چه دمایی تب محسوب می شود؟
سلامتیبه دستورالعمل های مرخصی استعلاجی برای اکثر مدارس و محل های کار نگاهی بیندازید ، و مطمئناً می توانید به تب ها مراجعه کنید. اتفاق نظر کلی برای دمای بالاتر از حد طبیعی بدن ، خانه ماندن است. اما چرا؟
به هر حال ، تب بیماری نیست. این یک شاخص است. در بیشتر موارد ، درجه حرارت بالا راه بدن برای مبارزه با ویروس یا عفونت باکتریایی یا پاسخ به ضربه یا سایر شرایط پزشکی است. بدن همه در دمای طبیعی کمی متفاوت کار می کند ، اما میانگین آن 98.6 درجه فارنهایت است و هر چیزی بالاتر از 100.9 درجه فارنهایت (یا 100.4 درجه فارنهایت برای کودکان) تب محسوب می شود.
گرچه تب ممکن است ناخوشایند باشد (و حتی کمی نگران کننده باشد) اما ذاتاً بد نیست. درعوض ، این یک واکنش بدنی طبیعی است ، نشانه این که سیستم ایمنی بدن برای نبرد آماده می شود. دمای بالا به سلولهای ایمنی کمک می کند تا سریعتر حرکت کنند ، بنابراین بهتر است اجازه دهید که در اکثر موارد تب برود.
هنوز هم س questionsالات باقی مانده است. و با شیوع فزاینده تب به عنوان یک ویروس کرونا (کووید 19) علائم ، پاسخ ها بیش از هر زمان دیگری مهم هستند. دقیق ترین روش برای اندازه گیری درجه حرارت بدن چیست؟ چه زمانی تب زیاد است؟ چگونه با یکی رفتار می کنید؟ این پاسخ ها (و بیشتر) فقط با یک پیمایش کوتاه فاصله دارند.
چگونه می توان درجه حرارت خود را کاهش داد
شروع علائم شایع تب به طور معمول والدین ، پزشکان و هر کسی را که به دنبال یک روز بیمار است ترغیب می کند تا دماسنج خود را دور کند. این علائم فراتر از احساس گرما هستند. تب اغلب با تعریق ، لرز ، درد و درد ، ضعف ، از دست دادن اشتها یا اسهال همراه است. و چندین روش اندازه گیری وجود دارد. چندتایی این جاست:
- دمای دهان: نوک دماسنج دیجیتال را زیر زبان قرار دهید و منتظر بوق بمانید تا نشان دهد که درجه حرارت کامل است. این متداول ترین روش در خانه است اما اندازه گیری هایی را تولید می کند که معمولاً یک درجه پایین تر از دمای گوش یا رکتال هستند.
- دمای گوش (تمپان): دماسنج گوش در خانواده ها کاملاً رایج نیست ، اما می تواند اندازه گیری دما را با دقت بیشتری انجام دهد. این دستگاه ها از پرتوهای مادون قرمز برای اندازه گیری درجه حرارت داخل کانال گوش استفاده می کنند. انتهای آن را در کانال قرار دهید و منتظر بوق بمانید.
- دمای رکتال: پرهیز از این روش آسان است ، اما در واقع دقیق ترین است (مخصوصاً برای کودکان خردسال). این کار شامل قرار دادن یک دماسنج دیجیتالی تحت پوشش وازلین است که حدود نیم اینچ در مقعد قرار دارد تا دما ثبت شود. دماسنج های مقعدی خاصی وجود دارد ، اما اغلب اوقات ، یک دیجیتال استاندارد بسیار خوب عمل می کند.
- دمای پیشانی (زمانی): دماسنج های پیشانی دمای شریان گیجگاهی را اندازه گیری می کنند. با این حال ، اینها معمولاً گران ترند و کاملاً دقیق نیستند. آنها اغلب نیم درجه پایین تر از دمای گوش و رکتوم ثبت می کنند.
- دمای زیر بغل (زیر بغل): این ممکن است کمترین تهاجمی باشد ، اما در عین حال کمترین دقت را دارد. می تواند تا دو درجه پایین تر از درجه حرارت تمپان یا رکتوم باشد.
دمای طبیعی بدن چقدر است؟
دمای طبیعی بدن 98.6 درجه فارنهایت یا 37 درجه سانتیگراد است. حداقل ، این جواب سنتی است. با این حال ، مطالعات بیش از یک قرن گذشته کشف کرده اند که انسان های مدرن در واقع نزدیک به 97.5 درجه فارنهایت اجرا کنید . البته این میانگین است و دمای طبیعی هر فرد می تواند از 97 تا 99 درجه فارنهایت باشد.
چند نکته مهم در مورد دمای بدن وجود دارد. اولین مورد این است که درجه حرارت فرد در طول روز تغییر می کند و می تواند تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار گیرد ، از جمله:
- تمرین های ورزشی دشوار
- فشار
- سیگار کشیدن
- وعده های غذایی
- زمان روز (دمای بدن در اوایل صبح کمترین است)
برخی از داروهای تسکین دهنده درد می توانند دمای بدن را نیز کاهش دهند ، به ویژه Advil ( ایبوپروفن ) ، Aleve ( ناپروکسن ) ، و تایلنول ( استامینوفن ).
و به یاد داشته باشید که درجه حرارت بدن بر اساس نحوه و مکان مصرف می تواند متفاوت باشد. دمای رکتوم و گوش نسبت به دمای دهان و زیر بغل بالاتر (و دقیق تر) است.
