5 داروی بدون نسخه خماری که باید امروز امتحان کنید

خماری ترکیبی از علائم است ، اما در اینجا برخی از داروهای خماری بدون نسخه برای تسکین سردرد ، حالت تهوع و خستگی وجود دارد.

نکات کاهش وزن از مربی مشهور Gunnar Peterson: مانند یک پیشاهنگ پسر فکر کنید

برخی نکات سریع و م lossثر در کاهش وزن و رژیم غذایی از مربی هالیوودی گونار پترسون ، شکل دهنده بدن کیم کارداشیان ، سوفیا ورگارا و آنجلینا جولی.

5 تمرین برتر پشت برای سیاتیک و کمردرد

متخصص پیلاتس بهترین تمرینات کمر را برای مبارزه با سیاتیک توصیه می کند. پزشکان حالت بدن بهتر و تمرینات کششی و تقویتی را توصیه می کنند.

ویدئو: بهترین تمرین برای عضلات شکم

این تمرین 8 دقیقه ای شدید برای عضلات شکم باعث محکم شدن و تقویت هسته شما می شود. تمرینات شکمی را که از نظر علمی اثبات شده است که باعث سفت شدن و کوتاه شدن کمر شما می شود ، دنبال کنید.

7 بهترین تخفیف تناسب اندام دوشنبه سایبری در آمازون

از بهترین تخفیف های تناسب اندام دوشنبه سایبری امسال برای هدایایی که مردم دوست خواهند داشت استفاده کنید و با ابزارهایی که برای سال جدید به آنها احتیاج دارید ، برخورد کنید.

بهترین مراقبت از خود برای مردان: 25 مورد که مورد نیاز است

25 مورد مراقبت از خود وجود دارد که هر مرد باید به کارنامه خود اضافه کند تا احساس ، بازیگری و ظاهر جوانتر را در خود حفظ کند.

رژیم غذایی آب میوه: 4 دستور العمل آب سم زدایی برای شروع روز شما

آب میوه های خوشمزه دستور العمل هایی را تمیز می کند تا به روز شما کمک کند. دستور تهیه آب سبز لیمو ، آب کلم انبه ، آب هویج و آب سیب توت.

رژیم پاک کننده آب میوه: 5 حقیقت سریع که باید بدانید

پاکسازی یا سم زدایی سریع آب میوه ، رژیم آب میوه خام مایع است که برای مدت کوتاهی از آن پیروی می کنید. پاکسازی آب میوه معمولاً 1 تا 6 روز طول می کشد. حقایق را در مورد چگونگی و دلیل دریافت کنید.

رژیم غذایی GAPS - 5 حقیقت سریع درباره سندرم روده و روانشناسی

مروری جامع بر رژیم غذایی GAPS برای سندرم روده و روانشناسی ، یک درمان جامع برای بسیاری از بیماریها از جمله اوتیسم و ​​افسردگی.

سندرم مارفان: 5 حقیقت سریع که باید بدانید

هر آنچه که باید در مورد این اختلال بافتی بدانید ، از جمله ویدئویی که نمای کلی سندرم مارفان را ارائه می دهد. تشخیص ، امید به زندگی ، درمان.

کاردیو یوگا: با این تمرین آنلاین تناسب اندام داشته باشید

شما می توانید ضربان قلب خود را در حین ایجاد قدرت و تعادل افزایش دهید. این دو تمرین قلبی یوگا توسط تارا استایلز بدن شما را فعال می کند.

بهترین ردیاب های خواب: کدام برای شما مناسب است؟

کیفیت نامناسب خواب مزمن خطر نگرانی های پزشکی را افزایش می دهد. این بهترین ردیاب های خواب راه هایی را برای یادگیری کیفیت خواب و نحوه غلبه بر آن ارائه می دهد.

5 کفش برتر زنانه

این که آیا شما یک مبتدی یا ماراتن با تجربه هستید ، این بهترین کفش ها برای دوندگان زن است.

10 کرم ضد آفتاب برتر برای صورت شما

اگر می خواهید جوان تر ، سالم تر و جنسی تر به نظر برسید ، طولانی تر است ، به راحتی می توانید با استفاده از یک کرم ضد آفتاب خوب از خود در برابر سوختگی و پیری زودرس محافظت کنید.

تمرین جیلیان مایکلز: آموزش تناوبی چربی سوزی کامل بدن

این یک تمرین کامل 55 دقیقه ای از طریق دی وی دی Jillian Michaels Banish Fat Boost Metabolism Fitness است که با سوزاندن کالری کامل انجام می شود. برای لاغر شدن و قوی شدن آماده شوید.

5 مخزن آب آشامیدنی مناسب برای مواقع ضروری

آب آشامیدنی مهمترین چیز برای هر بلای طبیعی است. اینها بهترین مخازن آب آشامیدنی برای آماده شدن برای بدترین شرایط هستند.

5 بهترین شیک پروتئینی برای زنان

پروتئین یک عنصر ساختمانی در هر سلول بدن شما است. برخلاف چربی و کربوهیدرات ، ما باید ذخایر پروتئین بدن خود را دوباره پر کنیم. نشانه بهترین پروتئین های شیک برای زنان.

برنامه های رژیم غذایی هالیوود م Workثر است: رژیم 5 عاملی

افراد مشهور و افراد عادی رژیم 5 فاکتور را برای نتایج کاهش وزن و انعطاف پذیری خود دوست دارند. رژیم غذایی هالی بری ، مگان فاکس ، ریحانا ، اوا مندس.

رژیم غذایی سرخپوشان: 5 حقیقت سریع که باید بدانید

مروری بر رژیم غذایی سرخپوشان ، اولیه یا غارنشین ، با اطلاعات مربوط به کاهش وزن ، آنچه می توانید و نمی توانید بخورید ، اطلاعات تغذیه ای ، انتقاد و نکات مفید.

رژیم سوپ کلم: 5 حقیقت سریع که باید بدانید

با این رژیم کم کالری و کم چرب که به مدت 7 روز انجام می دهید ، آشنا شوید. این کاهش وزن سریع و سریع است و ما یک دستور غذا سوپ کلم رژیمی داریم که بسیار خوشمزه است.