اصلی >> آموزش سلامت >> کراتینین: آزمایش خون ، محدوده طبیعی و نحوه پایین آوردن سطح آن

کراتینین: آزمایش خون ، محدوده طبیعی و نحوه پایین آوردن سطح آن

کراتینین: آزمایش خون ، محدوده طبیعی و نحوه پایین آوردن سطح آنآموزش سلامت

در مایل دو بعد از ظهر خود هستید ، یا یک مجموعه سوم را روی نیمکت تأمین می کنید یا در رفت و آمد روزانه خود در سربالایی دوچرخه سواری می کنید. شما سریع نفس می کشید و عضلات شما در حال سوختن هستند. عرق از چانه چکه می کند. گرما گونه های شما را برافروخته است. و وقتی کارتان تمام شد ، هیچ چیز بهتر از دوش آب گرم ، یک لیوان آب سرد و یک صندلی روی نیمکت نیست.

مانند اکثر مردم ، شما کاملاً از نحوه فعالیت بدنی بدن آگاه هستید احساس - تنفس ، عرق و گرما. حتی ممکن است با آن پیشرفت کنید. اما چیزهای زیادی در زیر سطح وجود دارد. وقتی عضلات در حین ورزش از بین می روند ، به آرامی جمع می شوند و باعث افزایش توده عضلانی می شوند ، اما این فرآیند همچنین مواد زائد را در خون شما آزاد می کند ، در درجه اول کراتینین.



اگرچه این ممکن است آخرین چیزی باشد که در حالی که مایل خود را تنظیم می کنید یا حداکثر یک تکرار را دارید ، به آن فکر می کنید ، سطح کراتینین خون می تواند شاخص کلیدی در کلیه و عملکرد کلیه شما باشد.



کراتینین چیست؟

هرکسی دارای مقادیر مشخصی از کراتینین سرم در جریان خون خود است. کراتینین یک محصول جانبی طبیعی در استفاده از عضلات است که در اثر تجزیه ماده شیمیایی به نام کراتین ایجاد می شود. کراتینین خود عملکرد فیزیولوژیکی خاصی ندارد - این فقط یک ماده زائد است. این ماده تا رسیدن به کلیه ها در خون باقی می ماند ، جایی که از طریق ادرار فیلتر شده و از بین می رود.

بنابراین ، بدن شما چگونه کراتینین تولید می کند؟ این کار با کراتین شروع می شود ، که در کلیه ها ، لوزالمعده و کبد سنتز می شود ، سپس از طریق جریان خون حمل می شود و در عضلات اسکلتی شما ذخیره می شود. در طول ورزش ، ماهیچه های شما کراتین را به انرژی تبدیل می کنند ، که به انقباض عضله کمک می کند. کراتین پس از رسیدن به هدف خود ، به کراتینین تبدیل می شود و دوباره وارد جریان خون در مسیر کلیه ها می شود.



حتی اگر کراتینین به طور فعال به بدن شما سود نمی رساند (یا به آن آسیب نمی رساند) ، میزان کراتینین موجود در خون را می توان برای ارزیابی سلامت کلیه شما اندازه گیری کرد. به همین دلیل ، پزشکان اغلب برای کنترل بیماری مزمن کلیه (CKD) یا نارسایی کلیه ، از یک تست کراتینین - همراه با سایر آزمایشات آزمایشگاهی ، مانند آزمایش نیتروژن اوره خون (BUN) - استفاده می کنند.

سطح کراتینین خوب چیست؟

در بیشتر موارد ، محدوده طبیعی کراتینین سرم (در خون یافت می شود) برای کسی که کلیه های سالم دارد ، است 0.9 تا 1.3 میلی گرم در دسی لیتر برای مردان بزرگسال و 0.6 تا 1.1 میلی گرم در دسی لیتر برای زنان بالغ .

با این حال ، وقتی نوبت به سطح کراتینین می رسد ، متغیرهای زیادی وجود دارد. نرمال اصطلاحی تا حدودی ذهنی است. تجزیه عضلات باعث ایجاد کراتینین می شود ، بنابراین توده عضلانی و سطح فعالیت شما می تواند بر میزان خون تأثیر بگذارد. به گفته تیلور گرابر ، MD ، متخصص بیهوشی و بنیان گذار این دارو ، برای اندازه گیری دقیق سطح کراتینین خون ، پزشک ابتدا این عوامل مختلف را ارزیابی می کند تا پایه را ایجاد کند. ASAP IV . دکتر Graber می گوید ، ارزیابی سطح کراتینین با گرفتن یک خط ابتدایی جمعیتی برای ارزیابی میزان 'سطح طبیعی' شروع می شود. این به سن ، نژاد ، جنسیت و اندازه بدن بستگی دارد. پس از نرمال شدن این مقادیر ، تغییرات در این محدوده می تواند بیانگر ناهنجاری های کلیه باشد.



