چگونه از قلب خود در دوران بارداری مراقبت کنیم

امور بهداشت مادران

تغییرات فیزیولوژیکی که در دوران بارداری اتفاق می افتد اغلب برای مادران باردار تحسین برانگیز و احتمالاً طاقت فرسا است. جنین در حال رشد بر روی هر عضوی از جمله قلب شما تأثیر می گذارد. برخی را تجربه می کند تغییرات شدید در دوران بارداری ، از افزایش 50 درصدی در حجم خون بدن به یک افزایش ضربان قلب بارداری .قلب شما نیز یک کلید برای سلامتی مطلوب در دوران بارداری و هر فصل دیگر زندگی است. در اینجا نحوه مراقبت از آن آورده شده است.

بیماری قلبی: علت اصلی مرگ مادران

علت اصلی مرگ در زنان باردار و زنان در دوره پس از زایمان می گوید بیماری قلبی عروقی استJanna Mudd ، MD ، یک OB-GYN در حال تمرین در هافمن و همکاران در بالتیمور ، مریلند. بر اساس ، بیماری قلبی در 26.5٪ از مرگ مادران نقش دارد کالج آمریکایی متخصص زنان و زایمان . در حالی که بیماری های قلبی از قبل موجود یک عامل خطر است ، اما بیشترین نگرانی بیماری های قلبی اکتسابی است که گاهی اوقات بی صدا رشد می کنند.

قلب سالم قبل از بارداری

دکتر مود توضیح می دهد که کلید سلامت قلب در دوران بارداری اطمینان از قلب سالم قبل از باردار شدن است. این توصیه با t مطابقت دارداو انجمن قلب آمریکا ، که توصیه می کند زنان قبل از بارداری باید سلامت قلب خود را بهینه کنند.

مارک پی. ترولیس ، دکتر ، مدیر در مراقبت از باروری: مرکز IVF ، ورزش و فعالیت هوازی را قبل از بارداری و در طی آن برای اطمینان از سلامت قلب پیشنهاد می کند.وی می گوید: ورزش منظم باعث بهبود یا حفظ آمادگی جسمانی می شود ، به مدیریت وزن کمک می کند ، خطر ابتلا به دیابت بارداری در زنان چاق ، مشکلات فشار خون و بخش های C را کاهش می دهد - و بهزیستی روانشناختی را افزایش می دهد.

در دوران بارداری ، ضربان قلب در حال استراحت می تواند تا 20 ضربان در دقیقه افزایش یابد. در حقیقت ، این اغلب یک بار از علائم اولیه بارداری است.

قلب سالم باید در اولویت سلامتی مادر و کودک در دوران بارداری و بعد از تولد کودک باشد.

بارداری و بیماری های قلبی از قبل موجود

اگر قبل از بارداری قبلاً به بیماری قلبی مبتلا شده اید ، چه می کنید؟

دکتر مود توضیح می دهد ، بیماری های قلبی خاصی مانند کاردیومیوپاتی وجود دارد که در آنها بارداری به دلیل خطر ابتلا به مرگ و میر در مادر توصیه نمی شود. سایر شرایط مانند فشار خون و دیابت که خطر بیشتری برای بیماری قلبی دارند ، باید قبل از بارداری بهینه شود. وی همچنین توصیه می کند زنان مبتلا به بیماری های قلبی قبلی با متخصص زنان و زایمان قبل از بارداری مشورت کنند. شما به آزمایشات مهم کنترل قلب قبل و حین بارداری نیاز خواهید داشت.

دکتر ترولیس می گوید اگر خانمی مبتلا به بیماری قلبی یا ریوی قابل توجه ، فشار خون شدید یا پره اکلامپسی باشد ، ورزش توصیه نمی شود. بعلاوه ، زنانی که دارای ریتم غیرطبیعی قلب (آریتمی) هستند ، بیماری های ضعیف کنترل شده مانند دیابت یا فشار خون بالا یا بسیار کم وزن یا اضافه وزن دارند ، باید قبل از در نظر گرفتن بارداری ، با پزشک خود در مورد خطرات صحبت کنند. همچنین بررسی میزان تیروئید و بهینه سازی آن در صورت لزوم بسیار مهم است.

تپش قلب در دوران بارداری: یک شکایت شایع

تپش قلب لزوماً نگران کننده نیست. دکتر مود می گوید این موارد در دوران بارداری نسبتاً شایع است: تپش قلب یک احساس ناخوشایند از ضربان شدید ، سریع یا نامنظم قلب است. ممکن است احساس کنند که در قفسه سینه تکان می خورند یا می کوبند. وی می گوید تپش قلب تا زمانی که نادر و کوتاه مدت باشد مشکلی ایجاد نمی کند ، اما اگر بیمار نگران یا نگران است ، همیشه باید با متخصص زنان و زایمان مشورت کند.

چند دلیل وجود دارد که ممکن است زنان باردار دچار تپش قلب شوند ، از جمله اضطراب ، مصرف کافئین یا داروها ، مشکلات قلبی مانند آریتمی یا سایر بیماری های زمینه ای قلب. دکتر مود توصیه می کند اگر احساس درد در قفسه سینه ، تنگی نفس یا تپش قلب مکرر یا طولانی مدت دارید ، باید به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.

چگونه می توان تپش قلب را در دوران بارداری متوقف کرد

در بیشتر موارد ، تپش قلب بدون درمان خود به خود از بین می رود. تا زمانی که به دلیل بیماری زمینه ای جدی تر نباشد ، احتمالاً ارائه دهنده خدمات بهداشتی درمانی شما درمانی را توصیه نمی کند. در برخی شرایط خاص ، مصرف دارو بعد از سه ماهه اول بارداری ضروری خواهد بود. در موارد شدیدتر ، روشی به نام کاردیورژن می تواند قلب شما را دوباره به ریتم شوک دهد. با پزشک خود کار کنید تا کمترین خطر را برای شما و کودک تعیین کند.

کاردیومیوپاتی دور گوش: یک بیماری قلبی نادر ، اما نگران کننده است

انجمن قلب آمریکا می گوید که کاردیومیوپاتی پس از زایمان (PPCM) یک بیماری قلبی غیرمعمول است که به طور معمول در ماه آخر بارداری یا حتی تا پنج ماه پس از زایمان ایجاد می شود. PPCM نوعی نارسایی قلبی است که توسط اتاق های بزرگ قلب نشان داده می شود و جریان خون را در قلب کاهش می دهد.

مربوط: 13 نشانه از مشکلات قلبی که جای نگرانی دارد

این نوع نارسایی قلبی بسیار نادر است. در ایالات متحده ، حدود 1000 تا 1300 زن باردار دچار PPCM می شوند. طبق AHA ، برخی از علائم شامل خستگی ، تپش قلب یا احساس ضربان قلب (تپش قلب) ، تنگی نفس همراه با فعالیت و هنگام خوابیدن ، افزایش نیاز به ادرار در شب ، تورم مچ پا و رگ های گردن و فشار خون پایین است. . در حالیکه PPCM نادر در نظر گرفته می شود ، کالج متخصص زنان و زایمان آمریکا می گوید که کاردیومیوپاتی پس از زایمان دلیل اصلی مرگ مادران است و در 23٪ از مرگ مادران در اواخر دوره پس از زایمان نقش دارد.

دکتر مود و دکتر ترولیس هم عقیده هستند که سلامت مطلوب قلب در دوران بارداری برای یک بارداری سالم سالم مهم است.