چه کسی باید آزمایش آپنه خواب انجام دهد؟

آموزش سلامت

من شبیه بیگانه از شکارچی هستم! این زیرنویس همراه عکسی بود که من به شوهرم پیام دادم در حالی که من در سیم های مطالعه خواب خود گیر کرده بودم. من خروپف را شروع کرده بودم و دکترم می خواست از نظر آپنه خواب - وضعیتی که شما مرتباً در خواب تنفس می کنید - بررسی کند. من به عنوان مادر كودكان جوان ، از برخی جهات فرصتی را برای یك شب استراحت بدون وقفه به دست می آوردم ، اما نمی توانم بگویم كه آرامش بخش بود.

شب عجیبی بود ، اما خوشحال شدم که به مطالعه رضایت دادم. معلوم شد که من دچار آپنه خواب شدید هستم ، و من هیچ ایده ای نداشتم.

علائم هشدار دهنده آپنه خواب چیست؟

آپنه خواب دو نوع است. آپنه انسدادی خواب (OSA) شایع ترین است. راه های هوایی به طور مکرر در هنگام خواب مسدود یا تا حدی مسدود می شوند که باعث کاهش یا توقف جریان هوا می شود. کمتر معمولاً آپنه خواب مرکزی هنگامی اتفاق می افتد که مغز علائم مورد نیاز برای تنفس را ارسال نکند.

علائم آپنه خواب شامل موارد زیر است:

• خوابآلودگی مفرط در طول روز
• قسمتهای آپنه (توقف و شروع تنفس)
• خرناس
• نفس نفس زدن در هنگام خواب
• خستگی روزانه
• خشکی دهان هنگام بیدار شدن
• سردرد هنگام بیدار شدن از خواب
• کاهش توجه ، هوشیاری ، تمرکز ، مهارتهای حرکتی و حافظه کلامی و فضایی
• غالباً بیدار شدن (یا غالباً بیدار شدن از خواب)
• اختلال عملکرد جنسی / کاهش میل جنسی
• افسردگی
• تحریک پذیری / نوسانات خلقی
• فشار خون
• افزایش وزن
• بیخوابی

علائم در کودکان می تواند شامل موارد زیر باشد: شب ادراری ، تشدیدهای آسم ، بیش فعالی و مسائل یادگیری و عملکرد تحصیلی.

کنت اسمیت ، DDS ، مدیر بنیانگذار ، می گوید تا زمانی که آپنه خواب درمان نشود ، علائم و عوارض جانبی فقط بدتر می شوند. دالاس بخواب ، یک عمل پزشکی خواب دندانپزشکی که درمان لوازم خانگی خوراکی را برای بیماران مبتلا به آپنه خواب فراهم می کند. کمبود خواب طولانی مدت خطر ابتلا به بیماری های جدی و / یا تهدید کننده زندگی برای سلامتی از جمله چاقی ، دیابت ، فشار خون بالا ، بیماری قلبی ، و سکته

در صورت مشکوک شدن به آپنه خواب در کسی ، چه کاری باید انجام دهد؟

با تماس با یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی ، معمولاً یک پزشک عمومی شروع کنید. اگر ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی احساس آپنه خواب می کند ، شما می توانید برای آزمایش آپنه خواب با یک متخصص خواب وقت بگیرید.

میشل وورلی ، RN ، مدیر عملیات بالینی در ، می گوید: از آنجا که علائم آپنه خواب هنگام خواب رخ می دهد ، تشخیص آنها دشوار است. بهداشت و درمان Aeroflow . از آنجا که بسیاری از افراد تصور می کنند که آنها فقط خسته شده اند بدون اینکه فکر کنند اختلال خواب دارند ، تخمین زده می شود که حدود 80٪ موارد آپنه خواب تشخیص داده نشده باقی بماند. در صورت مشاهده علائم آپنه خواب ، ضروری است فوراً با پزشک خود تماس بگیرید. در بیشتر مواقع ، شریک زندگی شما می تواند به شما کمک کند تا اگر خرخر می کنید ، یکی از علائم رایج در مورد آپنه خواب است.

چگونه می توان آپنه خواب را آزمایش کرد

برای آزمایش آپنه خواب دو آزمایش اصلی وجود دارد: یکی در کلینیک و دیگری در خانه انجام می شود.

آزمایش آپنه خواب در منزل

تست خواب خانگی (HST) آپنه انسدادی خواب در منزل شما را ارزیابی می کند. این مطالعه میزان اشباع اکسیژن ، ضربان قلب و جریان هوا و حرکت در قفسه سینه و شکم را اندازه گیری می کند.

دکتر اسمیت می گوید: HST از سنسورها استفاده می کند - معمولاً روی انگشت یا مچ دست و روی سینه. [آنها] آزمایشات ساده ای هستند ، معمولاً برای اندازه گیری ضربان قلب ، سطح اکسیژن خون ، جریان هوا و الگوهای تنفسی اگرچه HST به اندازه PSG جامع نیست ، اما داده های کافی برای تشخیص یا رد آپنه خواب را فراهم می کند.

آزمایش آپنه خواب در کلینیک

وورلی می گوید ، مطالعه خواب آزمایشگاه پلی سومنوگرافی (PSG) یک ارزیابی پلی سومنوگرافی یک شبه (مطالعه خواب) در یک مرکز خواب معتبر است. این کار ریتم قلب ، امواج مغزی ، میزان تنفس و جریان هوا را هنگام خواب کنترل می کند. یک تست خواب در آزمایشگاه دقیق ترین و جامع ترین ارزیابی از وضعیت شما را ارائه می دهد و بهترین اطلاعات را برای تشخیص آپنه خواب انسدادی در اختیار پزشکان قرار می دهد.