ارائه دهندگان خدمات بهداشتی به دلایل مختلف دوست دارند سطح کراتینین را تحت نظر داشته باشند. اگر مبتلا به بیماری کلیوی ، آسیب کلیوی ، دیابت یا بیماری دیگری هستید که کلیه های شما را تحت تأثیر قرار می دهد ، یا دارویی مصرف می کنید که می تواند کلیه های شما را تحت تأثیر قرار دهد ، ممکن است ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما اندازه گیری منظم کراتینین را برای کنترل عملکرد کلیه شما انجام دهد. متداول ترین روش های آزمایش از طریق خون و ادرار است.

آزمایش خون

کراتینین حاصل از خون شما کراتینین سرم نامیده می شود و می توان آن را با انجام آزمایش خون معمول اندازه گیری کرد. دکتر Graber توضیح می دهد ، هنگامی که عملکرد کلیه مختل می شود ، میزان کمتری از کراتینین پاک می شود ، که در نتیجه سطح بالاتری از کراتینین در خون ایجاد می شود. در حالی که این آزمایش به طور مستقیم به شما نمی گوید که کلیه چگونه خوب کار می کند ، اما می توان با گذشت زمان برای تغییرات دنبال کرد. ارائه دهندگان خدمات بهداشتی می توانند از این مورد استفاده کنند آزمایش خون کراتینین (همراه با عواملی مانند سن ، جنس ، نژاد و ...) برای محاسبه میزان فیلتراسیون گلومرولی (GFR) ، که در تشخیص نارسایی کلیه یا بیماری مزمن کلیه حیاتی است.

آزمایشات ادرار

روش معمول دیگر برای آزمایش سطح کراتینین از طریق a است جمع آوری 24 ساعته ادرار . چرا 24 ساعته؟ ورزش ، رژیم غذایی و آبرسانی می تواند بر کراتینین تأثیر بگذارد ، بنابراین سطح شما می تواند در طول روز نوسان کند. بنابراین ، ارائه دهنده خدمات بهداشتی شما به چندین نمونه ادرار نیاز دارد ترخیص کالا از گمرک کراتینین خود را به طور موثر ارزیابی کنید . همانطور که تصور می کنید ، این آزمایش شامل جمع آوری تمام ادرار در طی 24 ساعت و سپس تحویل آن به ارائه دهنده خدمات بهداشتی شما است. بر اساس نتایج ، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما می تواند تعیین کند کلیه ها به خوبی فیلتر کراتینین را در دستگاه ادرار فیلتر می کنند.



ارائه دهندگان خدمات درمانی با مقایسه GFR (eGFR) تخمینی و مقدار ادرار موجود در كراتینین ، هر دو آزمایش را برای دیدن كامل کلیه عملکرد شما سفارش می دهند. اگر پزشک شما به بیماری یا آسیب کلیه مشکوک باشد ، ممکن است برای تأیید تشخیص آنها آزمایش نیتروژن اوره خون (BUN) را نیز انجام دهد. این آزمایش میزان نیتروژن اوره - نوع دیگری از زباله های فیلترشده توسط کلیه ها - را در نمونه خون اندازه گیری می کند.

میزان غیر طبیعی کراتینین به چه معناست؟

بنابراین ، شما به دکتر مراجعه کردید ، آزمایشات را انجام دادید ، و نتایج به دست آمده در: شما دارای سطح بالایی از کراتینین هستید. حالا چی؟ مرحله اول - وحشت نکنید. افزایش کراتینین لزوماً به این معنی نیست که کلیه های شما در یک مارپیچ رو به پایین قرار دارند. هر چیزی خارج از محدوده طبیعی (0.9 تا 1.3 میلی گرم در دسی لیتر برای مردان بزرگسال و 0.6 تا 1.1 میلی گرم در دسی لیتر برای زنان بزرگسال) ممکن است باعث شود که یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی تحقیقات بیشتری را انجام دهد ، اما همیشه خطری را تهدید نمی کند.عوامل زیادی می توانند در نتایج آزمون شما تأثیر بگذارند. در اینجا فقط چند مورد ذکر شده است:

  • افزایش ورزش: آیا شما یک ضربه تناسب اندام زده اید؟ در ورزشگاه هر روز؟ این افزایش در تجزیه عضلات باعث افزایش تولید کراتینین می شود.
  • افزایش مصرف پروتئین: گوشت های پخته شده حاوی کراتینین هستند ، بنابراین اگر هر شب در حال خوردن استیک و مرغ سوخاری هستید ، می توانید سطح بالاتری را ببینید.
  • انسداد مجاری ادراری: اگر نمی توانید ادرار کنید ، بدن شما نمی تواند کراتینین را از بین ببرد ، بنابراین سنگ کلیه و سایر اختلالات ادراری باعث می شود که در جریان خون شما باقی بماند.
  • داروهای خاص: گاهی اوقات ، مواد مخدر می تواند مقصر باشد. آنتی بیوتیک تری متوپریم (کوپن های تریموپریم را بیابید | جزئیات تریمتوپریم) وسایمتیدین (کوپن های سایمتیدین را پیدا کنید | جزئیات سایمتیدین)، داروی زخم معده و سوزش معده ، می تواند ترشح کراتینین را مهار کند . بعضی اوقات ، داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن نیز می تواند یک دلیل باشد.
  • فشار خون بالا: مطالعات نیز نشان داده است که فشار خون بالا ، نارسایی قلبی و سایر بیماری های قلبی می تواند باعث افزایش سطح کراتینین شود.

