اصلی >> آموزش سلامت >> آنچه در واقع اتفاق می افتد هنگامی که قلب شما ضربان قلب شما را می گیرد ، این است

آنچه در واقع اتفاق می افتد هنگامی که قلب شما ضربان قلب شما را می گیرد ، این است

آنچه در واقع اتفاق می افتد هنگامی که قلب شما ضربان قلب شما را می گیرد ، این استآموزش سلامت

وقتی اصطلاح تپش قلب را می شنوید ، جدی به نظر می رسد - اما در حقیقت ، این موارد چیزی است که بسیاری از مردم هر روز تجربه می کنند. آنها همان لرزش هایی هستند که هنگام له شدن در سینه احساس می کنید. یا اینکه احساسات قلب شما برای لحظه ای متوقف می شود که اخبار بد دریافت می کنید. آنها حتی می توانند احساس مسابقه ای و عرق کرده ای داشته باشند که پس از مصرف دوز سودافد احساس می کنید. چه عواملی باعث تپش قلب می شوند؟ موارد بسیاری وجود دارد که آنها را به وجود می آورد. در اینجا چگونگی دانستن احساس خوش خیم بودن یا نشانه وجود موضوعی جدی تر در اینجا آمده است.

تپش قلب چیست؟

تپش قلب احساسی را که معمولاً احساس می کند قلب شما بلرزد ، می زند ، تلنگر می زند ، مسابقه می دهد یا ضربان شما را پر می کند ، توصیف کنید. آنها به طور کلی موقعیتی را توصیف می کنند که آگاهی شما از ضربان قلب خود به یک دلیل یا دلیل دیگر افزایش یابد.



در حالی که تپش قلب ممکن است ناراحت کننده باشد ، اما وقتی به ندرت اتفاق می افتد ، اما معمولاً نشانه ای از بیماری قلبی نیست. لئونارد پیانکو ، دکتر ، متخصص قلب در بیمارستان می گوید ، تقریباً هر کس هر از گاهی آنها را احساس می کند مرکز قلب و عروق آونتورا . بیشتر اوقات تپش قلب خوش خیم است.



شات رده چقدر طول می کشد

فهمی فرح ، دکتر ، متخصص قلب در این زمینه می گوید ، در واقع ، آنها در بین تمام گروه های سنی بسیار رایج هستند بیلور اسکات و سلامتی سفید و قلب بنتلی. بسیاری از افراد در سن 20 سالگی تا رسیدن به سن بالاتر از 65 سال به بالا می توانند تپش قلب کنند.

چه عواملی باعث تپش قلب می شوند؟

تپش قلب دلایل زیادی دارد. در زیر برخی از توضیحات معمول ، اغلب بی ضرر برای تپش قلب وجود دارد:



