اصلی >> سلامتی >> دکتر Oz Detox: دستور العمل نوشیدنی سبز

دکتر Oz Detox: دستور العمل نوشیدنی سبز



بازی

نوشیدنی سالم دکتر اوز را امتحان کنیددکتر Mehmet Oz نکاتی را در مورد تهیه یک نوشیدنی سالم با سبزیجات ارائه می دهد.2009-10-28T19: 06: 23.000Z

دکتر اوز عاشق اسموتی ها و آب میوه های سبز است و این یکی از دستورهای اصلی او است که می توانید از آن به عنوان پایه یا الهام برای تهیه غذاهای خود استفاده کنید. این آب سبز سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی برای شروع روز شماست. اگر نوشیدنی سبز در ابتدا برای شما خیلی 'خاکی' است ، مقدار جعفری را کاهش دهید و مقدار میوه خود را با توت فرنگی یا موز بیشتر کنید.

ویدئوی فوق را برای دستورالعمل دستور العمل بسیار مشابه آب سبز دکتر اوز با اسفناج ، خیار ، کرفس ، زنجبیل ، جعفری ، سیب ، لیمو و لیمو تماشا کنید. و این هم دکتر اوز دیگر آب سبز در سایت او با دو برابر مواد تشکیل دهنده



ترکیبات نوشیدنی سبز:

2 سیب ، هسته
2 مشت بزرگ اسفناج
1/2 فنجان جعفری خرد شده و شسته شده
1 عدد چوب کرفس ، خرد شده
1/2 اینچ ریشه زنجبیل ، پوست کنده شده است
1 لیمو - فقط آب (برای مقداری پوست از پوست استفاده کنید)
1 عدد خیار متوسط



دستورالعمل ها: همه مواد را در مخلوط کن مخلوط کنید. اگر می خواهید اسموتی سبز خنک تری داشته باشید از میوه های یخ زده و یخ استفاده کنید و اگر دوست دارید قوام نازک تری داشته باشید آب اضافه کنید.


بیشتر بخوانید از Heavy



اسموتی سبز: یک دستور شگفت انگیز چیا برای کاهش وزن و کاهش اشتها

بیشتر بخوانید از Heavy

5 دستور العمل نوشیدنی سم زدایی خوشمزه



بیشتر بخوانید از Heavy

در رژیم غذایی شستشوی آب میوه؟ این دستور سم زدایی چغندر شیرین را امتحان کنید

بیشتر بخوانید از Heavy



رژیم ضد التهابی: 10 حقیقت مهم در مورد التهاب و کاهش وزن