مرتبط: درباره Advil | درباره Aleve | درباره تایلنول
کوپن نسخه ای دریافت کنید
نمودارهای درجه حرارت تب
آسان است تصور کنید که تب بیش از 99 درجه باشد ، اما دامنه های دمای بدن بیش از این است. چهار سطح وجود دارد: هیپوترمی ، طبیعی ، تب / هیپرترمی و هیپرپیرکسی.
- هیپوترمی زمانی اتفاق می افتد که گرمای بدن با سرعت بیشتری از بدن خارج شود و باعث افت دما شود.
- محدوده طبیعی (97 تا 99 درجه فارنهایت) به شخص و فعالیتهای او بستگی دارد.
- پرفشاری خون یک تب کم درجه است ، نوعی بیماری خفیف عفونی و واکنشهای جانبی دارویی.
- هیپرپیرکسی به صورت دمای بسیار بالاتری بروز می کند و اغلب از خونریزی مغزی ، سپسیس یا عفونت جدی ناشی می شود.
دمای بدن ما به تدریج با افزایش سن افزایش می یابد ، بنابراین تب ها پارامترهای مختلفی برای بزرگسالان و کودکان دارند.
نمودار دمای بدن برای کودکان | ||
|---|---|---|
| سانتیگراد | فارنهایت | |
| هیپوترمی | <35.0° | <95.0° |
| طبیعی | 35.8 درجه - 37.5 درجه | 96.4 درجه - 99.5 درجه |
| هیپرترمی (تب درجه پایین) | > 38.0 درجه | > 100.4 درجه |
| هیپرپیرکسی (تب بالا) | > 40.0 درجه | > 104.0 درجه |
نمودار دمای بدن برای بزرگسالان | ||
|---|---|---|
| سانتیگراد | فارنهایت | |
| هیپوترمی | <35.0° | <95.0° |
| طبیعی | 36.5 درجه - 37.5 درجه | 97.7 درجه - 99.5 درجه |
| هیپرترمی (تب درجه پایین) | > 38.3 درجه | > 100.9 درجه |
| هیپرپیرکسی (تب بالا) | > 41.5 درجه | > 106.7 درجه |
توجه: این نمودارها دمای رکتوم را منعکس می کنند ، که به طور معمول یک درجه (فارنهایت) بالاتر از دمای دهان یا زیر بغل است.
تب پایین می تواند مفید باشد ، یک عملکرد ضروری برای مبارزه با عفونت. اما همین که از آستانه خاصی عبور کرد ، می تواند عواقب ناگواری به همراه داشته باشد. هایپرپیرکسی اغلب نشان دهنده یک مسئله اساسی شدید است و نیاز به مراقبت های پزشکی فوری دارد. اگر کنترل نشود ، دمای بسیار بالا می تواند باعث آسیب دائمی مغز و حتی مرگ شود.
علائم شدید مانند استفراغ مداوم ، سردرد و گیجی نیاز به توجه پزشکی دارد.تب هایی که بیش از سه روز طول می کشد نیز باید توسط یک متخصص پزشکی ارزیابی شوند.
هنگامی که دمای کودک به 102 F رسید و در طی یک روز کاهش پیدا نکرد ، وقت آن است که با یک دکتر تماس بگیرید. اگر آن تب همراه با تنفس نامنظم ، سردرد شدید ، بثورات پوستی ، استفراغ ، اسهال شدید ، سفتی گردن ، مشکل ادرار ، یا تشنج تب دار ، به دنبال داروی اورژانس باشید. این آستانه برای نوزادان زیر 3 ماه 100.4 F و برای نوزادان 6 تا 12 ماه 102 F است.
تب نیز یکی از رایج ترین ها است علائم کووید 19 . هر کسی که تب و سرفه خشک داشته باشد یا مشکل تنفس داشته باشد ، باید آزمایش شود برای ویروس کرونا در اسرع وقت
چگونه تب را بشکنیم
در بیشتر موارد ، تب بدون آسیب رساندن از بین می رود و از بین می رود. از آنجا که آنها به بدن کمک می کنند تا در برابر عفونت ها مقابله کند ، بنابراین خوب است که اجازه دهید تب های درجه پایین (زیر 102 درجه فارنهایت) روند خود را ادامه دهند. در بیشتر موارد ، تب فقط یک تا سه روز ادامه خواهد داشت. اما اگر شروع به بالا آمدن یا ایجاد ناراحتی کند ، ممکن است زمان اقدام باشد.
تب ها می توانند باعث تعریق شوند ، بنابراین هیدراته ماندن بسیار مهم است. نوشیدن آب سرد همیشه درجه حرارت بالا را کاهش نمی دهد ، اما می تواند به کاهش علائم و ناراحتی کمک کند. داروهای بدون نسخه مانند ایبوپروفن (Advil) و استامینوفن (Tylenol) اغلب در کاهش تب م effectiveثر هستند.
مربوط: بهترین مسکن یا کاهش دهنده تب برای کودکان چیست؟
استراحت به همان اندازه حیاتی است. اجازه دادن به بهبودی بدن تا حد زیادی در مبارزه با هر عفونت زمینه ای که ممکن است باعث تب شود ، می رود. لباس پوشیدن در لباس های سبک و هوا و استحمام گرم نیز می تواند به خنک و راحت بودن بدن کمک کند. ممکن است به نظر برسد که یک حمام یخی حتی بهتر می تواند تب را حل کند ، اما اینطور نیست. حمام های یخی باعث لرزیدن می شوند که در واقع باعث افزایش دمای بدن به خصوص در کودکان می شود.
مراجعه به یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی برای مشاوره پزشکی حرفه ای در مورد چگونگی تشخیص و درمان علت اصلی تب ، راهی کاملاً مطمئن است.
