اصلی >> آموزش سلامت >> انتظار از غربالگری افسردگی چیست

انتظار از غربالگری افسردگی چیست

انتظار از غربالگری افسردگی چیستآموزش سلامت

غربالگری افسردگی چیست؟ | نحوه دسترسی به غربالگری | چه کسی نیاز به غربالگری دارد | سوالاتی که انتظار می رود | نتایج غربالگری | تشخیص | رفتار





هنگامی که برای قرار ملاقات خود به مطب پزشک خود می رسید ، پذیرنده درخواست یک نسخه از کارت بیمه شما را می کند - سپس یک پرسشنامه مختصر به شما تحویل می دهد ، و در مورد احساس شما در این اواخر س askingال می کند. بسیاری از ارائه دهندگان خدمات بهداشتی نوعی ابزار غربالگری افسردگی دارند که برای کمک به آنها در شناسایی علائم اولیه اختلال خلقی استفاده می شود که می تواند ارزیابی بیشتری را توجیه کند.



به افتخار روز ملی غربالگری افسردگی در 8 اکتبر ، در مورد چگونگی غربالگری افسردگی می تواند به شما در ارزیابی وضعیت سلامت روانی و نیازهای خود بیشتر بیاموزید. این می تواند اولین قدم برای درک روحیه و بهبود کیفیت زندگی شما باشد.

غربالگری افسردگی چیست؟

ابزار غربالگری افسردگی دقیقاً همان چیزی است که به نظر می رسد: اندازه گیری غربالگری. برای غربالگری علائم افسردگی طراحی شده است. ممکن است به طور عامیانه به عنوان تست افسردگی شناخته شود ، اما این یک آزمایش درست مانند فشار خون نیست که سطح دقیق چیزی را اندازه گیری کند. در عوض ، غربالگری افسردگی ابزاری است که با استفاده از پاسخ های ذهنی به ارائه دهنده خدمات بهداشت روان کمک می کند.

کریستال کلارک ، MD ، استادیار روانپزشکی و علوم رفتاری و زنان و زایمان در دانشکده پزشکی نورث وسترن فاینبرگ توضیح می دهد که غربالگری افسردگی برای شناسایی علائمی است که ممکن است فرد را در معرض خطر افسردگی قرار دهد.



یک ابزار غربالگری که معمولاً استفاده می شود ، پرسشنامه سلامت بیمار -9 (PHQ-9) است. این لیستی از سالات است که از شما می خواهد درباره چیزهایی مانند اشتها و سطح انرژی خود فکر کنید. شما این پرسشنامه را تکمیل کرده اید تا شما و پزشک بتوانید تشخیص دهید که آیا علائم متداول افسردگی مانند ناراحتی مداوم و از دست دادن علاقه به فعالیت های مورد علاقه خود را مرتبا تجربه می کنید.

غربالگری علائم بسیاری را که ممکن است داشته باشید پرچم می زند. این شاخصی است که می تواند به شما کمک کند تصمیم بگیرید که چه موقع وقت دیدن یک متخصص بهداشت روان است. لیندسی اسرائیل ، MD ، روانپزشک و افسر ارشد پزشکی می گوید ، بسته به آنچه که نمره می گیرید ، خواهید فهمید که آیا باید جلو بروید یا نه. موفقیت TMS .

چگونه می توانم به یک ابزار غربالگری افسردگی دسترسی پیدا کنم؟

ارائه دهنده مراقبت های اولیه شما ممکن است یک نسخه برای پر کردن در اتاق انتظار به شما بدهد. یا ممکن است هنگام انتظار برای مراجعه به یک متخصص ، یک پرسشنامه برای تکمیل دریافت کنید.



برای تکمیل ارزیابی خود می توانید به اینترنت نیز بروید. سازمانهایی مانند گروه ویژه خدمات پیشگیری ایالات متحده (USPSTF) و انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا (ADAA) ابزارهای غربالگری افسردگی را ارائه می دهد مانند PHQ-9 در وب سایت هایشان. با این حال ، هیچ یک از این ارزیابی های شخصی جایگزین ارزیابی رسمی توسط یک متخصص بهداشت روان نیست.

