اصلی >> آموزش سلامت >> سطح طبیعی گلوکز خون چیست؟

سطح طبیعی گلوکز خون چیست؟

سطح طبیعی گلوکز خون چیست؟آموزش سلامت

سطح گلوکز خون میزان گلوکز است که هر کسی در هر زمان در خون خود دارد. داشتن سطح قند خون بالا یا پایین می تواند وضعیت سلامتی زمینه ای را نشان دهد که ممکن است نیاز به مراقبت پزشکی داشته باشد. برای درک معنای سطح قند خون از این نمای کلی از سطح طبیعی گلوکز خون استفاده کنید.

سطح طبیعی گلوکز خون در افراد سالم چقدر است؟

سطح قند خون بسته به میزان گلوکز در خون ، می تواند طبیعی ، زیاد یا پایین باشد. گلوکز یک قند ساده است که همیشه در جریان خون وجود دارد. سطح طبیعی قند خون را می توان در هنگام روزه داری ، غذا خوردن یا بعد از غذا خوردن اندازه گیری کرد. سطح طبیعی گلوکز خون برای بزرگسالان ، بدون دیابت ، که حداقل هشت ساعت غذا نخورده اند (ناشتا) است کمتر از 100 میلی گرم در دسی لیتر . سطح طبیعی گلوکز خون برای بزرگسالان ، بدون دیابت ، دو ساعت پس از غذا خوردن 90 تا 110 میلی گرم در دسی لیتر است.



بسیاری از عوامل بر میزان قند خون در طول روز تأثیر می گذارند:



  • نوع غذای مصرفی ، مقدار و زمان آن
  • فعالیت بدنی
  • داروها
  • شرایط پزشکی
  • سن
  • فشار
  • کمبود آب بدن
  • بیماری
  • دوره های قاعدگی
  • الکل

سطح ایده آل قند خون برای هر فرد بدون دیابت یا دیابت ، بدون در نظر گرفتن سن ، در صبح باید کمتر از 100 میلی گرم در دسی لیتر باشد. به یاد داشته باشید ، در نتیجه عواملی که قبلاً ذکر شد ، سطح قند خون می تواند در طول روز در نوسان باشد.

نمودارهای سطح قند خون برای بیماران دیابتی

سطح طبیعی قند خون برای مبتلایان به دیابت بسته به سن و ساعت فرد متفاوت است. بیایید نگاهی بیندازیم که سطح قند خون در بیماران دیابتی بر اساس سن آنها باید چگونه باشد.



سطح طبیعی قند خون در کودکان

جوان تر از 6 سال میلی گرم در دسی لیتر
روزه داری 80-180
قبل از غذا 100-180
1-2 ساعت بعد از غذا خوردن 180 پوند
ساعت خواب 110-200

کودکان زیر 6 سال باید سطح گلوکز خون داشته باشند که در حدود باشد 80 تا 200 میلی گرم در دسی لیتر هر روز. این محدوده سالم در نظر گرفته می شود و میزان گلوکز در بدن کودک از زمانی که بیدار می شود تا بعد از خوردن وعده های غذایی و دوباره قبل از خواب نوسان خواهد داشت. به همین دلیل ، ممکن است بچه های مبتلا به دیابت یا دوره های افت قند خون خود را داشته باشند سطح قند خون آزمایش شده است در نیمه شب توسط پدر و مادرشان.

سطح طبیعی قند خون برای بزرگسالان

سن 6-12 سالگی میلی گرم در دسی لیتر
روزه داری 80-180
قبل از غذا 90-180
1-2 ساعت بعد از غذا خوردن تا 140
ساعت خواب 100-180

در کودکان 6 تا 12 ساله در طی یک روز باید سطح قند خون آنها بین 80 تا 180 میلی گرم در دسی لیتر باشد. سطح قند خون بعد از خوردن یک وعده غذایی بالا می رود زیرا بدن کربوهیدرات ها را به گلوکز تجزیه می کند و سپس در کل جریان خون توزیع می شود. برای جلوگیری از افزایش بیش از حد قند خون کودک قبل از خواب ، به خصوص اگر مبتلا به دیابت هستید ، سعی کنید میان وعده ها را قبل از خواب محدود کنید.

مربوط: نکات خواب در خواب برای کودکان دیابتی



سطح طبیعی قند خون برای نوجوانان

سن 19-19 سالگی میلی گرم در دسی لیتر
روزه داری 70-150
قبل از غذا 90-130
1-2 ساعت بعد از غذا خوردن تا 140
ساعت خواب 90-150

نوجوانان باید سطح قند خون آنها به طور متوسط ​​در طول روز بین 70 تا 150 میلی گرم در دسی لیتر باشد. سالهای نوجوانی اغلب برای نوجوانان مبتلا به دیابت ممکن است سخت ترین مشکل باشد زیرا مدیریت دیابت نیاز به مسئولیت و کنترل رفتار دارد که برای اکثر نوجوانان معمول نیست. نوجوانان باید با مشاهده آنچه می خورند ، ورزش و در صورت داشتن داروهای دیابت ، سطح قند خون خود را بین 70 تا 150 میلی گرم در دسی لیتر نگه دارند.

