اصلی >> سلامتی >> رژیم غذایی Nutrisystem: 5 حقیقت سریع که باید بدانید

رژیم غذایی Nutrisystem: 5 حقیقت سریع که باید بدانید

سیستم تغذیه

شما احتمالاً تبلیغات مربوط به Nutrisystem را در تلویزیون و مجلات مشاهده کرده اید ، زیرا آنها اغلب سخنگویان متفاوتی مانند ماری اوزموند ، ملیسا جوان هارت و جانت جکسون دارند. برای خواندن همه حقایق و مزایا و معایب پشت این رژیم محبوب ، ادامه مطلب را بخوانید.




رژیم غذایی Nutrisystem چیست؟

منوی رژیم غذایی nutrisystem



رژیم Nutrisystem یک رژیم غذایی کم کالری است که مستلزم خرید وعده های غذایی از پیش آماده با کنترل است. وعده های غذایی همه بر اساس مشخصات شخصی شما (بر اساس جنسیت ، سن ، قد ، وزن و سطح فعالیت) کالری کنترل می شوند ، بنابراین لازم نیست کالری شماری یا آماده سازی غذا را خودتان انجام دهید. شما غذا را آنلاین سفارش می دهید و به خانه شما تحویل داده می شود.


به شما اجازه خوردن چیست؟

غذاهای رژیمی nutrisystem



شما وعده های غذایی Nutrisystem را برای صبحانه ، ناهار ، شام و دسر می خورید. برای غذاهای منجمد ، احتمالاً آنها را در مایکروویو گرم کنید. شما میوه ها و سبزیجات تازه ای را که خودتان خریداری کرده اید و نمی توانید الکل بنوشید ، تکمیل می کنید. شما همچنین از خوردن غذا در خارج از منزل هنگامی که در برنامه هستید دلسرد می شوید.

برخی از نمونه های وعده های غذایی Nutrisystem عبارتند از: راویولی کدو حلوایی ، مرغ شیرین و ترش ، و کوسادیلا مرغ و پنیر.


آیا با رژیم Nutrisystem وزن کم می کنم؟

سیستم تغذیه ماری اسموند



به احتمال زیاد ، بله. این رژیم غذایی محدود کننده کالری است ، بنابراین با برنامه رژیم غذایی آنها وزن خود را کاهش می دهید اکثر رژیم پزشکان از نظر تغذیه ای مناسب است

این چالش واقعاً پس از رسیدن به وزن موردنظر شما ایجاد می شود و می خواهید به خوردن غذا ، تهیه غذای خود یا خوردن غذای واقعی بازگردید. منتقدان رژیم خاطرنشان می کنند که در طول برنامه ، نحوه خرید ، تهیه و آماده سازی غذاهای مفید و مغذی به شما آموزش داده نمی شود. سیستم تحویل غذا همه کارها را برای شما انجام می دهد.


آیا باید رژیم Nutrisystem را امتحان کنم؟

سوالات رژیم غذایی بدون گلوتن



اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید ، با خوردن غذاهای بسته بندی شده و یخ زده مشکلی ندارید و زمان زیادی برای پخت و پز و تهیه غذاهای خود ندارید ، شاید بهتر باشد این رویکرد کوتاه مدت را بررسی کنید.

اگر دوست دارید زیاد بیرون غذا بخورید ، پیروی از Nutrisystem غیرممکن است.




Nutrisystem چقدر هزینه دارد و چگونه کار می کند؟

وب سایت nutrisystem

این برنامه حدود 300 دلار برای یک ماه وعده غذایی است. همچنین برای تکمیل غذاهای از پیش آماده شده باید برخی از خواربارفروشی های خود را خریداری کنید.



شما ثبت نام کرده و از طریق Nutrisystem سفارش دهید سایت اینترنتی به همچنین می توانید از طریق QVC سفارش دهید یا از Costco خرید کنید. هنگامی که به وزن مورد نظر خود رسیدید ، امیدوارم از ابزارهای آنلاین آنها برای کمک به انتقال و نگهداری استفاده کنید ، که شامل دستور العمل ها ، نکات و پشتیبانی جامعه است.


بیشتر بخوانید از Heavy



چگونه مدیتیشن می تواند به شما در کاهش وزن بدون رژیم غذایی کمک کند

بیشتر بخوانید از Heavy

رژیم کامل مدیترانه ای: 5 حقیقت سریع که باید بدانید

بیشتر بخوانید از Heavy

تماشا کنید: یک ترفند ساده برای کمک به کاهش وزن

بیشتر بخوانید از Heavy

رژیم بدون گلوتن: 5 حقیقت سریع که باید بدانید

بیشتر بخوانید از Heavy

رژیم غذایی سرخپوشان: 5 حقیقت سریع که باید بدانید