  • احساسات: عباراتی مانند مرگ بر اثر شکستگی قلب و ترس از مرگ کاملاً محاوره ای نیستند. چندین مطالعه اضطراب ، استرس ، حملات هراس و سایر تجربیات عاطفی شدید را به ریتم نامنظم قلب ، مانند تپش قلب ، گره زده اند. هنگامی که احساسات شدیدی احساس می کنید ، بدن هورمون هایی آزاد می کند که بر ضربان قلب شما تأثیر می گذارند. دکتر فرح توضیح می دهد که با بیماری همه گیر COVID-19 ، اضطراب یک عامل بزرگ در افزایش تپش قلب است.
  • فعالیت شدید : هنگام ورزش ، ضربان قلب و برون ده قلب (میزان گردش خون در هر دقیقه در بدن) به طور قابل توجهی افزایش می یابد. این می تواند باعث تپش قلب در افراد سالم شود - به خصوص اگر مدت هاست که کار نمی کنید.
  • تغییرات هورمون: متفاوت بودن سطح هورمون ها در دوران قاعدگی ، بارداری و درست قبل از یائسگی می تواند باعث بروز ناهنجاری های قلبی شود. اختلالات بیش از حد تیروئید ، مانند بیماری گریوز یا گره سمی تیروئید ، می تواند منجر به تپش قلب شود. یک بیماری نادر غده فوق کلیوی به نام فئوکروموسیتوما باعث افزایش هورمون های استرس می شود که منجر به تپش قلب و درد قفسه سینه می شود.
  • محرک ها: نیکوتین ، کوکائین ، آمفتامین و سایر محرک ها می توانند باعث تغییر در ضربان قلب شوند. میزان تأثیر در افراد مختلف متفاوت است. در حالی که از لحاظ تاریخی بسیاری از تپش قلب به کافئین نسبت داده می شود ، اخیراً مطالعه از مجله انجمن قلب آمریکا این اتصال را از بین می برد. در افراد سالم ، بعید است که حتی کافئین اضافی باعث تغییرات قابل توجهی در ریتم قلب شود.
  • فشار خون پایین: نوسانات فشار خون می تواند به دلایل زیادی مانند تغییر در وضعیت بدن یا رژیم غذایی اتفاق بیفتد. هنگامی که فشار خون شما پایین می آید ، یکی از راه های جبران قلب شما افزایش ضربان قلب برای ثابت نگه داشتن جریان خون در بدن است. این افزایش ضربان ها می تواند باعث لرزش قلب شود.
  • داروها: داروها مورد استفاده در معالجه آسم ، فشار خون بالا و حتی داروهای ضد احتقان بدون نسخه می تواند باعث تپش قلب شود بسته به فرد.
  • قند خون پایین: هنگامی که بسیار گرسنه هستید ، ممکن است احساس ضعف ، تعریق یا احساس تند شدن قلب کنید. این نوع تپش قلب توسط آدرنالین ، هورمونی که بدن شما آزاد می کند و برای کمبود غذا آماده می شود ، ایجاد می شود.
  • تب: وقتی دمای بدن شما زیاد است ، سریعتر از حد معمول از انرژی استفاده می کنید. این می تواند بر ضربان قلب شما تأثیر بگذارد.
  • الکل: استفاده بیش از حد از نوشیدنی های بزرگسالان ممکن است ضربان قلب شما را تندتر کند و این احساس لرزش را برای شما ایجاد کند.
  • برخی شرایط خاص پزشکی: به گفته دکتر پیانکو ، مشکلات تیروئید ، فشار خون بالا و بیماری دریچه ای قلب تنها برخی از موارد پزشکی است که می تواند باعث تپش قلب شود.

اگر به یکی از این دلایل گاه گاهی دچار تپش قلب می شوید ، معمولاً یک مسئله مهم بهداشتی نیست.

مربوط: 13 نشانه از مشکلات قلبی که جای نگرانی دارد

آیا تپش قلب جدی است؟

بیشتر تپش قلب نگران کننده نیست. اما ، مواردی وجود دارد که این احساس بال زدن نشانه ای از یک چیز جدی تر است. آنها می توانند در اثر آریتمی قلبی ایجاد شوند - گروهی از بیماری های قلبی که باعث می شوند قلب بیش از حد آهسته یا خیلی سریع ضرب شود. متداول ترین انواع آن عبارتند از:



  • فیبریلاسیون دهلیزی یا AFib (ضربان قلب نامنظم ، نامنظم)
  • برادی کاردی (ضربان قلب آهسته)
  • تاکی کاردی فوق بطنی (ضربان قلب سریع که از اتاق فوقانی بالای بطن ها شروع می شود)

تمایز بین تپش قلب خوش خیم و جدی

تپش قلب به طور منظم اتفاق می افتد ممکن است به دلیل انسداد شریان یا نوعی بیماری قلبی عروقی باشد. برای تعیین علت بال زدن قلب ، ارائه دهنده خدمات بهداشتی درمانی ممکن است شما را برای انجام آزمایشات اضافی به یک متخصص قلب ارجاع دهد ، مانند:

  • اکوکاردیوگرام برای دیدن اینکه آیا دیواره ها و دریچه های قلب آنطور که باید کار می کنند یا نه
  • سنجش استرس تا ببینیم چگونه عملکرد قلب و تنفس تحت تأثیر قرار می گیرد
  • الکتروکاردیوگرام (ECG یا EKG) برای شناسایی ریتم های غیر طبیعی قلب
  • یک مانیتور هولتر - دستگاه ECG قابل حمل که به طور مداوم ریتم های قلب را برای 24 تا 48 ساعت ضبط می کند

اگر علاوه بر تپش قلب ، علائم زیر را نیز تجربه کردید ، حتماً به دنبال مراقبت پزشکی باشید یا با 911 تماس بگیرید:

محدوده طبیعی قند خون در بزرگسالان چقدر است
  • درد / گرفتگی قفسه سینه
  • تنگی نفس یا دشواری در تنفس
  • سرگیجه یا سبکی سر
  • گیجی
  • از دست دادن هوشیاری

اینها ممکن است نشانه هایی از ایست قلبی باشد که می تواند زندگی را تهدید کند.



