برنامه ریزی یک سفر؟ اطمینان حاصل کنید که این چک لیست دارو را تکمیل کنید

آموزش سلامت

چه عواملی از سرماخوردگی بد قبل از تعطیلات بدتر است؟ در حالی که دور هستید و شما داروهای مناسبی برای درمان علائم خود ندارید ، آن سرما را می گیرید.

داروسازان می گویند با گذراندن مدتی قبل از عزیمت و استفاده از داروهایی که ممکن است در خارج از خانه به آنها نیاز داشته باشید ، می توانید به راحتی از این امر جلوگیری کنید.

1. اطمینان حاصل کنید که نسخه های شما در طول سفر ادامه داشته باشد

حداقل یک هفته قبل از تاریخ عزیمت ، نسخه های خود را بررسی کنید و مطمئن شوید که به اندازه کافی برای دوام خود در طول سفر - و سپس برخی از آنها - دارید.

کارن برگر ، داروساز ، داروساز در می گوید: من توصیه می کنم از هر دارو چند روز اضافی بیاورید فقط درصورتی که تصمیم بگیرید طولانی تر بمانید یا سفر شما به هر دلیلی طولانی شود. داروخانه پارک پلیموث و یک عضو هیئت بررسی پزشکی SingleCare.

2. داروها را با خیال راحت ذخیره کنید.

دکتر برگر می گوید ، تمام داروهای تجویز شده معمول خود را بسته بندی کنید و همیشه آنها را در کیف دستی یا کیف خود نگه دارید.

اگر داروهایی مصرف می کنید که باید در دمای مشخصی ذخیره شوند ، ممکن است یک کیف خنک کننده در نظر بگیرید. همچنین می خواهید با هشدار در تلفن خود به خود یادآوری کنید تا پس از رسیدن به مقصد ، داروهای مورد نیاز را به درستی در یخچال قرار دهید.

3. قوانین TSA را بررسی کنید.

تا زمانی که داروی شما مایع نباشد ، موارد خاص زیادی وجود ندارد. اداره امنیت حمل و نقل (TSA) مسافرت با داروهای تجویز شده را محدود نمی کند. به این معنی که شما می توانید بدون یادداشت پزشک به اندازه نیاز خود بیاورید. اگر با دارو در سطح بین المللی سفر می کنید ، ممکن است بخواهید با سفارت کشور تا مطمئن شوید نسخه های لازم مجاز هستند.

4- درمان های بدون نسخه را فراموش نکنید.

در مرحله بعد ، لیستی از موارد خارج از نسخه (OTC) را که ممکن است در خارج از کشور نیاز داشته باشید ، ایجاد کنید.

مایکل دی. هوگ ، داروساز ، رئیس دانشگاه و استاد دانشگاه می گوید: سه مسئله متداول خود محدود کننده در هنگام مسافرت با افراد اسهال ، بریدگی و خراش و آفتاب سوختگی است. دانشکده داروسازی دانشگاه لوما لیندا .

برای این موارد ، باید ضد اسهال (مانند Imodium ژنریک ، لوپرامید) ، یک پماد آنتی بیوتیکی OTC (مانند باسیتراسین) و یک ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر تهیه کنید.

اما اگر دچار آفتاب سوختگی شدید ، دکتر هوگ پیشنهاد می کند از داروهای مسکن خفیف بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن استفاده کنید. همچنین ممکن است بخواهید ژل آلوئه ورا برای تسکین سوختگی به همراه داشته باشید.

مربوط: کاری که یک پزشک می تواند در مورد آفتاب سوختگی بد انجام دهد و نمی تواند انجام دهد

5- مقصد سفر خود را در نظر بگیرید.

کسانی که در سطح بین المللی سفر می کنند می خواهند کمی بیشتر وقت بگذارند تا نیازهای خود را مرور کنند. به عنوان مثال ، به دلیل جت لگ و عبور از چندین منطقه زمانی ، بسیاری از مسافران کمکهای خواب بدون نسخه را شامل دیفن هیدرامین می کنند که به خواب در شب اول یا دوم بعد از فرود کمک می کند.

با این حال ، دکتر هوگ هشدار می دهد ، احتیاط کنید ، زیرا دیفن هیدرامین می تواند در افراد بالای 60 سال و افراد مبتلا به برخی بیماری های زمینه ای مانند بیماری های قلبی و دیابت خطرناک باشد. قبل از قرار دادن این در کیف ، با داروساز خود صحبت کنید.