سطح طبیعی قند خون برای بزرگسالان

20+ سال سن میلی گرم در دسی لیتر
روزه داری کمتر از 100
قبل از غذا 70-130
1-2 ساعت بعد از غذا خوردن کمتر از 180
ساعت خواب 100-140

در بزرگسالانی که 20 سال یا بیشتر دارند در طی یک روز سطح قند خون آنها بین کمتر از 100-180 میلی گرم در دسی لیتر است. صبح که از خواب بیدار می شوید ، قند خون ناشتا باید در کمترین حد باشد زیرا حدود هشت ساعت است که غذا نخورده اید. اگر بزرگسال هستید و با کنترل گلوکز دست و پنجه نرم می کنید ، ارائه دهنده خدمات بهداشتی می تواند به شما کمک کند تا یک برنامه درمانی برای مدیریت بهتر قند خون خود تهیه کنید.

سطح گلوکز خون در خارج از محدوده های ذکر شده در بالا به عنوان قند خون بالا یا پایین طبقه بندی می شود. اگر بیش از 130 میلی گرم در دسی لیتر قبل از غذا یا 180 میلی گرم در دسی لیتر ظرف یک تا دو ساعت بعد از غذا باشد ، سطح قند خون بالا در نظر گرفته می شود. بسیاری از افراد تا زمانی که سطح آنها بالا نرود ، علائم ناشی از قند خون بالا را تجربه نخواهند کرد 250 میلی گرم در دسی لیتر یا بالاتر . بالاترین سطح قند خون که ایمن در نظر گرفته شود به شخص و دیابت بستگی دارد یا خیر ، اما معمولاً بین 160 تا 240 میلی گرم در دسی لیتر خواهد بود.



علائم پایین قند خون

افت قند خون وقتی سطح گلوکز خون خیلی کم شود اتفاق می افتد. کمبود قند خون می تواند به دلیل بسیاری از موارد از جمله دو نوع مختلف دیابت ، داروهای خاص ، الکل ، اختلالات غدد درون ریز ، اختلالات خوردن ، بارداری (دیابت بارداری) و اختلالات کبد ، کلیه ها یا قلب ایجاد شود.

در اینجا برخی از رایج ترین علائمی که ممکن است فردی با قند خون پایین تجربه کند وجود دارد:

  • سبکی سر
  • سرگیجه
  • گیجی
  • تحریک پذیری
  • لرزش
  • عصبی بودن
  • اضطراب
  • لرز
  • تعریق
  • تمیز بودن
  • داشتن ضربان قلب سریع
  • پوست رنگپریده
  • گرسنگی
  • خواب آلودگی
  • غش کردن
  • لبهای سوزن سوزن شدن

اگر قند خون شما پایین است ممکن است برخی از اولین علائم افت قند خون مانند سرگیجه ، سبکی سر یا تعریق را احساس کنید. تنها راه برای اطمینان از اینکه قند خون شما پایین است ، آزمایش آن با a است متر گلوکز یا دیگر موارد دستگاه نظارت بر گلوکز.



اگر به این ابزار دسترسی ندارید و علائم قند خون پایین را احساس می کنید ، مصرف کنید 15 گرم از کربوهیدرات ها استفاده کنید یا قرص گلوکز را سریع حل کنید طبق گفته انجمن دیابت آمریکا (ADA) ، سطح قند خون شما افزایش یابد و از علائم بعدی جلوگیری شود. هنگامی که قند خون در محدوده هدف قرار گرفت ، می توانید میان وعده یا وعده غذایی بخورید تا مطمئن شوید دوباره افت نمی کند.

در اینجا برخی دیگر از روش های درمانی و دارویی وجود دارد که می تواند به درمان افت قند خون کمک کند:

  • رژیم غذایی سالم و پر از رژیم غذایی داشته باشید غذاهای کامل که حداقل پردازش می شوند.
  • بگیر پیش دیابت یا داروهای دیابت همانطور که ارائه دهنده خدمات بهداشتی شما توصیه می کند.
  • در مواقع اضطراری از کیت گلوکاگون استفاده کنید. گلوکاگون هورمونی است که به سرعت سطح قند خون را افزایش می دهد.