به همین ترتیب ، کم بودن کراتینین همیشه خطرناک نیست. این می تواند نتیجه توده عضلانی کم (یا یک بیماری عضلانی مانند دیستروفی عضلانی) ، بارداری ، رژیم کم پروتئین یا برخی شرایط کبدی باشد.



آیا سطح کراتینین می تواند به سرعت تغییر کند؟

سطح کراتینین می تواند به سرعت تغییر کند ، حتی در طول روز ، به همین دلیل ارائه دهندگان خدمات بهداشتی آنها را برای مدت زمان طولانی کنترل می کنند. یک آزمایش خون که کراتینین زیاد را در خون برمی گرداند ، می تواند سرنوشت ساز باشد. با این حال ، چندین آزمایش متوالی که نشان می دهد سطح بالایی وجود دارد ، می تواند بیماری مزمن کلیه را نشان دهد. افزایش ناگهانی سطح کراتینین بسته به علائم می تواند هشداری برای آسیب حاد کلیه یا سایر شرایط باشد.

چه ارتباطی بین سطح سرطان و کراتینین وجود دارد؟

سطح غیر طبیعی کراتینین همچنین می تواند نشان دهنده سرطان کلیه یا پروستات باشد. گرچه کراتینین زیاد یا کم به خودی خود لزوماً به معنای سرطان نیست.

مصرف همزمان پروبیوتیک و آنتی بیوتیک

چگونه سطح کراتینین را کاهش دهیم

چگونگی برخورد ارائه دهنده خدمات بهداشتی با سطح غیر طبیعی کراتینین کاملاً به علت اصلی بستگی دارد. تغییر در سبک زندگی و رژیم غذایی می تواند یک درمان ساده و موثر برای موارد جزئی باشد. اما بیماری مزمن کلیه ، آسیب کلیه یا نارسایی کلیه به اقدامات قوی تری نیاز دارد. داروهایی برای کنترل علائم ، دیالیز یا در شدیدترین موارد ، پیوند کلیه ممکن است لازم باشد. در اینجا چند روش بالقوه برای کاهش سطح کراتینین آورده شده است:



چه باید کرد

  • هیدراته بمانید
  • مصرف پروتئین را کاهش دهید
  • فعالیت شدید را کاهش دهید (اما ورزش را به طور کامل قطع نکنید!)
  • فیبر بیشتری در رژیم غذایی خود (به ویژه از میوه ها و سبزیجات) دریافت کنید

چه چیزی باید اجتناب شود

  • مکمل های کراتین یا دیگری مکمل های تناسب اندام
  • غذاهای فرآوری شده با سدیم بالا
  • سیگار کشیدن
  • مصرف بیش از حد الکل

درمان های طبیعی

داروها

هیچ دارویی وجود ندارد که به طور خاص میزان کراتینین را در خون شما کاهش دهد. اگر یک پزشک تشخیص دهد که بیماری کلیوی باعث ایجاد سطح غیر طبیعی کراتینین شده است ، ممکن است برای تسکین علائم دارو تجویز کند. داروهای تجویز شده عبارتند از:

  • مهارکننده های آنزیم مبدل آنژیوتانسین (ACE) پسندیدن لوتنسین (بنازپریل) و کاپوتن ( کپتوپریل ) به کاهش فشار خون بالا .
  • مسدود کننده های گیرنده آنژیوتانسین II (ARB) پسندیدناداربی(azilsartan) و Teveten (eprosartan) فشار خون بالا را نیز درمان می کند و می تواند مقدار پروتئین در ادرار شما را کاهش دهد.
  • عوامل محرک گلبول قرمز (ESA) برای کمک به افزایش تعداد گلبول های قرمز خون
  • چسب های فسفاته یا پتاسیم برای کمک به از بین بردن فسفات و پتاسیم اضافی که کلیه های شما نمی توانند فیلتر کنند.

مربوط : جزئیات لوتنسین | جزئیات کپتوپریل

کارت تخفیف SingleCare را امتحان کنید

در پایان ، بهترین توصیه پزشکی برای بهینه سازی عملکرد کلیه ، داشتن یک سبک زندگی مداوم و سالم است. دکتر گرابر می گوید: به حداقل رساندن غذاهای ناسالم سرشار از مواد فرآوری شده ، افزایش مصرف میوه و سبزیجات ، ورزش منظم (150 دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط ​​یا 75 دقیقه با شدت شدید در هفته) ، هیدراته ماندن بدن و حفظ وزن بدن دامنه سالم (شاخص توده بدن 20 تا 25) مواردی است که باید در طول زمان روی آنها متمرکز شوید تا مطمئن شوید که ابزارهای لازم برای موفقیت را به بدن می دهید.