آیا به غربالگری افسردگی نیاز دارم؟

گروه ویژه خدمات پیشگیری ایالات متحده غربالگری منظم برای افسردگی در بزرگسالان ، از جمله زنان باردار و پس از زایمان ، و همچنین روش های پیگیری را توصیه می کند.

چرا؟ افسردگی یک بیماری سلامتی بسیار رایج است - که بیشتر از آن تأثیر می گذارد 17 میلیون بزرگسال در ایالات متحده در سال 2017. در واقع ، طبق انستیتوی ملی بهداشت روان (NIMH) ، بیش از 7٪ از جمعیت بزرگسال ایالات متحده حداقل یک دوره افسردگی اساسی را تجربه کرده اند.



به گفته دکتر کلارک از آنجا که افراد زیادی تحت تأثیر این بیماری قرار گرفته اند ، تقریباً هر کسی می تواند از انجام غربالگری بهره مند شود. دکتر کلارک توضیح می دهد که احساس می کنم همه باید بنشینند و این کار را انجام دهند ، اما قطعاً هر کسی که احساس می کند کاری را انجام می دهد کاملا درست نیست.

شاید بدانید که برخی علائم افسردگی را تجربه کرده اید. اما ممکن است اینگونه نباشید - یا ممکن است متوجه نشوید که احساسات شما علائم افسردگی است. غربالگری افسردگی می تواند علائمی را که ممکن است از دست داده باشید ، نشان دهد.



اما اگر اخیراً به بیماری ای مانند بیماری قلبی ، سکته مغزی یا سرطان مبتلا شده اید ، غربالگری افسردگی ایده خوبی است. افسردگی و سایر شرایط بهداشت روان اغلب با سایر شرایط بهداشتی یا بیماری های پزشکی همراه هستند.

در حقیقت ، افسردگی به عنوان یک عامل خطر در برخی از بیماری ها مانند بیماری های قلبی عروقی در نظر گرفته می شود. تحقیقات نشان می دهد که به عنوان بسیاری از 40٪ از افرادی که یک رویداد جدی قلبی را تجربه کرده اند ، معیارهای الف را دارند اختلال افسردگی اساسی (MDD) انجمن سرطان آمریکا نیز تخمین می زند 1 از هر 4 افراد مبتلا به سرطان نیز از افسردگی اساسی رنج می برند.



و متأسفانه ، افسردگی می تواند وضعیت بدتری را بدتر کند. به عنوان مثال ، تحقیقات نشان می دهد که افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی که از افسردگی نیز رنج می برند ، نتایج ضعیف تری دارند. افسردگی می تواند مدیریت آن را برای افراد مبتلا به بیماری جدی بسیار سخت کند.

کلارک می گوید ، پس از همه ، ذهن و بدن به هم متصل شده اند. بنابراین ، اگر یک بیمار واقعاً افسرده باشد و همچنین یک بیماری جسمی داشته باشد ، کمتر از آنچه که احساس بهبودی دارند ، به آن بیماری جسمی تمایل پیدا می کند.



در غربالگری افسردگی چه سوالاتی پرسیده می شود؟

با یک غربالگری معمول افسردگی از شما می خواهد که درباره احساسی که طی دو هفته گذشته داشته اید فکر کنید. PHQ-9 از شما می خواهد ارزیابی کنید که چند بار موارد زیر را تجربه کرده اید:

  1. علاقه یا لذت کم برای انجام کارها
  2. احساس ضعف ، افسردگی یا ناامیدی
  3. مشکل خوابیدن ، خواب ماندن یا خوابیدن زیاد
  4. احساس خستگی یا کمبود انرژی
  5. اشتهای ضعیف یا پرخوری
  6. احساس بدی نسبت به خودتان دارید
  7. مشکل در تمرکز
  8. آنقدر آرام حرکت می کنید یا صحبت می کنید که دیگران می توانستند متوجه شوند؟ یا برعکس - آنقدر بی نظم یا بی قرار بودن که خیلی بیشتر از حد معمول در اطراف حرکت کرده اید
  9. افکاری مبنی بر اینکه بهتر است خودتان را مرده یا به خود آسیب بزنید

شما از لیست پایین می آیید و به هر س frequencyال یک فرکانس اختصاص می دهید. گزینه های شما عبارتند از:

  • اصلا
  • چندین روز
  • بیش از نیمی از روز
  • تقریبا هر روز

نکته مهم این است که با پاسخ های خود صادق باشید. شما در حال تلاش برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد سلامت روان خود هستید ، و این یک نقطه ورود خوب برای انجام این کار است.

