اصلی >> آموزش سلامت >> چگونه شیرینی هالووین را برای کودکان دیابتی مدیریت کنیم

چگونه شیرینی هالووین را برای کودکان دیابتی مدیریت کنیم

چگونه شیرینی هالووین را برای کودکان دیابتی مدیریت کنیمآموزش سلامت

هالووین می تواند زمان ترسناکی باشد - به ویژه برای والدین کودکان مبتلا به دیابت. زیرا همراه با همه آن گنجینه های فریب دهنده (شکلات! آب نبات چوبی! لوبیای ژله ای!) افزایش خطر بروز خوشه های خطرناک قند خون را به همراه دارد. این بدان معنا نیست که کودکان مبتلا به دیابت مجبورند همه لذت های جالب را از دست بدهند.

نحوه مدیریت هالووین و کودکان دیابتی

با برنامه ریزی دقیق و کمی خلاقیت ، شما و فرزندتان می توانید از همه هیجانات (و هیچ یک از لرزهای) فصل ترسناک لذت ببرید. نحوه کار:



چه مسکن درد هنگام بارداری بی خطر است

1. زودتر از زمان سالم بخورید

در حالی که یک رژیم غذایی سالم قسمت مهمی از برنامه نگهداری دیابت در هر کودک است ، متخصص تغذیه LeeAnn Weintraub ،MPH ، RD ،توصیه می کند در شب All Hallows بیش از حد هوشیار باشید.



اطمینان از متعادل بودن وعده های غذایی در هالووین مفید است ، به این معنی که آنها حاوی کربوهیدرات های پرفیبر ، سبزیجات ، پروتئین و مقداری چربی سالم هستند ، وی افزود: با معده خالی ترفند ندهید قبل از رفتن به خارج از خانه یک شام متعادل بخورید.

و گرچه ممکن است محدود کردن مصرف قند منتهی به هالووین برای کاهش اثرات همه این اقدامات شیرین وسوسه انگیز باشد ، اما فکر بدی است ،Lainey Younkin، MS، RD، LDN، بنیانگذار تغذیه Lainey Younkin .



او می گوید بچه ها نباید یک روز قبل از کربوهیدرات ها را کاهش دهند تا 'پس انداز کنند'. تداوم مصرف کربوهیدرات در وعده های غذایی و میان وعده ها و مطابق با مقدار زیادی کربوهیدرات برای دکتر یا متخصص تغذیه وی مهم است.

و یک چیز دیگر: در واقع مراقب سطح گلوکز باشید انداختن از تمام فعالیتهای اضافه شده

وینتراوب می گوید ، کودکانی که آب نبات نمی خورند اما بازی های اضافی زیادی انجام می دهند و از راه ترفند راه می روند ، ممکن است در معرض خطر کم شدن قند خون باشند. برای کنترل سطح ممکن است سطح بالاتری از نظارت باشد.



2. یک برنامه بازی برای پذیرایی در شب هالووین طراحی کنید

حتی بچه ترین فرد با نظم و منصف نیز می تواند گرفتار روحیه تعطیلات شود ، به همین دلیل نباید کودکان را وادار کنید تا بدون مراقبت از ترفندها یا معالجات خود را فریب دهند.

چگونه می توان به طور طبیعی عفونت مخمر واژن را درمان کرد

کودکان مبتلا به دیابت قطعاً می توانند از آب نبات هالووین خود لذت ببرند اما باید تعداد کربوهیدرات های آب نبات را بشمارند و آن را در مقداری که پزشک توصیه کرده است در هر وعده غذایی مصرف کنند ، در نظر بگیرند.یونکین. آنها ممکن است مجبور شوند انسولین خود را تنظیم کنند بنابراین زودتر از موعد با پزشک صحبت کنید تا نحوه تنظیم مناسب دوز را بپرسد.

Weintraub یک روش سرگرم کننده را برای مصرف آب نبات توصیه می کند: ممکن است بخشی از آب نبات بر اساس سن کودک و سایر عوامل تعیین شود. وی می گوید ، به عنوان مثال ، شاید یک قطعه در هر سال از سن آنها تا یک حد مشخص. [با این وجود] ، اگر قند خون در حال بالا رفتن است ، به تعویق انداختن خوردن آبنبات هالووین برای یک زمان بعد ، منطقی ترین خواهد بود.



