اصلی >> سلامتی >> 5 بهترین نگهبان شب برای نجات دندان ها و جلوگیری از سردرد

5 بهترین نگهبان شب برای نجات دندان ها و جلوگیری از سردرد

گتی

همه ما می خواهیم از لبخندهای زیبا خود محافظت کنیم ، اما آیا همسرتان تا به حال به شما گفته است که شما دندان های خود را در شب قروچه می کنید؟ آیا گاهی با سردرد ، سفتی گردن یا درد فک از خواب بیدار می شوید؟ شاید انگشتان شما سوزن سوزن می شوند و دلیل آن را نمی دانید. اگر هر یک از این موارد برای شما صادق باشد ، دندان قروچه ممکن است عامل ایجاد کننده باشد. گاهی اوقات علاوه بر سایر دردها ، دندان ها شکسته می شوند ، اما محافظ شبانه می تواند پاسخی برای محافظت از چامپرهای شما باشد و درد کمتری در طول روز داشته باشید.

من صادق خواهم بود دندانپزشکم وقتی این مطلب را می خواند از دست من عصبانی می شود ، زیرا او مرد خوبی است ، که تلاش زیادی کرده است تا در مقابله با گرفتگی شبانه غیرقابل کنترل من به من کمک کند. پس از قالب گیری دقیق دهانم ، او یک محافظ شب سفارشی تهیه کرد که از آسیب دندان جلوگیری می کرد. با قاطعیت می توانم بگویم که وقتی اسکناس 300 دلاری این قطعه پلاستیکی کوچک را دیدم ، بیش از یک هفته پس از آن کاملاً محکم بودم.

دندان قروچه ، (متقابلاً فشار دادن و خرد کردن ،) می تواند یک مسئله جدی باشد و به نظر می رسد که همیشه شایع تر است. بر اساس انجمن دندانپزشکی آمریکا ، استرس اغلب یک عامل ایجاد کننده است و چه کسی این مقدار را ندارد؟ گذشته از بدیهیات ، این واقعیت که دندان قروچه واقعاً روی دندان شما سخت است (و همچنین هرگونه کار دندانپزشکی که ممکن است داشته باشید) ، می تواند مفاصل گیجگاهی فکی شما را نیز ملتهب کند. سوزش TMJ می تواند منجر به علائم درد صورت ، سردرد و حالت تهوع ، سوزن سوزن شدن دست و انگشتان شود.

در حالی که ماساژ درمانی برای درد TMJ محافظ دهان مناسب برای دندان قروچه می تواند یک اقدام پیشگیرانه عالی باشد که از دندان های شما محافظت می کند و بسیاری از علائم دیگر را به حداقل می رساند. متأسفانه ، با قیمتی که اکثر دندانپزشکان دریافت می کنند ، بسیاری از مردم به سادگی نمی توانند از آن استفاده کنند. توجه داشته باشید ، چندین محافظ شب عالی وجود دارد که می توانید خودتان آنها را سفارشی کنید ، و بسیاری از آنها کمتر از 20 دلار هزینه دارند.

باور کنید یا نه ، این آتل های گزش تقریباً به همان اندازه ای کار می کنند که می توانید از دندانپزشک تهیه کنید ، فقط بودجه شما را کم می کنند. ما در اینجا انواع مختلفی را با قیمت های مختلف بررسی می کنیم ، از جمله نسخه ای حرفه ای با قیمتی کمی بیش از صد دلار.

بسیاری از آنها سفارشی را ارائه می دهند ، زیرا شما ابتدا آنها را در آب تقریبا جوش خیس می کنید ، و سپس آنها را قالب می کنید و به دندان های خود می کشید. و نه ، ما در مورد آن محافظ های دهان بزرگ و حجیم ورزشی صحبت نمی کنیم ، اگرچه در صورت لزوم ، یکی از آنها می تواند در صورت لزوم یک یا دو روز بایستد.

محافظ های شب که به شما نشان می دهیم جمع و جور ، دارای رتبه خوب هستند و بسیاری از آنها دارای جعبه های ذخیره سازی ضد میکروبی هستند که برای سفر مناسب است. آنها نه تنها شما را از فرسودگی یا شکستن دندان ها در خواب باز می دارند ، بلکه به شما در جلوگیری از سایر عوامل ایجاد کننده سردرد کمک می کنند - مانند پرداخت هزینه ملاقات و پیگیری دندانپزشک ، و همچنین از دست دادن کار.

بهترین محافظان شب کدامند؟

1. Amazon’s Choice: Dental Duty Professional Dental Guard-9.99 دلار برای 4 بسته

آمازون

طرفداران:	معایب:
قالب گیری و جا دادن بسیار آسان است طراحی باریک در دهان شما حجیم به نظر نمی رسد فناوری دو لایه از سنگ زنی جلوگیری می کند همراه با یک جعبه ذخیره سازی	فقط یک نگهبان شب در هر بسته باید هر شش ماه تعویض شود ممکن است برای اندازه دهان بزرگتر به اندازه کافی بزرگ نباشد در هنگام قالب گیری باید مراقب باشید تا از سوختن زبان جلوگیری شود

یکی از بزرگترین چیزهایی که ما در مورد محافظ های شب جوش و نیش از آن متنفر هستیم ، فرآیند قالب گیری است که می تواند بسیار خسته کننده ، دشوار و اغلب شکست بخورد. این چیزی است که این محافظ شبانه از The Doctor را برای کسانی که از شما صبر کمی در این زمینه دارند ، انتخابی عالی می کند. این یکی کاملاً لاستیکی نمی شود و روی خود می پیچد ، هنگامی که آب آن در حال جوشیدن بود.

من از این گارد شب قابل اعتماد برای کمپینگ و سفر استفاده کرده ام ، وقتی که من واقعاً بسیار ترسیده ام که 300 دلار از دست بدهم. و چون فوق العاده راحت است ، حتی آن را زیاد در خانه می پوشم. طرح دو لایه دارای یک لایه داخلی نرم و قالب پذیر است و لایه زیرین محکم از محکم شدن و ساییدن جلوگیری می کند ، بنابراین به دندان های خود آسیب نمی رسانید.

این محافظ شب بسیار باریک تر از بسیاری از موجود در بازار است ، بنابراین هنگام خواب در دهان شما راحت است. و این محافظ دهان به دلیل طراحی جلویی کج ، دارای راحتی بیشتری است. اساساً این بدان معناست که دندانهای جلویی شما کمتر پوشانده شده است ، بنابراین نفوذ کمتری روی لثه ها و لبهای شما وجود دارد.

در حالی که شما فقط یک محافظ و یک جعبه ذخیره سازی دارید ، از بین بسیاری که ما امتحان کردیم ، این ساده ترین و راحت ترین طراحی با قیمت فوق العاده مقرون به صرفه بود.

Night Doctor's Advanced Comfort Night Guard را از اینجا بخرید.

بازی

Teeth Talk TV - قسمت 3 - نسخه نمایشی نگهبان شب پزشکاگر شما هم مثل من هستید ، دندان تراش هستید. این برای دندان های شما و هر کسی که مجبور است در نزدیکی شما بخوابد وحشتناک است. lol من بیش از 25 سال است که محافظ شب می پوشم و معتقدم به همین دلیل است که من هیچ دندان دیگری ندارم! بنابراین اگر دندان گیر هستید بدون محافظ شب…

همچنین ببینید:

• بهترین صابون های شیر بز
• بهترین اسانس کره ای