Anandhi Narasimhan ، MD ، یک روانپزشک کودک ، نوجوان و بزرگسال در یک عمل بالینی خصوصی در کالیفرنیا که همچنین به عنوان روانپزشک پرسنل در خانه های Masada در گاردنا ، کالیفرنیا کار می کند ، مانند هر چیز غیر قابل احترام نیست ، اما ابزار دیگری است که می توانیم از آن استفاده کنیم. .

نتایج غربالگری افسردگی من به چه معناست؟

قرار است پاسخ های شما به عنوان راهنما مورد استفاده قرار گیرد. از طریق غربالگری تشخیص افسردگی نخواهید یافت. اما ممکن است برای پیگیری ارزیابی اضافی که ممکن است در نهایت منجر به تشخیص دقیق شود ، توصیه هایی دریافت کنید.

اگر از پرسشنامه غربالگری در مطب پزشک خود استفاده می کنید ، ممکن است ارائه دهنده خدمات بهداشتی شما بخواهد درباره نتایج غربالگری با شما بحث کند. بسته به نتیجه ، آنها ممکن است شما را به یک متخصص بهداشت روان برای مکالمه ارجاع دهند.

اگر تصمیم دارید خود ارزیابی را بصورت آنلاین انجام دهید ، توجه به این نکته مهم است که نمی توانید خودتان را تشخیص دهید. نمایشگرهایی که به صورت آنلاین در دسترس هستند فقط به گونه ای طراحی شده اند که به عنوان راهنما . به عنوان مثال ، ADAA به شما توصیه می کند که PHQ-9 را بارگیری کنید ، نظرسنجی را کامل کنید و سپس نتایج را نزد پزشک خود ببرید و درباره آنها بحث کنید. به شما نمره یا توصیفی از وضعیت شما نمی دهد. اما پاسخ ها می توانند به پزشک کمک کنند تا بفهمد چه چیزی را پشت سر می گذارید. سپس می توانید در این باره گفتگو کنید.

آیا می توانم افسردگی را در خودم تشخیص دهم؟

شما نمی توانید رسماً خود را با افسردگی تشخیص دهید. دکتر ناراسیمهان می گوید ، شما برای این کار به یک متخصص مراقبت های بهداشتی احتیاج دارید.

برای ارزیابی شما ، یک روانپزشک از معیارهای کتابچه راهنمای ارزیابی و تشخیص بیماری های روانی استفاده می کند که به عنوان راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی ، چاپ پنجم (همچنین به عنوان شناخته می شود DSM-5 ) شما حداقل باید داشته باشید پنج علامت برای دریافت تشخیص اختلال افسردگی اساسی. همچنین پزشک هنگام تشخیص می تواند فراوانی و مدت زمان علائم شما را در نظر بگیرد.

همچنین ممکن است پزشک شما بخواهد سایر شرایط پزشکی را که ممکن است باعث بروز علائم افسردگی شود ، رد کند. بر اساس انجمن روانپزشکی آمریکا ، تومور مغزی ، برخی از کمبودهای ویتامین و اختلالات تیروئیدی از جمله این موارد هستند. سو abuse مصرف مواد و سایر شرایط بهداشت روان نیز می توانند علائم مشابهی ایجاد کنند.

اما این بدان معنا نیست که شما نمی توانید نقش پیشگیرانه ای در یادگیری بیشتر درباره بهزیستی ذهنی و ذهنی خود داشته باشید.

می توانید علائم افسردگی را بیاموزید و خود را برای آنها کنترل کنید. اگرچه ، همیشه بخاطر داشته باشید که بعضی از افراد آگاهی ندارند که برخی احساسات در واقع علائم افسردگی هستند ، حتی اگر به طور منظم بروز کنند.

