کورگاسم: آیا می توانید در هنگام تمرین به ارگاسم برسید؟

بر اساس تحقیقات انجام شده ، برخی از زنان فقط با تمرین می توانند به ارگاسم برسند. این شاید بهترین انگیزه برای رفتن به باشگاه باشد. حقایق را بدست آورید و تمرین کنید.

قرص کاهش وزن در تضاد است: 5 حقیقت سریع که باید بدانید

قرص رژیمی Contrave منتظر تأیید FDA بود ، اما چراغ سبز دریافت نکرد. در اینجا حقایقی در مورد این قرص جدید کاهش وزن و چاقی آورده شده است.

در عرض 4 روز 11 کیلو وزن کم کنید؟ یک مطالعه جدید می گوید کاهش وزن سریع امکان پذیر است

یک مطالعه جدید در اسکاندیناوی نشان داد که رژیم غذایی کم کالری به علاوه یک برنامه ورزشی شدید می تواند چربی بدن را تنها در چهار روز کاهش دهد. برنامه کاهش وزن سریع را از اینجا دریافت کنید.

رژیم نقرس: 5 حقیقت سریع که باید بدانید

همه اطلاعات نقرس ، حقایق و توصیه های مربوط به آنچه باید بخورید و در صورت ابتلا به نقرس باید حذف کنید را پیدا کنید.

در رژیم غذایی شستشوی آب میوه؟ این دستور سم زدایی چغندر شیرین را امتحان کنید

طعم این اسموتی سالم عالی است و اگر رژیم آب میوه دارید. چغندر به دلیل کمک به سم زدایی کبد ، یک ترکیب محبوب برای آب میوه سم زدایی است.

تمرین CrossFit: 10 دقیقه WOD از مربی جسیکا آلبا

این تمرین CrossFit WOD (تمرین) با مربی جسیکا آلبا ، یومی لی ، تنها 10 دقیقه است ، اما به کل بدن شما کار می کند و قلب شما را تپش می کند.

این تمرین ترکیبی قلبی/قدرتی دیوانه وار را امتحان کنید

مربی معتبر مایک گیری یک برنامه جدید قلبی/قدرتی جدید را به شما نشان می دهد که برای افراد ضعیف مناسب نیست. با این حال ، چربی سوزی شدید نتیجه این چربی است.

بهترین بسته های کمک های اولیه: راهنمای خرید آسان شما

وقتی صدمه ای رخ می دهد ، به راحتی تحت فشار قرار می گیرید یا سر خود را در هرج و مرج از دست می دهید. بهترین بسته های کمک های اولیه موجود برای جلوگیری از آن طراحی شده است.

تمرین HIIT برای هر برنامه

دریابید که چرا همه افراد HIIT یا تمرینات تناوبی با شدت بالا را انجام می دهند. چگونه می توان با تمرین HIIT سریع تناسب اندام پیدا کرد ، خواه دویدن ، دوچرخه سواری یا وزنه دوست دارید.

UFC Fighter & NBXA Champ Pito Talks ReXistance

پیتو از Gator Fitness در مورد چگونگی رسیدن به جایگاه خود ، انگیزه های او ، برنامه هایش برای آینده چه می گوید و نکاتی را برای حفظ تناسب اندام ارائه می دهد.

21 بهترین ماسک صورت برای کودکان: لیست نهایی

در اینجا بهترین ماسک های صورت برای کودکان مناسب برای مدرسه ، اردوی تابستانی و ورزش آورده شده است.

رژیم غذایی کاندیدا: نکات و توصیه های متخصص

اگر رژیم غذایی کاندیدا را برای کمک به خلق و خو ، روده یا سایر مشکلات سلامتی امتحان می کنید ، از این دستورالعمل های متخصص برای پاکسازی ضد کاندیدا استفاده کنید.

6 مکمل کتو که واقعاً کار می کند

هیچ جایگزینی برای رژیم کتو سالم با پروتئین خوب و کربوهیدراتهای فیبری وجود ندارد ، اما مکمل های کتو ممکن است از تلاش های شما پشتیبانی کند. این موارد مورد علاقه ما هستند!

بالا 5 بهترین قاب درب کشیدن میله

در اینجا بهترین میله های خارج از منزل میله هایی را بیرون می آورند که می توانند برای بالا کشیدن چانه و سایر تمرینات استفاده شوند. همه آنها بسیار کمتر از 50 دلار هستند و به درب شما آسیب نمی رسانند.

بهترین آهنگ های تمرین برای جلسات عرق کاردیو

این بیش از 40 آهنگ تمرینی به شما انگیزه می دهد ، لبخند می زند و به شما کمک می کند قدرت خود را به پایان برسانید. این لیست دارای پاپ و رقص کافی برای گذراندن هر جلسه کاردیو است.

2 بهترین تخفیف مسواک دوشنبه سایبری در آمازون

با مقایسه این بهترین معاملات مسواک دوشنبه سایبری 2018 ، مسواک برقی را که مناسب شماست پیدا کنید.

B.K.S. آینگار: 5 حقیقت سریع که باید بدانید

تمرین کننده محبوب یوگا B.K.S. آینگار در 95 سالگی درگذشت. B.K.S. آینگار دلیل شروع یوگا در غرب بود.

پرطرفدارترین میان وعده های سالم 100 کالری

این میان وعده های سالم و 100 کالری دارای دوز مناسب پروتئین ، فیبر یا آب یا ترکیبی از آنها هستند ، بنابراین در واقع هوس شما را برطرف می کند.

لاغر شوید: بیشتر بخوابید ، وزن کم کنید

ارتباط ترسناک بین کاهش وزن و خواب. اینکه چقدر کم خوابیدن بر افزایش وزن ، اشتهای متابولیسم ، رژیم غذایی و هوس ها تأثیر می گذارد.

رژیم غذایی ناظران وزن: 5 حقیقت سریع که باید بدانید

رژیم غذایی Weat Watchers را برای سخنگویان مشهور آن جنیفر هادسون و جسیکا سیمپسون می شناسید ، اما حقایق ، محاسبه کننده امتیاز و بررسی را در اینجا دریافت کنید.