اصلی >> سلامتی >> 15 درمان خانگی برای پیشگیری و درمان UTI

15 درمان خانگی برای پیشگیری و درمان UTI

15 درمان خانگی برای پیشگیری و درمان UTIسلامتی

عفونت مجاری ادراری (UTI) اصطلاحی چتری است که شامل عفونت های دستگاه ادراری فوقانی است - که احتمالاً کلیه ها (پیلونفریت) را شامل می شود - و همچنین دستگاه ادراری تحتانی ، که احتمالاً شامل مثانه (ورم مثانه) است. اصطلاح UTI معمولاً با عفونتهای مربوط به دستگاه ادراری تحتانی ، که به طور کلی باعث درد یا ناراحتی خفیف تا متوسط ​​می شود ، به جای یکدیگر استفاده می شود. این UTI ها می توانند باعث سوزش هنگام ادرار کردن ، احساس فوریت ادرار یا تکرر آن و درد لگن شوند. عفونت های شدیدتر ممکن است باعث درد پهلو ، تب ، حالت تهوع و / یا استفراغ شود. در حالی که داروها می توانند UTI را به سرعت درمان کنند ، بسیاری از افراد با درمان های خانگی از علائم UTI خود نیز راحت می شوند. بیایید نگاهی به برخی از محبوب ترین درمان های خانگی برای عفونت ادراری بیندازیم.

15 درمان خانگی برای عفونت ادراری (عفونت های دستگاه ادراری)

وقتی باکتری ها وارد سیستم ادراری می شوند ، می توانند باعث عفونت دستگاه ادراری شوند. باکتریها و به طور خاص اشریشیا کلی (E. coli) است شایعترین علت عفونت ادراری است ، اما کمبود آب بدن ، دفع ادرار برای مدت طولانی ، برخی شرایط خاص سلامتی و تغییرات هورمونی نیز می تواند باعث عفونت ادراری شود یا خطر ابتلا به عفونت را افزایش دهد. UTI متوسط ​​می تواند از چند روز تا بیشتر از یک هفته طول بکشد. برخی از عفونت های رحمی به خودی خود برطرف می شوند ، اما موارد شدیدتر (مانند عفونت های مربوط به دستگاه ادراری فوقانی) نیاز به مراقبت پزشکی دارند. با درمان آنتی بیوتیکی ، بسیاری از افراد با عفونت ادراری شدید احساس آرامش می کنند دو روز . برای عفونت ادراری خفیف ، درمان های خانگی ممکن است به تخفیف علائم و یا جلوگیری از بروز عفونت کمک کنند.



در اینجا برخی از رایج ترین درمان های خانگی برای عفونت ادراری وجود دارد:



  1. به درستی پاک کنید
  2. لباس زیر نخی بپوشید
  3. دوش نگیر
  4. صابون ها را عوض کنید
  5. پد های قاعدگی ، تامپون ها ، فنجان ها را مرتباً عوض کنید
  6. از مصرف اسپرم خودداری کنید
  7. گرما اعمال کنید
  8. هیدراته شدن
  9. آب قره قاط بنوشید
  10. اغلب ادرار کنید
  11. سیر بیشتری بخورید
  12. شکر کمتری بخورید
  13. مکمل با پروبیوتیک
  14. داروهای گیاهی را امتحان کنید
  15. با احتیاط از روغنهای اساسی استفاده کنید

1. به درستی پاک کنید

یکی از بهترین کارهایی که باید برای جلوگیری از عفونت ادراری در خانه انجام دهید ، تمیز ماندن تا حد ممکن تمیز و خشک ماندن است. پاک کردن از جلو به عقب بعد از ادرار کردن یا دفع مدفوع به شما کمک می کند تا باکتری ها وارد مجرای ادرار نشوند و به مجاری ادراری نروند.

2. لباس زیر نخی بپوشید

لباس زیر تهیه شده از الیاف طبیعی بپوشید برای اطمینان از تمیز و خشک ماندن مجرای ادرار برای جلوگیری از ورود باکتری. پوشیدن لباس خیلی تنگ می تواند مانع جریان هوا به مجرای ادرار شود. بدون جریان هوا ، باکتری ها می توانند ورود پیدا کرده و محیطی را تولید کنند که امکان ایجاد UTI را فراهم می کند. پوشیدن لباسهای ساخته شده از الیاف مصنوعی مانند نایلون می تواند رطوبت را به دام بیندازد و باعث رشد باکتریها شود.