مربوط: ایست قلبی در مقابل حمله قلبی: کدام یک بدتر است؟

چگونه می توان تپش قلب را متوقف کرد

قبل از بحث درمورد درمان ، ارائه دهنده خدمات بهداشتی درمانی شما باید از سابقه شما مطلع شود: چه مدت دچار تپش قلب می شوید ، چه مدت طول می کشد ، آیا حرکات خاص یا شرایطی وجود دارد که باعث آنها می شود - همراه با هرگونه بیماری زمینه ای برای سلامتی. تپش قلب ممکن است در کسی که مبتلا به کم خونی است در مقابل کسی که مبتلا به بیماری ریوی است در مقابل کسی که دارای بیماری قلبی یا نارسایی قلبی است ، متفاوت باشد. نوپور نارولا ، دکتر ، استادیار پزشکی در قلب در کالج پزشکی ویل کرنل.

برای موارد خفیف تر بال زدن قلب ، تنظیمات سبک زندگی به کاهش فرکانس یا کاهش سرعت ضربان قلب کمک می کند. برای شدیدتر ، ممکن است به داروی تپش قلب مکرر یا یک روش جراحی نیاز باشد.



چند میلی گرم ملاتونین برای بزرگسالان

تغییر سبک زندگی

شروع کنید و توجه داشته باشید که چه چیزی باعث تپش قلب شما می شود. سپس ، گام هایی را برای کاهش قرار گرفتن در معرض آن محرک بردارید. برخی از این تکنیک ها عبارتند از:

  • تمرین یوگا یا مدیتیشن: یکی از رایج ترین منابع تپش قلب اضطراب است. یوگا و مدیتیشن می توانند به مدیریت استرس کمک کنند ، که ممکن است لرزش قلب را کاهش دهد.
  • تکنیک های تنفس عمیق را بیاموزید: تنفس و ضربان قلب اغلب بهم گره خورده اند. با استفاده از تنفس جعبه ای (چهار ثانیه تنفس ، چهار ثانیه نفس کشیدن ، چهار ثانیه نفس کشیدن ، چهار ثانیه نفس کشیدن) می تواند تنفس و ضربان قلب را تنظیم کرده و باعث تپش قلب شود.
  • مصرف کافئین را محدود کنید: گرچه ممکن است کافئین به طور جهانی باعث لرزیدن قلب نشود ، اما هر فرد حساسیت های مختلفی دارد. ممکن است مفید باشد که در هنگام تلاش برای جلوگیری از بال زدن قلب ، مصرف قهوه خود را به حداقل برسانید.
  • سیگار کشیدن را ترک کن: قطع سیگار در معرض نیکوتین قرار دارد ، ماده ای که می تواند باعث تپش قلب شود.
  • به طور منظم غذا بخورید: به دنبال یک رژیم غذایی سالم ، و مصرف وعده های غذایی منظم می تواند باعث کاهش سن و کاهش قند خون شود که می تواند باعث تپش قلب شود.

اگر الکل یا داروی بدون نسخه باعث تپش قلب شما می شود ، با تهیه کننده مراقبت های بهداشتی خود همکاری کنید تا برنامه ای برای جلوگیری از مصرف این ماده تهیه کنید.

داروها

در مواردی که تغییر سبک زندگی کافی نیست ، دو نوع دارو اغلب برای تپش قلب استفاده می شود: مسدود کننده های بتا و مسدود کننده های کانال کلسیم با عملکرد مرکزی. این دو به کاهش و تنظیم ضربان قلب شما کمک می کنند.



اگر یک بیماری زمینه ای باعث تپش قلب شما شود ، درمان شامل درمان آن بیماری است. به عنوان مثال ، ممکن است برای کمک به کنترل اضطراب ، Ativan برای شما تجویز شود. یا ، ممکن است با نسخه دارویی برای تیروئید پرکار (پرکاری تیروئید) به خانه بروید.

رویه ها

در موارد کمتر معمول ، تپش قلب ممکن است به اصلاح شیوه زندگی یا داروها پاسخ ندهد. روشهایی مانند فرسایش کاتتر ، ضربان ساز قلب یا دفیبریلاتور قابل کاشت ممکن است لازم باشد.

همه تپش های قلب دلیل دقیق ندارند و بسیاری از آنها به درمان پزشکی نیاز ندارند. اگرچه ممکن است احساس استرس داشته باشند ، اما بگذارید ارائه دهنده خدمات بهداشتی به شما اطمینان دهد که آنچه تجربه می کنید به احتمال زیاد خطرناک نیست. فقط به طور مرتب علائم خود را ارزیابی کرده و در صورت ایجاد تغییر ، به آن مراجعه کنید.