8 روش برای درمان آلرژی های فصلی

آموزش سلامت

هنگامی که فصل آلرژی آغاز می شود ، می توانید با دانستن اینکه عطسه نمی کنید ، خارش ندارید و به تنهایی رنج نمی برید ، خیالتان راحت باشد. بیش از 50 میلیون آمریکایی آلرژی را تجربه می کنند هر سال؛ تقریباً از هر سه بزرگسال یک نفر آلرژی فصلی دارد و حدود 40٪ کودکان به نوعی علائمی دارند.

اگرچه به نظر می رسد بسیاری از افراد بینی خود را دم می کنند مسئله چندان مهمی نیست ، اما مبتلایان به آسم با شروع بهار به طور قابل توجهی تحت تأثیر قرار می گیرند. به آسم آلرژیک گفته می شود ، بیش از 25 میلیون نفر وقتی مجاری تنفسی آنها به دلیل حمله منقبض می شود ، تنفس می کنند. این یک مسئله جدی است و می تواند کودکان را تا حدود زیادی تحت تأثیر قرار دهد. بیمارستانها توجه دارند که مشکل تنفسی مربوط به آسم سومین دلیل بستری شدن در یک کودک زیر 15 سال است. خوشبختانه ، انواع روش های درمانی آلرژی فصلی وجود دارد که می تواند فصل را کمی آسان کند.

آلرژی چیست؟

آلرژی زمانی اتفاق می افتد که بدن شما در محیطی بیش از حد به یک ماشه - مانند گرده گل و یا موی حیوان خانگی واکنش نشان دهد که برای اکثر افراد بی ضرر باشد. ماده ای که واکنش ایجاد می کند آلرژن نامیده می شود. درست مثل سایر بیماریها یا شرایط ، بدن شما وقتی با ماده حساسیت زا روبرو می شود ، بسیاری از درون را مرور می کند . اولین بار که در معرض قرار می گیرید ، سیستم ایمنی بدن شما یک آنتی بادی تولید می کند که به ماده حساسیت زا متصل می شود ، چه این یک مولکول گرده باشد یا گرد و غبار. سلول های شما این ماده حساسیت زا را به عنوان یک مهاجم تشخیص می دهند و گلبول های سفید خون برای دفاع از بدن شما به کمک شما می آیند.

این باعث می شود سلول های دیگر با عجله وارد شوند و وقتی همه برای حمله به ماده حساسیت زا دیدار می کنند ، علائمی مانند آبریزش بینی ، عطسه یا خارش چشم را مشاهده می کنید. متأسفانه ، به محض حساسیت به یک محرک خاص ، هر سال که قرار بگیرید ، سال به سال همان نوع پاسخ را تجربه خواهید کرد.

عوامل و علائم رایج آلرژی

بنابراین ، بهترین روش درمانی برای آلرژی چیست؟ خب ، این به عواملی بستگی دارد که علائم شما چیست. سه عامل اصلی برای آلرژی های فصلی وجود دارد و همه آنها می توانند از طرق مختلف بر روی افراد تأثیر بگذارند:

• گرده گل: شاید بیشترین آلرژن مورد بحث در هنگام بهار باشد ، چون گلها و درختان دوباره زنده می شوند ، گرده به وفور یافت می شود. گیاهان مختلف ذرات میکروسکوپی آزاد می کنند که در تماس با چشم یا بینی کسی واکنش ایجاد می کنند. علائم رایج آلرژی گرده شامل این موارد است آبریزش بینی ، خارش و آبریزش چشم و عطسه یا گرفتگی بینی . بعضی اوقات فقط یکی از اینها آشکار می شود یا ممکن است همه این نگرانی ها را تجربه کنید.

• غبار: گرد و غبار که تقریباً با چشم غیرمسلح قابل مشاهده نیست ، تعداد کمی از افراد را تحت تأثیر قرار می دهد و نوعی آلرژی است که از آنجا که در داخل خانه شما زندگی می کنند ، مقابله با آن دشوار است. این موجودات کوچک بیشتر در اتاق خواب افراد یافت می شوند و می تواند بسیاری از علائم مشابه گرده گل را تحریک کند.

