12 درمان خانگی برای عفونت های مخمری

عفونت مخمر می تواند به خودی خود برطرف شود اما در صورت عدم درمان نادرست ، ممکن است برطرف شود. قبل از مراجعه به پزشک می توانید این داروهای خانگی را برای عفونت های مخمری امتحان کنید.

چگونه سلامت روده می تواند بر سلامت کلی شما تأثیر بگذارد

این گفته حقیقت دارد: شما همان چیزی هستید که می خورید. با این تغییرات در سبک زندگی و رژیم غذایی ، سلامتی روده را کنترل کنید و به طور کلی سلامتی خود را بهبود ببخشید.

چه مقدار ویتامین D باید مصرف کنم؟

600 IU مقدار روزانه ویتامین D است. دریابید که آیا شما در 40٪ آمریکایی های مبتلا به کمبود ویتامین D هستید یا خیر و یاد بگیرید که چه مقدار ویتامین D باید مصرف کنید.

6 راه برای جلوگیری از بیمار شدن در مسافرت

سبک زندگی سالم شما اغلب هنگام حرکت از پنجره بیرون می رود و شما را مستعد میکروب می کند. کارشناسان در مورد چگونگی جلوگیری از بیمار شدن هنگام مسافرت صحبت می کنند.

چگونه می توان از پیچک سمی جلوگیری کرد

این گیاه 3 برگ می تواند باعث ایجاد تاول و جوش های خارش دار شود. اما روش هایی برای جلوگیری از آن وجود دارد. برای جلوگیری از واکنش پوستی از این نکات پیشگیری از پیچک سمی استفاده کنید.

چگونه با اضطراب در سال 2020 کنار بیاییم

یک همه گیری جهانی ، ناآرامی نژادی ، فاصله اجتماعی - سال 2020 پر از عوامل محرک اضطراب است. این نکات در مورد چگونگی کنار آمدن با اضطراب می تواند به شما در تنظیم مجدد و آرامش شما کمک کند.

چگونه می توان یک ارائه دهنده مراقبت های اولیه را پیدا کرد که بتوانید از پس آن برآیید و به او اعتماد دارید

اعتماد و ارتباط بین پزشک و بیمار ضروری است ، اما یافتن آن همیشه آسان نیست. از این راهنما برای یادگیری نحوه یافتن پزشکی که می توانید به او اعتماد کنید استفاده کنید.

چگونه کودکان خود را در طول سال سالم نگه داریم

اگر مدرسه شما در حال بازگشایی است ، احتمالاً از خود می پرسید که چگونه از فرزندان خود در برابر ویروس کرونا و سایر بیماری ها محافظت کنید. در اینجا 5 نکته سالم برای کودکان آورده شده است.

23 راه برای خواب بهتر امشب

بالش خود را بگیرید - روز جهانی خواب 13 مارس است. دو پزشک نحوه نکات بهتر در خواب را با نکات بهداشتی و داروهای تجویز شده برای درمان بی خوابی به اشتراک می گذارند.

افکار شما چگونه می تواند بر سلامتی شما تأثیر بگذارد

منفی از بسیاری از جهات از درد روان تنی تا مرگ زودرس بر بدن شما تأثیر می گذارد. بیاموزید که ذهن چگونه بر بدن تأثیر می گذارد و چگونه می توانید از اتصال استفاده کنید.

3 بهترین رژیم غذایی برای IBS - و 9 ماده غذایی که باید از آنها اجتناب کنید

IBS برای همه کمی متفاوت است و بر آن تأثیر می گذارد ، اما این رژیم ها برای IBS می توانند به اکثر افراد کمک کنند علائم را کاهش دهند و از شعله ور شدن جلوگیری کنند.

چگونه کمبود ید را با رژیم غذایی و مکمل ها درمان کنیم

کمبود ید این روزها معمول نیست ، اما می تواند بر عملکرد تیروئید تأثیر بگذارد. برای تقویت میزان مصرف خود از این مواد غذایی و مکمل های ید استفاده کنید.

9 بهترین ماده غذایی برای کم خونی

خستگی ، اشتیاق به یخ و رنگ پریدگی پوست از علائم کمبود آهن است. این رژیم کم خونی از 9 ماده غذایی غنی از آهن را دنبال کنید تا به سلامتی برگردید.

کدام مکمل منیزیم برای من مناسب است؟

برخی از انواع مکمل های منیزیم برای بیماری ها یا سنین خاص بهتر است. مزایا و عوارض جانبی منیزیم را بیاموزید و مکمل ها را در اینجا مقایسه کنید

یافتن دوز مناسب ملاتونین: چه مقدار باید بخوابم؟

دوز ملاتونین بسته به سن ، دلیل مصرف آن و سابقه پزشکی شما متفاوت است. در اینجا همه چیزهایی است که شما باید بدانید.

آیا فرزند شما به یک روز سلامت روان نیاز دارد؟

گرفتن یک روز بهداشت روان از مدرسه (حتی آموزش الکترونیکی) گاهی اوقات لازم است. بیاموزید که آیا و چه وقت مشکلی نیست که دانش آموزان یک استراحت ذهنی داشته باشند.

آیا به یک روز بهداشت روان نیاز دارید؟ در اینجا چگونگی دانستن وجود دارد.

ضروری است که هر چند وقت یکبار عقب بروید و کمی استراحت کنید - از فشار خارج شده و مراقبت از خود را متمرکز کنید. اینجاست که گرفتن یک روز بهداشت روان

در این روز مادر ، مادر را تشویق کنید تا یک چکاپ برای شما تعیین کند

زنان ممکن است به اندازه مردان مراقبت های بهداشتی اساسی را کنار بگذارند. در این روز مادر ، اجازه ندهید والدین شما از مراجعه به پزشک خودداری کنند. در تعیین وقت ملاقات کمک کنید.

چگونه در مورد بیماری روحی خود با بچه ها صحبت کنیم

ارتباطات اولین قدم برای غلبه بر چالش های والدین بودن با بیماری روانی است. در اینجا نحوه صحبت در مورد بهداشت روانی با کودکان خود آورده شده است.

پروبیوتیک 101: آنها کدامند؟ و کدام یک بهترین هستند؟

پروبیوتیک ها چیست؟ آنها میکروارگانیسم های زنده ای هستند که در مواد غذایی و مکمل ها یافت می شوند. بدانید که چگونه (و چرا) پروبیوتیک ها را در رژیم روزانه خود بگنجانید.