اینجا بود که نگاه Predator من ظاهر شد. دکتر اسمیت توضیح می دهد که هنگام انجام PSG در یک مطالعه خواب آزمایشگاهی ، فرد مجهز به تجهیزاتی است که قلب ، ریه و مغز ، الگوی تنفس ، حرکات بازو و پا و سطح اکسیژن خون را کنترل می کند.

سیمها با مقدار کمی ماده خمیردندان مانند به پوست سر و قسمتهای بدنم متصل شده بودند. این سیم ها به نمایشگرهایی متصل بودند که به افرادی که اتاق مطالعه را در اتاق کنترل خود قرار می دادند ، سیگنال می فرستادند. در کلینیک خواب من چندین اتاق خواب وجود داشت که هرکدام یک نفر داشتند.

در یک ساعت مشخص ، همه دراز کشیدیم تا بخوابیم. اگر ما به چیزی مانند استفاده از دستشویی در امان ماندن نیاز داشتیم ، این را با صدای بلند گفتیم و شخصی به کمک ما آمد. گاهی اوقات ، یکی از تکنسین های مطالعه خواب شبانه برای جابجایی سیم یا مانیتور سرکش وارد می شود.

من قبل از رفتن از مطالعه عصبی شده بودم و احساس می کردم این کار مزاحم است - اما تقریباً ناراحت کننده نبوده است. نگرانی من از اینکه احساس می کنم تحت تماشا قرار گرفته ام به سرعت برطرف شد.

پس از تکمیل و تجزیه و تحلیل آزمایش ، قرار است یک قرار ملاقات بعدی با متخصص خواب در مورد گزینه های درمان یا مراحل بعدی بحث شود.

آپنه خواب چگونه درمان می شود؟

پس از تشخیص ، می توان آپنه خواب را تشخیص داد به چندین روش درمان می شود ورولی می گوید ، از جمله فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP) ، وسایل دهانی ، جراحی یا ایمپلنت های جراحی. CPAP همچنان گزینه اصلی برای درمان آپنه خواب است ، اما هر بیمار باید با پزشک و متخصصین خواب خود مشورت کند تا گزینه ای را که نیازهای فردی او را برآورده می کند ، شناسایی کند.

دستگاه های CPAP با استفاده از هوای تحت فشار به باز نگه داشتن راه های هوایی کمک می کنند. گزینه های مختلفی در مورد دستگاه های CPAP وجود دارد ، از جمله ماسک ها و تنظیمات مختلف. در حالی که برخی تنظیمات توسط متخصص خواب بر اساس نتایج مطالعه خواب انجام می شود ، برخی دیگر برای راحتی فرد تنظیم می شوند. دستگاه ها و لوازم جانبی CPAP معمولاً از طریق فروشگاه های CPAP و تجهیزات خواب تهیه می شوند و ممکن است تحت پوشش برنامه های بیمه قرار گیرند.

دکتر اسمیت می گوید ، یک گزینه جایگزین برای دستگاه CPAP ، یک دستگاه خوراکی متناسب و سفارشی است که دهان را در موقعیتی نگه می دارد که به جلوگیری از فروپاشی عضلات و بافت های دهان شل شده کمک می کند و مجاری راه هوایی را مسدود می کند.

آیا آزمایش باید در تاریخ بعدی تکرار شود؟

یک پزشک خواب یا ارائه دهنده خدمات بهداشتی ممکن است از شما بخواهد که یک مطالعه خواب دیگر با دستگاه CPAP یا سایر روش های درمانی انجام دهید ، هم برای تعیین تنظیمات مناسب و هم برای اطمینان از موثر بودن درمان. اگر احساس می کنید که درمانی که استفاده می کنید از کارایی کمتری برخوردار است یا برای شما مفید نیست ، می توان مطالعات بیشتری در مورد خواب انجام داد.

اگر دلیلی وجود داشته باشد که باور داشته باشید اولین نتایج نادرست هستند ، ممکن است یک مطالعه تکراری انجام شود. دکتر اسمیت می گوید: دستگاه های نظارت در خانه همیشه همه موارد آپنه خواب را ندارند. اگر نتایج آزمایش در منزل شما منفی است ، اما پزشک شما هنوز مشکوک به اختلال تنفس در خواب است ، ممکن است فقط یک آزمایش خواب بالینی را برای اطمینان توصیه کند.

مطالعات خواب کاملاً یک شب در هتل نیست اما می تواند زندگی را تغییر دهد. وورلی می گوید ، علائم خود را نادیده نگیرید. درمان آپنه خواب می تواند کیفیت زندگی و همچنین سلامتی و سلامتی شما را بسیار بهبود بخشد. با وجود بهبود کیفیت زندگی ، درمان آپنه خواب همچنین خطر بیماری های قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد.

علی رغم اینکه حتی به داشتن آپنه در خواب مشکوک نبودم ، با شروع استفاده از دستگاه CPAP متوجه تفاوت زیادی شدم. من بهتر می خوابم ، در طول روز هوشیارتر هستم و در کل احساس راحتی می کنم. تصور نکنید که خروپف فقط یک خروپف است یا خستگی فقط یک خستگی است - ارزش آزمایش دارد.