اصلی >> سلامتی >> 8 مزیت سلامتی داشتن یک سگ

8 مزیت سلامتی داشتن یک سگ

8 مزیت سلامتی داشتن یک سگسلامتی

چه در برابر چهره یک توله سگ ناز مقاومت نکنید و چه فقط می خواهید در خانه شرکت داشته باشید ، دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است به فکر فرزندخواندن سگ باشید. اما ممکن است تعجب کنید اگر بدانید که داشتن یک سگ چیزی فراتر از داشتن یک دوست خزدار است که در خانه از شما استقبال کند.

طبق انجمن محصولات حیوانات خانگی آمریکایی ، 67٪ خانوارها در ایالات متحده حداقل یک حیوان خانگی داشته باشید. مطمئناً ، آنها سرگرم می شوند. اما ، داشتن یک سگ همچنین دارای مزایایی است که به سلامت روان و سلامت جسمی شما گسترش می یابد: آمارها نشان می دهد که مالکیت سگ در واقع می تواند به طولانی شدن زندگی شما کمک کند. کارشناسان دریافتند بیش از 3.8 میلیون شرکت کننده در مطالعه ، داشتن یک سگ در مقایسه با صاحبان غیر سگ 24٪ خطر مرگ و میر قلبی عروقی را کاهش می دهد. کسانی که مشکلات قلبی عروقی قبلی داشتند حتی مزایای بیشتری را نیز تجربه کردند. و این تمام نیست.

مزایای داشتن سگ چیست؟

افرادی که یک توله سگ دارند ممکن است از میزان عالی بودن آن خشمگین شوند ، اما رابطه انسان و حیوان پاداش هایی دارد که از نظر علمی قابل اثبات است. در اینجا فواید دیگری برای سلامتی وجود دارد که ممکن است کسانی که دوست چهار پا دارند ، ببینند. صاحبان حیوانات خانگی می توانند از موارد زیر لذت ببرید :

1. سگها به شما در فعال ماندن کمک می کنند

بهترین دوست انسان اغلب برای دوام و سلامتی لازم است بدود و بازی کند و صاحبان سگ را ملزم می کند حداقل نوعی فعالیت بدنی با آنها داشته باشند. حتی اگر فعالیت بدنی با سگ خود را ورزش مناسبی نمی دانید ، باز هم می توانید این اوقات فراغت را از مزایای سلامتی خود بدانید. مطالعه ای در غرب کانادا دريافت كه زنان و مرداني كه همراه خود را به طور منظم بيرون مي بردند ، هر هفته تقريبا 300 دقيقه پياده روي مي كردند ، در مقايسه با صاحبان غير سگ كه فقط نيمي از آنها را ورزش مي كردند.

بازی با سگ خود با استفاده از چوب یا توپ حتی می تواند برای بهبود ضربان قلب و سوزاندن چند کالری کافی باشد. به طور کلی ، بسیاری از افرادی که صاحب یک سگ هستند ، یادآوری می کنند که این امر به آنها کمک می کند تا وقت بیشتری را در خارج سپری کنند و حتی وزن خود را کاهش دهند. حتی اگر سعی در تغییر اندام خود ندارید ، فعالیت منظم قلب و عروق می تواند به شما در داشتن انرژی بیشتر و بهبود سلامت و سلامتی کلی کمک کند.

2. سگ ها می توانند به کاهش خطر حمله قلبی و بیماری های قلبی کمک کنند

انجمن قلب آمریکا در سال 2013 مطالعه ای را به پایان رساند که رابطه بین بیماریهای قلبی عروقی و کسانی که دوست پشمالویی داشتند را بررسی کرد. با گروهی متشکل از 182000 بازمانده از حمله قلبی مصاحبه شد - فقط 6٪ آنها صاحب یک سگ بودند. این مطالعه همچنین بررسی کرد که آیا زندگی تنها با سگ در مقایسه با زندگی بدون حیوان خانگی تفاوتی ایجاد می کند یا خیر. به نظر می رسد اگر افراد صاحب سگ باشند ، 33٪ شانس بیشتری برای زنده ماندن در یک واقعه قلبی دارند.