• قالب: آیا علائم آلرژی شما ظاهراً همیشه ، حتی وقتی بهار نباشد ، وجود دارد؟ ممکن است شما در حال واکنش به کپک باشید ، که یکی دیگر از دلایل عمده خارش چشم و آبریزش بینی است. اسپورهای کپک می توانند از طریق هوا عبور کنند هم وقتی که در خارج از منزل به آن نزدیک هستید و یا اگر در خانه خود با مشکل کپک روبرو هستید . علائم شبیه به گرده گل و یا گرد و غبار است.

چگونه آلرژی های فصلی را درمان کنیم

اگر آلرژی دارید ، قرار است در مورد آنها چه کاری انجام دهید؟ بسته به علت و نوع علائمی که تجربه می کنید ، برخی از داروهای طبیعی برای آلرژی های فصلی وجود دارد که می تواند کمک زیادی به راحت تر کردن فصل آلرژی کند ، به خصوص اگر با داروی مناسب آلرژی همراه شوید.

1. به تعداد گرده و کپک توجه کنید. این را می توانید در ایستگاه خبری محلی خود یا در weather.com پیدا کنید. اگر قصد داشتید روزی بیرون بروید که دارای رتبه بالایی از نظر مواد آلرژی زا باشد ، ایده خوبی است که گردش خود را به روزی متفاوت تغییر دهید.
2. شب موهای خود را بشویید. قوطی ژل و موس گرده دام ، بنابراین مهم است که آنها را قبل از خواب بشویید.
3. بینی خود را تمیز نگه دارید. آسان است که گرده به بینی شما بچسبد و آلرژی شما را طولانی کند. مانند آبکشی محلول شستشو یا اسپری بدون نسخه برای بینی ناساکورت یا فلوناز ، برای شستن بینی و درمان علائم آلرژی بینی.
4. درها و پنجره ها را بسته نگه دارید. از ورود آلودگی ها به خانه خود جلوگیری کنید. برخی از افراد که به ویژه حساس هستند ترجیح می دهند تا زمانی که علائم آنها فروکش نکند ، در اطراف خانه خود ماسک گرد و غبار بزنند.
5. داروهای حساسیت بدون نسخه یا نسخه پزشک را انتخاب کنید. این مواد می توانند حاوی آنتی هیستامین ، ضد احتقان و موارد دیگر برای کمک به مبارزه با بیماری شما باشند. آلگرا ، زیرتک ، و کلاریتین از محبوب ترین داروهای آلرژی فصلی هستند.
6. سطح استرس خود را کاهش دهید. استرس سطح هورمون کورتیزول را افزایش می دهد ، باعث می شود که مبتلایان به آلرژی پس از حوادث استرس زا واکنش شدیدتری نشان دهند.
7. خانه خود را خنک نگه دارید . ریزگردها در دمای گرمتر و مرطوب تر رشد می کنند ، بنابراین مطمئن باشید که درجه حرارت خود را در دهه 60 با سطح رطوبت حفظ کنید. بین 40 تا 45 درصد .
8. غذاهایی بخورید که به آلرژی کمک می کنند. برخی می گویند برخی غذاها می توانند در از بین بردن آلرژی موثر باشند ، از جمله آناناس با خاصیت آنتی هیستامین طبیعی یا کاری ، که می تواند به کاهش التهاب کمک کند.

مربوط : بیاموزید که چگونه داروهای آلرژی را برای فصلی بدون عطسه ترکیب کنید

به یاد داشته باشید ، حساسیت های فصلی نیازی نیست که کاملاً توانایی شما برای لذت بردن از آب و هوای خوب را از بین ببرد. کمی برنامه ریزی دقیق و برخی از مدیریت علائم شما واقعاً چیزی است که برای داشتن یک فصل حساسیت و سرگرمی و بی دغدغه لازم است!