که مزایای آنها بیش از خطرات آنها است.



مسدود کننده های بتا به شدت نشان داده اند که نارسایی قلبی را معکوس می کنند ، و هر 10 میلی متر جیوه کاهش فشار سیستولیک احتمال حمله قلبی و سکته را تا 50٪ کاهش می دهد ، کارل تانگ ، دکتر ، دکتر ، یک متخصص قلب و دانشیار کالج پزشکی دانشگاه تگزاس A&M .

آیا درمان افسردگی خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد؟

پس دلیل آن این است که اگر افسردگی را کنترل کنید ، خطر بیماری قلبی را کاهش می دهید.

در یک مطالعه ، افراد مبتلا به افسردگی که تحت درمان قرار گرفتند داروهای ضد افسردگی یا درمان قبل از بروز علائم بیماری قلبی خطر ابتلا به یک رویداد قلبی را تا 48٪ کاهش می دهد.



دکتر Corteville می گوید: مهارکننده های انتخابی جذب مجدد سروتونین یا SSRIs [یک دسته از داروهای ضد افسردگی] در بیماران قلبی ایمن و موثر هستند. بسیاری از بیماران قلبی از چندین دارو استفاده می کنند و ما باید تداخلات دارویی و دارویی را در نظر بگیریم. در میان SSRI ها ، کسانی که کمترین تداخلات دارویی-دارویی را دارند اسکیتالوپرام و سرترالین . ولبوترین همچنین نشان داده شده است که ایمن نیز هست.

هنگامی که نوبت به درمان می رسد ، نشان داده شده است که درمان شناختی رفتاری (CBT) موثرترین در درمان افسردگی است و باید به عنوان یک درمان خط اول در نظر گرفته شود. CBT نوعی روان درمانی است که به افراد کمک می کند افکار یا احساسات منفی را در قالب مثبت تر تغییر دهند. دکتر Corteville توضیح می دهد که ترکیب CBT با SSRI نسبت به استفاده فقط از یکی یا دیگری م [ثرتر است [در درمان افسردگی]. درمان افسردگی خطر وقایع قلبی عروقی مانند حمله قلبی ، سکته ، و مرگ

کاهش خطر

کاهش خطر ابتلا به هرگونه بیماری جدی معمولاً به آنچه ارائه دهندگان خدمات بهداشتی از آن با عنوان Life’s Simple 7 می گویند برمی گردد:



  1. داشتن یک رژیم غذایی سالم
  2. تحرک بدنی.
  3. ترک سیگار
  4. کنترل فشار خون
  5. نگه داشتن قند خون در چک
  6. حفظ سطح کلسترول سالم
  7. ماندن در محدوده وزن سالم

ثابت شده است که ورزش مداوم هوازی به اندازه مصرف داروی ضد افسردگی مثر است. AHA 150 دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط ​​در هفته (به عنوان مثال پیاده روی سریع) یا 75 دقیقه ورزش شدید هفتگی را توصیه می کند. علاوه بر این ، فعالیت می تواند به فشار خون ، قند خون و وزن سالم کمک کند.

دکتر هرست می گوید ، تحقیقات نشان می دهد که 80 درصد در حملات قلبی و 50 درصد در سکته مغزی کاهش یافته است. این مسئله در مورد همه ما صدق می کند ، چه افسردگی داشته باشیم و چه نداشته باشیم. با این حال ، درمان افسردگی احتمالاً تغییر شیوه زندگی را برای کسی آسان می کند.

چه نوع منیزیم مصرف کنم

اگر افسردگی دارید ، مطمئن شوید که از نظر بیماری قلبی ارزیابی شده اید. و اگر بیماری قلبی دارید ، مطمئن شوید که هستید غربالگری برای افسردگی . افسردگی و بیماری های قلبی معمولاً دست به دست هم می دهند و درمان م eachثر هرکدام با داروهای مناسب قلب و ضد افسردگی می تواند کیفیت زندگی شما را از نظر جسمی و روحی بهبود بخشد.