3. سگ ها می توانند به کاهش سطح تری گلیسیرید کمک کنند

متخصصان پزشکی پیدا کرده اند که صاحبان سگ تمایل دارند سطح تری گلیسیرید ، نوعی چربی موجود در خون ، در مقایسه با صاحبان غیر حیوان خانگی کم باشد. به طور معمول ، رژیم غذایی ، BMI یا اینکه آیا سیگار می کشد می تواند تأثیری بگذارد ، اما در گروهی که آنها مطالعه کردند ، هیچ یک از این موارد عواملی نبودند که باعث تغییر شدند. با این حال ، در این زمان ، دقیقاً مشخص نیست که چرا داشتن یک سگ می تواند بر سطح تری گلیسیرید فرد تأثیر بگذارد.

4- سگ ها می توانند به کاهش سطح کلسترول کمک کنند

شاید عمل ساده بازی در خارج از خانه یا پیاده روی با سگ شما برای ایجاد یک تغییر اساسی در کلسترول کافی باشد ، زیرا محققان نمی توانند سلامتی افراد را به دلیل دیگری نسبت دهند. به طور مشابه با کاهش تری گلیسیرید ، مشخص نیست که چرا داشتن یک سگ چنین تأثیر زیادی بر سلامت قلب دارد ، اما مطالعه پس از مطالعه به همین نتیجه اشاره دارد.

چه زمانی بهترین زمان برای انجام برنامه b است

5- سگ ها می توانند به طور طبیعی سطح فشار خون را کاهش دهند

سگ ها علاوه بر تشویق مردم به بیرون رفتن و انجام فعالیت های بدنی بیشتر در زندگی خود ، روش منحصر به فرد دیگری نیز برای تأثیر مثبت بر سلامتی صاحب خود دارند. پزشکان متوجه شده اند که افرادی که سگ دارند تمایل دارند به طور طبیعی سطح فشار خون پایین تری را نشان دهند. بسیاری بر این باورند که این مربوط به اثر آرام بخشی است که سگها می توانند داشته باشند - به هر حال ، هیچ چیز بهتر از این نیست که با بهترین دوست چهار پا خود را دوست داشته باشید.

مربوط: چگونه فشار خون را به سرعت و به طور طبیعی کاهش دهیم

6. سگ ها می توانند به کاهش سطح استرس کمک کنند

چه در مورد تأثیر مالی ویروس کرونا نگران باشید و چه در مورد عصبانیت اخیر کودک نوپای خود نگران باشید ، زندگی می تواند استرس زا باشد! در حالی که بسیاری از متخصصان بهداشت ممکن است به تکنیک های کاهش استرس مانند یوگا یا دارو اشاره کنند ، داشتن یک سگ نیز می تواند به همان اندازه مفید باشد.

مالکیت حیوانات اهلی خانگی می تواند در بالای لیست قرار بگیرد ، وقتی نوبت به روش های آرامش می رسد ، باعث می شود که پوچ شما یک سرمایه ارزشمند برای سلامت روان شما باشد. به اشتراک گذاشتن چند دقیقه با حیوان خانگی باعث کاهش اضطراب و کاهش فشار خون و افزایش میزان سروتونین و دوپامین می شود ، دو ماده شیمیایی عصبی که نقش اصلی در آرامش و رفاه دارند. ویکرام تاراگو ، دکتر

اگر من نسخه ای دارم و در تست دارو موفق نمی شوم

عمل ساده بودن در کنار سگ به شما اجازه می دهد هورمون های استرس شما فروکش کند و اگرچه ممکن است لحظه ای احساس خوبی داشته باشد ، اما همچنین لذت بردن از زندگی سالم تر و طولانی تر نیز مهم است. محققان بارها و بارها متذکر می شوند که یک مورد وجود دارد ارتباط مستقیم بین استرس ، بیماری و میزان زنده ماندن افراد در سراسر جهان. اگر سلامت روان شما در زندگی اجتماعی شما تداخل دارد یا شما را از بازدید از فضاهای عمومی منع می کند ، تصدیق سگ خود را در نظر بگیرید سگ درمانی .