حداکثر سالانه از جیب در مقابل کسر

3. دوش نگیرید

وجود هر گونه باکتری در دستگاه ادراری به معنای وجود عفونت نیست. باکتری های خوب وجود دارد و برای حفظ تعادل سالم مهم است. علاوه بر باکتری های بد ، دوش گرفتن می تواند این باکتری های خوب را از بین ببرد و تعادل pH بدن شما را تغییر دهد. در نهایت این ممکن است باعث شکوفایی باکتری های بد شود. واژن خود را از طریق ترشح تمیز می کند. اگر هنوز احساس می کنید باید آنجا را بشویید ، از فرمول متعادل pH استفاده کنید ، مانند این شب تابستان .

4. صابون ها را عوض کنید

حمام حباب دار ، شستشوی بدن و سایر محصولات تمیز کننده می تواند محصولات مورد نیاز شما باشد مقصر UTI شما . از فرمول های حساس و بدون عطر و بدون رنگ استفاده کنید.

5- پد های قاعدگی ، تامپون یا فنجان را مرتباً عوض کنید

پد های کم جذب ساخته شده از مواد مصنوعی می تواند ولو شما را در معرض باکتری ها قرار دهد و خطر ابتلا به عفونت را افزایش دهد. استفاده از تامپون می تواند باکتری ها را به رشد سریع ترغیب کند ، بنابراین مهم است که تامپون خود را به طور منظم تغییر دهید. تامپون و فنجان های قاعدگی ممکن است خطر خود را افزایش دهید اگر موقعیت UTI درست نباشد ، بدتر یا بدتر شود. اگر به مجرای ادرار شما فشار آورده و ادرار شما را به دام بیندازد ، باکتری ها می توانند به مثانه منتقل شوند. تغییر اندازه یا شکل یک فنجان قاعدگی ممکن است به جلوگیری از عفونت ادراری مکرر کمک کند.



6. از مصرف اسپرم خودداری کنید

اسپرم کش نوعی کنترل بارداری است که قبل از رابطه جنسی به واژن وارد می شود تا اسپرم از بین برود. اسپرم کش ها می توانند باعث تحریک ، از بین بردن موانع طبیعی محافظت از حمله باکتریایی (و در نهایت عفونت) شوند. پرهیز از مصرف اسپرم در حین تجربه UTI توصیه می شود. علاوه بر این ، ادرار کردن قبل و بلافاصله بعد از رابطه جنسی می تواند به جلوگیری از عفونت ادراری کمک می کند .

7. گرما اعمال کنید

داشتن عفونت ادراری می تواند باعث ناراحتی یا درد در ناحیه شرمگاه شود. پد های گرم کننده یا بطری های آب گرم می توانند به تسکین درد در آن ناحیه کمک کنند و استفاده از آنها آسان است. استفاده از گرما در ناحیه لگن به مدت حدود 15 دقیقه می تواند تفاوت زیادی ایجاد کند. اطمینان از اینکه درجه حرارت خیلی گرم نیست و منبع حرارت مستقیماً پوست را لمس نمی کند ، از هرگونه تحریک یا سوزش جلوگیری می کند. استحمام گرم به نظر می رسد یک راه حل منطقی برای تسکین درد UTI باشد ، اما اکثر متخصصان مراقبت های بهداشتی توصیه نمی کنند که از وان حمام استفاده کنید. اگر حمام می کنید ، صابون و کف را پاک کرده و مدت زمان خیساندن را محدود کنید.

8. هیدراته شوید

یکی از بهترین داروهای خانگی برای عفونت ادراری نوشیدن آب زیاد است. نوشیدن آب زیاد به دفع باکتری ها از بدن کمک می کند. سلامتی هاروارد توصیه می کند که یک فرد سالم به طور متوسط ​​روزانه حداقل چهار تا شش فنجان آب بنوشد.



9. آب قره قاط بنوشید

هنگامی که باکتری ها به دیواره سلول های دستگاه ادراری متصل می شوند ، این می تواند باعث عفونت دستگاه ادراری شود. پروآنتوسیانیدین ها که ماده موثری در آب قره قاط هستند ، می تواند از اتصال باکتری ها به دیواره های دستگاه ادراری جلوگیری کند ، که می تواند به جلوگیری از عفونت ادراری کمک کند. مطالعه توسط مرکز ملی اطلاعات بیوتکنولوژی می گوید که آب کرن بری تعداد UTI های فرد را در طی 12 ماه ایجاد می کند.