با این وجود تصمیم دارید خرده فروشی های ارزشمند آنها را خنثی کنید ، حتماً این کار را با روحیه مثبت انجام دهید. یونکین می گوید شما نمی خواهید کودکی شیرینی ها را مخفی کند و آنها را مخفیانه بخورد ، بنابراین والدین باید بی طرف بمانند - به نظر نمی رسد آب نبات بد باشد و کودک احساس بدی نداشته باشد که دیابت دارد و نمی تواند مانند بچه های دیگر از آب نبات لذت ببرد. .

3. رفتارهای جایگزین را در نظر بگیرید

غذاهای هالووین غیر خوراکی

وینتراوب می گوید ، با وجود آنچه شركت های آب نبات به شما اعتقاد دارند ، در هالووین بسیار سرگرم كننده خواهید بود و قند زیادی در آن وجود ندارد.

او می گوید که من فکر درمان هالووین غیر خوراکی مانند بازی ، برچسب ، مداد ، دندان خون آشام و غیره را دوست دارم ، که می تواند برای افزایش هیجان در حالی که تمرکز کمتری روی آب نبات و شیرینی دارد ، استفاده شود.



شما همچنین می توانید با این هک هالووین از Younkin به کودک خود انگیزه دهید که آب نبات نخورد. وی می گوید: والدین می توانند یک سیستم تجارت در جایی ایجاد کنند که کودک آنها مقداری آب نبات خود را به آنها بدهد و در عوض ، کودک اسباب بازی یا کتابی را انتخاب کند. این که آیا کودک مبتلا به دیابت است یا نه ، می تواند از این ایده استفاده شود!

ماندگاری ماده ضد عفونی کننده دست چقدر است

جنبش بدون آب نبات در سال های اخیر ، جنبش عدم آب نبات در حال افزایش است پروژه کدو تنبل تیل در نتیجه ظهور. ایده ساده است: با قرار دادن یک کدو تنبل گلدان در آستان doors خود ، به همسایگان سیگنال می دهید که خوراکی های غیر غذایی - مانند اسباب بازی های کوچک و خرده ریزها - را به شما کمک می کنند تا ترفندها یا معالجه ای یک تجربه فراگیرتر برای کودکان با غذا داشته باشند. آلرژی و سایر محدودیت های رژیم غذایی. این فقط یک راه جالب دیگر برای جشن هالووین بدون همه شیرینی ها است!

مربوط: 5 نکته برای کنترل حساسیت غذایی کودک در هالووین



درمان هالووین برای دیابت

و هر غذای خوراکی نباید آب نبات باشد. اگر در خانه خود یک مهمانی هالووین برگزار می کنید ، می توانید انواع و اقسام میان وعده های جشن را تهیه کنید که دارای قند کم یا بدون قند هستند.

  • jigglers جلو بدون شکر به شکل کدو تنبل یا شبح بریده می شود
  • سبزیجات و غوطه وری که به صورت اسکلت چیده شده است
  • انگور پوست منجمد (که دو برابر کره چشم می شود)
  • سیب در ایستگاه bobbing سیب
  • ذرت بو داده با عنکبوت های پلاستیکی که به عنوان تزئین در اطراف کناره ها می خزند
  • دانه کدو تنبل
  • میله های پنیر رشته ای با زیتون هایی که به عنوان چشم با چسب پنیر خامه ای وصل شده اند
  • گوآکامول از کدو تنبل توخالی بیرون ریخت
  • مینی هات داگ های بسته بندی شده در بانداژهای پفک
  • میوه های تازه بریده و در یک طرح شبح وار مرتب شده اند

یا سعی کنید در دستور العمل های مورد علاقه خود قند را برای مواد شیرین کننده کم کالری عوض کنید. با گزینه های سالم اما خوشمزه ، کودک شما می تواند از میان وعده ها لذت ببرد بدون اینکه خطر افزایش سن قند خون را داشته باشد.

کربوهیدرات آبنبات هالووین برای کودکان دیابتی حساب می شود

خط آخر چیست؟ آب نبات هالووین می توان اگر در رژیم غذایی فرزند شما باقی بماند ، اغلب در رژیم غذایی شما جای می گیرد. اما ، در عوض برای زنده نگه داشتن روحیه شبح وار - و فرزندتان سالم و شاد ، از ارائه غذاهای غیر غذایی نترسید.

اگر شیرینی های محدودی را تهیه می کنید ، در اینجا برخی از غذاهایی آورده شده است که بزرگترین مشت را برای کمترین میزان کربوهیدرات تهیه می کنند.

و اگر آب نبات مورد علاقه فرزند شما لیست ما را پیدا نکرد ، این مطلب را بخوانید راهنمای مرجع سریع JDRF برای اطلاعات بیشتر.