7. سگ ها می توانند به مبارزه با تنهایی کمک کنند

صحبت از زندگی تنها ، بسیاری از مردم دریافتند که تنهایی در بزرگسالی یک چالش بسیار واقعی است - و این حتی در نظر گرفتن فاصله اجتماعی از COVID-19 نیست. داشتن یک سگ می تواند به تغییر آن کمک کند ، زیرا بردن دوست پشمالوی خود به پارک سگ یا اطراف بلوک برای پیاده روی می تواند فرصت هایی را برای ملاقات با افراد جدید ایجاد کند.

یک مطالعه بریتانیایی نشان داد که از هر 5 صاحب سگ 4 نفر با دیگران صحبت می کنند در حالی که آنها با اعضای خانواده چهار پا خود بیرون هستند. گروه دیگر خاطرنشان کرد که در میان افراد مسن که به تنهایی زندگی می کنند ، 36٪ از آنها احساس تنهایی کمتری نسبت به همتایان خود که هیچ حیوانی در خانه ندارند گزارش کرده اند.

حتی اگر همراه سگ شما خیلی شما را از خانه بیرون نبرد ، با این وجود می توانید از یک جلسه مکث کوتاه از افزایش اکسی توسین لذت ببرید. مالکیت یک سگ می تواند تنها با حضور و عشق بی قید و شرط آنها به احساس انزوا و تنهایی کمک کند. کریستی کدریان ، یک درمانگر مجاز ازدواج و خانواده. او می گوید ، غالباً مردم به دلیل همان عشق و سادگی بی قید و شرطی که در برخی از پویایی ها و دوستی های پیچیده خانواده وجود ندارد ، از حیوانات خانگی لذت می برند.

8- اسناد می توانند به تقویت میکروبیوم شما کمک کنند

همچنین اشاره شده است که داشتن یک سگ می تواند به شما کمک کند میکروبیوم خود را تقویت کنید ، زیرا سیستم ایمنی بدن شما با اشتراك در خانه با یك سگ به طور طبیعی تقویت می شود. قرار گرفتن در معرض باکتریهای مختلفی که سگها به طور طبیعی دارند ، تأثیر متنوعی بر روی گیاهان داخلی شما می گذارد. در حالی که در ابتدا به نظر ضد عرفی می رسد ، داشتن یک سگ حتی ممکن است به همان روش به کودکان مبتلا به آلرژی و علائم آسم کمک کند.

سالم نگه داشتن کل خانواده ، حیوانات خانگی نیز در آن گنجانده شده است

گرفتن سگ یک تعهد طولانی مدت است و اگر در حصار بوده اید ، به این فکر کنید که با آوردن یک دوست چهار پا به خانه ، در چه زمینه هایی از زندگی شما می تواند به طرز چشمگیری بدتر شود. اما به خاطر داشته باشید که مالکیت سگ صرفاً خرید غذای سگ در این اوقات نیست. مالکیت حیوانات خانگی مستلزم زمان است و نیاز به تعهد واقعی به حیوان دارد. برای شما حیاتی است سگ خود را سالم و ایمن نگه دارید . و اگر متوجه شدید سگ شما به دارو احتیاج دارد ، فراموش نکنید که SingleCare می تواند به شما کمک کند تا بیش از 35000 داروخانه در سراسر کشور - برای کل خانواده ، حتی توله سگ خود ، تا 80٪ در داروهای حیوان خانگی صرفه جویی کنید.