علائم افسردگی کلاسیک را تجربه کنید که باعث کاهش لذت در فعالیت هایی می شود که معمولاً دوست دارید انجام دهید. دکتر اسرائیل می گوید ، این برای من یکی از بهترین نشانگرهایی است که بیمار می تواند آن را تشخیص دهد. آنها خواهند گفت ، من قبلاً عاشق بازی گلف بودم. یا 'من قبلاً دوست داشتم به باشگاه بروم.' یا 'من قبلاً عاشق آشپزی بودم.' و حالا آنها هیچ كدام از آنها را انجام نمی دهند. برای من ، این یک تغییر سیاه و سفید است که می توانید انگشت خود را روی آن قرار دهید.

همچنین می توانید در مورد عوامل خطر خود بیشتر بدانید. به عنوان مثال ، زنان بیشتر از مردان به افسردگی مبتلا می شوند. پژوهش همچنین نشان می دهد که سابقه خانوادگی اختلالات افسردگی می تواند خطر شما را افزایش دهد. بنابراین یک زندگی بزرگ یا یک واقعه آسیب زا نیز می تواند تغییر کند. افسردگی نیز در میان افراد مسن شایع است ، اگرچه موسسه ملی پیری تأکید می کند که این یک قسمت طبیعی از روند پیری نیست.

نکته اصلی: شناخت و درک عوامل خطر شما می تواند باعث افزایش آگاهی شما شود - و این ممکن است کمک به شما را آسان کند.

بعد از غربالگری افسردگی چگونه می توانم درمان کنم؟

مهم است که به یاد داشته باشید: افسردگی قابل درمان است .

اگر غربالگری افسردگی شما را به سمت یافتن یک متخصص بهداشت روان برای ارزیابی سوق می دهد ، ممکن است تشخیص دریافت کنید. وجود دارد تعداد بیشماری تشخیص ؛ دو مورد از شایع ترین آنها افسردگی اساسی است (همچنین به عنوان افسردگی بالینی شناخته می شود) و اختلال افسردگی مداوم.

درمان پیشنهادی شما به تشخیص خاص شما بستگی دارد. شما ممکن است کاندید مناسبی برای داروی ضد افسردگی یا داروهای دیگر باشید. ممکن است از روان درمانی بهره مند شوید. یا ممکن است دریابید که ترکیبی از داروها ، استراتژی های بهداشت رفتاری و درمان موثرترین راه برای کمک به شما ، همراه با برخی اقدامات خودمراقبتی است.

و در صورت عدم کارکرد خوب ، همیشه می توان آنها را تغییر داد. به عنوان مثال ، اگر اولین دارویی که امتحان کردید مثر نباشد یا دوز دارو مناسب نباشد ، پزشک همیشه می تواند دوز را تنظیم کند یا به شما پیشنهاد کند ضد افسردگی ها را تغییر دهید .

همانطور که صادقانه بودن هنگام پاسخ دادن به س questionsالات پرسشنامه غربالگری مهم است ، صادق بودن با ارائه دهنده خود و خود نیز در مورد آنچه مهم است مهم است. ارائه دهنده شما باید بداند چه احساسی دارید تا بتوانید یک تشخیص صحیح و درمان موثر داشته باشید. این تنها راهی است که می توانید به کمک مورد نیاز خود برسید.

دکتر اسرائیل می گوید ، پنهان کردن آن یا به حداقل رساندن آن کمکی به شما نمی کند.

ابزار غربالگری افسردگی فقط یک مورد نیست. ممکن است وضعیت شما تغییر کند و بعداً علائم افسردگی ایجاد کنید. بنابراین ممکن است در ویزیت های بعدی مطب دکتر با آنها روبرو شوید و پاسخ های شما متفاوت باشد.

همچنین می توانید از یک ابزار غربالگری افسردگی استفاده کنید تا به شما کمک کند تا پیشرفت خود را پس از دریافت تشخیص و شروع درمان کنترل کنید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد کمک یا درمان و یا حمایت از افسردگی ، به اینجا مراجعه کنید اتحاد ملی بهداشت روان یا تماس بگیرید اداره سوuse مصرف مواد و بهداشت روان خط تلفن در 1-800-662-HELP. اگر شما یا یکی از عزیزانتان دچار افکار خودکشی یا خودزنی هستید ، با این شماره تماس بگیرید خط ممنوع ملی پیشگیری از خودکشی در 1-800-273-8255 یا از نزدیکترین اتاق اورژانس دیدن کنید.