علائم قند خون بالا

افزایش قند خون اصطلاح پزشکی برای قند خون بالا است. هیپرگلیسمی زمانی اتفاق می افتد که بدن انسولین کافی نداشته باشد یا نتواند از انسولین به درستی استفاده کند. بسیاری از موارد می تواند باعث بالا رفتن سطح گلوکز خون شود دیابت نوع 1 ، دیابت نوع 2 ، استرس ، بیماری یا بیماری دیابت نوع 2 پدیده طلوع . اگر به هیپرگلیسمی مبتلا هستید یا به احتمال ابتلا به آن مشکوک هستید ، صحبت با ارائه دهنده خدمات بهداشتی همیشه ایده خوبی است. یک پزشک می تواند به شما کمک کند تا تعیین کنید که چه چیزی باعث افزایش سطح قند خون شما شده و آن را تا یک محدوده سالم کاهش دهد.



در اینجا برخی از رایج ترین علائم وجود دارد که ممکن است نشان دهنده افزایش قند خون باشد:

  • خستگی
  • تکرر ادرار
  • سردرد
  • تاری دید
  • مشکل در تمرکز
  • تشنگی بیشتر
  • کاهش وزن

افزایش قند خون درمان نشده می تواند منجر به بیماری به نام کتواسیدوز دیابتی شود. کتواسیدوز جایی است که بدن مواد زائدی به نام کتون ایجاد می کند که می توانند در خون جمع شده و زندگی را تهدید کنند. علائم کتواسیدوز شامل موارد زیر است:

  • درد شکم
  • وجود کتونها
  • استفراغ
  • خستگی
  • کاهش بینایی (در موارد نادر)

اگر قند خون شما به 400 میلی گرم در دسی لیتر یا بیشتر می رسد ، باید فوراً به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.

وقتی tsh کم است یعنی چه

ویکرام تاروگو ، دکتر ، متخصص گوارش و مدیر عامل شرکت می گوید ، هنگامی که بیماران هر یک از این موارد را با افزایش سطح قند خون تجربه می کنند ، به بیماران دیابتی توصیه می شود که مستقیماً به ER مراجعه کنند تا از کما ناشی از دیابت جلوگیری کنند. سم زدایی از فلوریدا جنوبی . بیمارانی که قند خون آنها بالا است نیز ممکن است با نفس بوی کف دار مانند کتون ظاهر شوند.

در اینجا برخی از تغییراتی در شیوه زندگی و درمان های پزشکی وجود دارد که می تواند به درمان افزایش قند خون کمک کند:

  • بخورغذاهای کامل و کم قندکه حداقل برای پردازش مقدار گلوکز در بدن در سطح پایین تر پردازش می شوند.
  • فقط در صورت عدم وجود کتون در جریان خون ، ورزش کنید. می توانید با آزمایش ادرار یا گلوکز خون ، کتون دارید یا خیر.
  • آب زیادی بنوشید تا به بدن کمک کند از شر قند ادرار خلاص شود.
  • خود را تنظیم کنید انسولین . ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی می تواند به شما کمک کند دوزهای مناسب انسولین را در هنگام بالا یا پایین آمدن قند خون تعیین کنید.
  • طبق توصیه های ارائه دهنده خدمات بهداشتی ، داروها را مصرف کنید. برخی از متداول ترین داروهای تجویز شده برای افزایش قند خون عبارتند از: متفورمین HCl ، گلیپیزاید ، و گلیبورید .

چه موقع به یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی مراجعه کنید

دریافت مشاوره پزشکی حرفه ای از یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مانند متخصص غدد درون ریز بهترین راه برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد سطح قند خون در جایی است که باید باشد. عدم درمان مناسب برای سطوح پایین یا زیاد قند خون می تواند جدی باشد و منجر به عوارض سلامتی شود ، به ویژه برای مبتلایان به دیابت. عوارض دیابت شامل آسیب عصبی ، بیماری کلیوی ، بیماری قلبی یا حملات قلبی است.

اگر در مورد میزان قند خون خود به ارائه دهنده خدمات بهداشتی مراجعه کردید ، آماده باشید تا به س questionsالات مربوط به عوامل خطر مانند آنچه می خورید ، میزان ورزش و سابقه خانوادگی خود پاسخ دهید. برخی از ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی ممکن است بخواهند یک نمونه خون برای آزمایش سطح قند خون شما بگیرند. آنها همچنین ممکن است سفارش دهند تست A1C ، که یک آزمایش خون است که سطح قند خون را طی چندین ماه اندازه گیری می کند. برای دریافت نتایج دقیق آزمایش ممکن است مجبور باشید هشت ساعت قبل روزه بگیرید ، بنابراین همیشه بهتر است قبل از قرار ملاقات بررسی کنید.

دکتر تاروگو می گوید ، اگر سطح قند خون شما از 250 میلی گرم در دسی لیتر بالاتر است ، باید برای فوریت پزشکی به ER مراجعه کنید. اتاق های اورژانس برای کنترل سطح بالای قند خون مجهز هستند و می توانند درمان هایی مانند انسولین درمانی و جایگزینی مایعات یا الکترولیت ها را انجام دهند.