او همچنین پیشنهاد می کند که بررسی کنید وزارت امور خارجه ایالات متحده قبل از استفاده از داروها به کشورهای دیگر ، وب سایت اطلاعات خاص کشور را داشته باشید.

به این دلیل که بسیاری از موارد - مانند دیفن هیدرامین - که ما OTC در اینجا در ایالات متحده در نظر می گیریم در سایر کشورها محدود شده و می تواند منجر به توقیف چمدان شما هنگام ورود به کشور دیگری شود.

6. واکسن ها را بررسی کنید.

علاوه بر این ، بسته به جایی که در جهان خواهید بود ، ممکن است قبل از شروع سفر به واکسن های خاصی نیاز داشته باشید.

قبل از سفر بین المللی با پزشک خود مشورت کنید. دکتر برگر می گوید ، اگر به جایی سفر می کنید که مالاریا شیوع داشته باشد ، باید از پزشک خود در مورد مالارون (atovaquone-proguanil) س askال کنید. همچنین باید بدانید که آیا به واکسن سرخک نیاز دارید ، زیرا بیشتر شیوع آن از سفرهای بین المللی ناشی می شود.

هنگام سفر به خارج از کشور ، با CDC . وب سایت این سازمان به شما امکان می دهد کشور مقصد خود را انتخاب کنید ، و سپس مشخص می کند که چه واکسنی برای سفر به آنجا مورد نیاز است.

مطمئن باشید که این مراحل را زودهنگام شروع می کنید تا وقت کافی برای تنظیم قرارهای واکسن و جمع آوری تمام وسایل مورد نیاز برای مصرف داشته باشید ، بنابراین در آخرین لحظه دست و پا نمی زنید.

مربوط: هر آنچه در مورد واکسن های مسافرتی باید بدانید

7. به فعالیت های خود فکر کنید.

دکتر هوگ می گوید: برای کسانی که یک سفر فعال می روند - رفتینگ در آب سفید ، کوهپیمایی در پارک های ملی این کشور یا دوچرخه سواری در اروپا - بسته بندی باند و پماد آنتی بیوتیکی فوق الذکر ضروری است.

علاوه بر این ، هنگام پیاده روی ، فراموش نکنید که یک ماده ضد دافع پشه را مصرف کنید. همچنین در صورت تماس با پیچک سمی یا تحریک کننده پوست دیگر ، مهم است که در کیسه خود یک لوله کرم هیدروکورتیزون نه پماد داشته باشید.

اگر قصد مسافرت دریایی را دارید ، ممکن است بخواهید داروی OTC مربوط به بیماری های حرکتی مانند مکلیزین را تهیه کنید یا از پزشک خود در مورد Transderm-Scop ، یک وصله کوچک (با نسخه پزشک موجود) که در پشت گوش قرار گرفته و از حرکت جلوگیری می کند ، س askال کنید. بیماری

8- وسایل خود را برای تمام خانواده تهیه کنید.

کودکان به داروهای خاص خود نیاز دارند. والدین ممکن است علاوه بر ویتامین ها یا داروهای تجویز شده ، داروهای تسکین دهنده تب و درد در دوزهای دوستانه کودک و داروهای اورژانسی که ممکن است اغلب به آنها نیازی نداشته باشند ، مانند استنشاق کننده های نجات یا EpiPen (تاریخ انقضا برای داروهای دیگری برای اطمینان از منقضی نشدن داروی فرزندتان اغلب از آن استفاده نکنید).

دکتر برگر می گوید ، ایده خوبی است که در صورت واکنش خفیف (غیر اضطراری) آلرژی ، چیزی برای کودکان داشته باشید. این شامل دیفن هیدرامین یا بنادریل است که باعث خواب آلودگی می شود یا لوراتادین که به عنوان مثال در کلاریتین غیر خواب آور وجود دارد.

چیزی فراموش کرده اید؟ خبر خوب در همه موارد این است که با توجه به انجمن داروسازان آمریکا دکتر هوگ می گوید ، بیش از 90 درصد جمعیت ایالات متحده در فاصله پنج مایلی داروخانه زندگی می کنند و داروخانه های عمومی در اکثر کشورهای جهان به راحتی در دسترس هستند. یافتن آنچه شما پس از رسیدن به مقصد مورد نیاز خود دارید ، فقط با یک سواری کوتاه فاصله دارید.