نوشیدن آب قره قاط شیرین برای درمان عفونت ادراری در جامعه پزشکی بسیار بحث شده است. در حالی که نوشیدن آب ممکن است به برخی افراد کمک کند ، ممکن است برای دیگران مفید نباشد. سرانجام این به عهده هر فرد است که تصمیم بگیرد آیا آب زغال اخته جایی در درمان عفونت ادراری خود دارد یا خیر.

10. اغلب ادرار کنید

ادرار کردن غالباً در حین تجربه UTI به دفع باکتری ها از مجرای ادرار کمک می کند. مقاومت در برابر تمایل به کندن پوست می تواند باکتری های موجود در ادرار را در مثانه محبوس کند ، که می تواند باعث بدتر شدن عفونت ادراری شود. ادرار کردن قبل و بعد از مقاربت جنسی نیز به حداقل رساندن میزان باکتری های وارد شده به مجرای ادرار کمک می کند.



11. سیر بیشتری بخورید

مصرف کردن سیر یک روش عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن شما است ، و سیر به دلیل خواص ضد باکتری و ضد قارچی بسیار شناخته شده است. آلیسین ، یکی از ترکیبات موجود در سیر ، دارای خواص ضد میکروبی است اثبات شده موثر است در کشتن E. coli.

12. قند کمتری بخورید

رژیم غذایی می تواند در پیشگیری از عفونت ادراری عظیم باشد ، زیرا ناشی از عفونت باکتریایی است سارا امیلی ساجدک ، DAOM ، دکتر طب سوزنی و طب سنتی چینی در شهر نیویورک. باکتری ها قند را دوست دارند ، بنابراین هرچه قند بیشتری بخورید ، بیشتر به عفونت غذا می دهید.

13. مکمل با پروبیوتیک

پروبیوتیک ها مکمل های باکتری های خوبی هستند که به حمایت از روده سالم و سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. آنها می توانند از شکوفایی باکتری های مضر کمک کرده و کمک کنند درمان و پیشگیری عفونت های مجاری ادراری پروبیوتیک لاکتوباسیلوس به خصوص در پیشگیری از عفونت ادراری برای زنان م provenثر بوده است.



بسیار متفاوت است انواع پروبیوتیک ها برای خرید در فروشگاه های مواد غذایی یا فروشگاه های مواد غذایی سالم موجود است. اگر می خواهید آنها را برای عفونت ادراری استفاده کنید و نمی دانید چه نوع از آنها را تهیه کنید ، با ارائه دهنده خدمات بهداشتی یا داروساز خود صحبت کنید.

14. داروهای گیاهی را امتحان کنید

Uva ursi گیاهی است که دارای خواص ضد التهابی ، قابض و ضد عفونی کننده ادرار است. Uva ursi دارد موثر نشان داده شده است در درمان و پیشگیری از عفونت های ادراری. این دارو را می توان از فروشگاه های مواد غذایی سالم خریداری کرد و باید طبق دستور پزشک متخصص تغذیه یا مراقبت های بهداشتی مصرف شود.

علاوه بر uva ursi ، ساجداک مکمل های طبیعی زیر را برای جلوگیری از عفونت ادراری توصیه می کند:

  • عصاره قره قاط
  • اکیناسه
  • Goldenseal
  • ریشه قاصدک
  • D- مانوز

D-mannose نوعی قند است که می تواند از چسبیدن باکتری ها به دیواره دستگاه ادراری جلوگیری کند. مقداری مطالعات نشان می دهد که مصرف پودر D-mannose همراه با آب می تواند از بروز عفونت ادراری ، به ویژه برای افرادی که به طور مکرر به آن مبتلا می شوند ، جلوگیری کند.

تمام مکمل های گیاهی باید با مشورت یک متخصص مراقبت های بهداشتی مصرف شوند ، زیرا ممکن است با سایر داروهایی که شما برای سایر موارد مصرف می کنید تداخل داشته باشند.

15. از روغنهای اساسی با احتیاط استفاده کنید

اسانس پونه کوهی به دلیل خواص ضد باکتریایی قوی به خوبی شناخته شده است. مطالعات نشان داده است که روغن پونه کوهی می تواند در از بین بردن آن بسیار موثر باشد اشرشیاکلی ، اما لازم به ذکر است که این مطالعات به طور کلی انجام می شود درونکشتگاهی- معنی آن در آزمایشگاه با استفاده از تکنیک های علمی است ، در انسان مبتلا به عفونت انجام نمی شود. روغن علف لیمو و روغن گل میخک همچنین ممکن است به دلیل خواص ضد میکروبی دارویی برای عفونت ادراری یک درمان خانگی باشد ، اما هر دو در آزمایش های مشابه روغن پونه کوهی در برابر باکتری های مضر مورد مطالعه قرار گرفته اند.

مهم است که قبل از استفاده از روغنهای اساسی به عنوان یک روش درمانی مراقبت کنید. انجمن ملی رایحه درمانی جامع توصیه می کند در برابر بلع این روغنها. در عوض ، روغنهای اساسی ممکن است با خیال راحت بصورت موضعی با روغن حامل استفاده شوند و یا از دیفیوزر استنشاق شوند.

داروهای DWS

اگر درمان های خانگی به UTI شما کمک نمی کنند ، ممکن است به یک داروی بدون نسخه یا نسخه پزشک نیاز داشته باشید. می گوید: داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی بدون نسخه ، مانند Advil ، Motrin و Naprosyn [باعث تسکین علائم می شوند] داوود صمدی ، MD ، مدیر بهداشت و انکولوژی ارولوژی مردان در بیمارستان سنت فرانسیس در لانگ آیلند. همچنین داروهای OTC نظیر وجود دارد تسکین درد ادراری AZO یا قرص های Uristat که ماده اصلی آن است فنازوپیریدین ، که می تواند به کاهش تحریک در دستگاه ادراری کمک کند ، اما علت آن را درمان نمی کند.

تجویز درمان UTI معمولاً شامل مصرف یک دوره آنتی بیوتیک است که با از بین بردن عفونت های باکتریایی در بدن کار می کند. آنتی بیوتیک های معروف برای عفونت ادراری شامل این موارد است آموکسی سیلین ، قبرس ، و باکریم .

مربوط : درباره آموکسی سیلین | درباره سیپرو | درباره باکتریم

تعداد روزهایی که کسی برای درمان عفونت ادراری از آنتی بیوتیک استفاده می کند متفاوت خواهد بود. مصرف کل دوز تجویز شده آنتی بیوتیک ضروری است ، حتی اگر احساس بهبودی داشته باشید. متوقف کردن یک دوره آنتی بیوتیک در اوایل ممکن است باعث از بین رفتن همه باکتری ها شود مقاومت آنتی بیوتیکی .

برخی از افراد مبتلا به عفونت ادراری مکرر ممکن است از پروفیلاکسی آنتی بیوتیک بهره مند شود ، یک گزینه درمانی که در آن آنتی بیوتیک ها به جای درمان از عفونت جلوگیری می کنند. از همان داروهایی که برای درمان UTI استفاده می شود نیز می توان برای پیشگیری استفاده کرد ، اگرچه دوز دارو متفاوت خواهد بود. یک متخصص مراقبت های بهداشتی می تواند دوز و شکل مناسب دارو را به صورت موردی تعیین کند. دیدن این مقاله برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد داروهای UTI.

کارت تخفیف SingleCare را دریافت کنید

چه موقع برای عفونت ادراری به پزشک مراجعه کنید

ساژداک توصیه می کند همیشه در صورت وجود خون در ادرار ، تب و یا کمردرد ، بلافاصله به پزشک مراقبت های اولیه مراجعه کنید. UTI ها می توانند سریع حرکت کنند ، بنابراین بهتر است ... زودتر از دیرتر بروید.

اگرچه درمان های طبیعی می توانند برای کاهش علائم UTI و پیشگیری از آن مفید باشند UTI های مکرر ، ممکن است در درمان عفونت مثر نباشند.

اگر علائم پس از سه روز همچنان ادامه داشته باشد ، زمان آن فرا رسیده است که به سراغ آنتی بیوتیک ها برویم پیچک برانین ، ND ، یک پزشک طب طبیعی در شهر نیویورک که در زمینه بهداشت زنان تخصص دارد. من اغلب به یک بیمار توصیه می کنم که برای آزمایش UA (تجزیه و تحلیل ادرار) و نسخه آنتی بیوتیک برای هر مورد به پزشک مراجعه کند و در صورت عدم بهبود پس از سه روز آن را پر کند.

ترک UTI بدون درمان می تواند مشکلات سلامتی دیگری ایجاد کند. باکتری ها می توانند به حالب یا کلیه ها رسیده و باعث عفونت کلیه شوند. UTI های درمان نشده در طی بارداری همچنین می تواند به طور بالقوه باعث زایمان زودرس و وزن کم هنگام تولد شود. جستجوی درمانی برای UTI که از بین نرود - یا درمانی که مدام برمی گردد - همیشه چیز خوبی است.

آیا قلب شما در زمان بارداری سریعتر می تپد