چرا موهایم می ریزد؟ دلایل ریزش مو را بیاموزید

آموزش سلامت

ریزش مو ، که به آن آلوپسی نیز گفته می شود ، از دست دادن مو از پوست سر یا سایر قسمت های بدن است. ریزش مو می تواند به دلایل مختلفی اتفاق بیفتد ، مانند تغییر در سطح هورمون ها ، افزایش سن یا به دلیل یک بیماری پزشکی ، به همین دلیل پاسخ دادن به این س questionال دشوار است: چرا موهای من می ریزد؟ بیایید نگاهی عمیق تری به ریزش مو بیندازیم تا دلایل آن و نحوه درمان آن را درک کنیم.

چرا موهایم می ریزد؟

شدت ریزش مو می تواند از کم پشتی خفیف مو تا داشتن خط موی در حال عقب رفتن یا کاملا طاس شدن باشد. یک فرد متوسط ​​تا از دست می دهد 100 روزانه مو ، بنابراین ریزش مو طبیعی است ، اما بسیاری از مردم بیش از این دچار ریزش مو می شوند. ریزش مو می تواند برای برخی از افراد از اوایل 20 یا 30 سالگی شروع شود ، اما برای اکثر افراد ، ریزش مو بعداً در زندگی آنها به عنوان بخشی از روند طبیعی پیری بیشتر می شود. در سن 50 سالگی ، تقریباً 85٪ از مردان موهای کم پشتی دارند

ریزش مو اغلب خوش خیم است و مربوط به روند پیری است ، با این حال ، همچنین می تواند نشانه ای از یک بیماری پزشکی جدی تر باشد ، می گوید گری لینکوف ، MD ، جراح پلاستیک صورت و متخصص ترمیم مو در نیویورک. ریزش مو همچنین می تواند از عوارض جانبی برخی از داروها باشد.

طاسی می تواند مردان و زنان را تحت تأثیر قرار دهد ، اگرچه طاسی در مدل های مردانه بیشتر از طاسی در زنان است. طاسی با الگوی مردانه به طور معمول ارثی است و می تواند از هر سنی شروع شود. بعضی از مردان ممکن است فقط یک خط مو در حال عقب رفتن باشند در حالی که دیگران ممکن است تمام موهای خود را از دست دهند. طاسی با الگوی زنانه معمولاً با نازک شدن قسمت شروع می شود و سپس در بقیه نقاط سر نازک می شود. به ندرت منجر به ریزش کامل مو می شود و بسیاری از خانم ها فقط نازکی موهای خود را تجربه می کنند.

آنچه می توانید برای جلوگیری از ریزش موهای خود انجام دهید ، به عواملی که باعث ایجاد موهای آنها می شود بستگی دارد. بعداً به برخی از گزینه های درمان ریزش مو نگاه خواهیم کرد.

دلایل ریزش مو

اگر شما دچار ریزش مو شده اید و موهایتان مدام می ریزد ، این ممکن است یکی از دلایل زیر باشد.

1. سن

روند پیری طبیعی یکی از دلایل اصلی ریزش مو است که زنان و مردان را تحت تأثیر قرار می دهد. با گذشت زمان ، رشد مو کند شده و فولیکول های مو در نهایت رشد مو را به طور کامل متوقف می کنند. این دو مورد به صورت ترکیبی باعث نازک شدن و عقب رفتن موهای سر می شود. تا سن 35 سالگی ، دو سوم مردان آمریکایی تا حدودی دچار ریزش مو می شوند. در میان زنان یائسه ، حدود دو سوم کم پشتی یا لکه های مو را تجربه کنید.

2. آلوپسی آره آتا

آلوپسی نوعی بیماری خود ایمنی پوستی است که در آن سیستم ایمنی بدن به فولیکول های مو حمله می کند. از آنجا که فولیکول های مو موها را در جای خود نگه می دارند ، هنگامی که به خطر بیفتند ، موها می ریزند. این بیماری خود ایمنی می تواند موهای سر ، صورت و بدن را تحت تأثیر قرار دهد و در برخی موارد باعث ریزش کامل مو شود. تخمین زده شده است که به همان اندازه که 6.8 میلیون نفر در ایالات متحده تحت تأثیر آلوپسی آره آتا قرار دارند و افراد در هر سنی ، جنسیتی و گروه های قومی را تحت تأثیر قرار می دهند.

3. Anagen effluvium

Anagen effluvium ریزش غیرطبیعی و سریع مو در مرحله اول چرخه رشد مو است. این نوع ریزش مو به دلیل درمان های پزشکی یا قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی سمی اتفاق می افتد. درمان های سرطان اغلب باعث آناژن افلوویوم می شوند ، اما موها معمولاً پس از پایان قرار گرفتن در معرض دارو دوباره رشد می کنند. Anagen effluvium است به همین احتمال برای زنان و مردان در معرض یک دارو یا سم که باعث ریزش مو می شود اتفاق بیفتد.

4. آلوپسی آندروژنتیک

به آلوپسی آندروژنتیک طاسی زنانه یا مردانه نیز گفته می شود. این نوع معمول ریزش مو است که باعث ریزش مو به روشی کاملاً مشخص می شود که اغلب از بالای شقیقه ها شروع می شود. مردان اغلب نازک شدن موهای تاج سر خود و همچنین یک خط موی در حال عقب رفتن را تجربه می کنند ، اگرچه برخی از مردان سرانجام کاملاً طاس می شوند. زنان معمولاً ریزش موهای خود را نازک شدن قسمت خود می دانند و به طور معمول از خط جلوی موهای خود نمی ریزند.

آلوپسی آندروژنتیک نوع رایج ریزش مو است که تأثیر می گذارد 50 میلیون مرد و 30 میلیون زن در ایالات متحده. خطر ابتلا به آلوپسی آندروژنتیک با افزایش سن افزایش می یابد ، اما برای برخی از افراد ، ریزش مو از همان نوجوانی آغاز می شود. حتی اگر علت دقیق آلوپسی آندروژنتیک ناشناخته باشد ، ممکن است عوامل ژنتیکی و محیطی در ایجاد آن نقش داشته باشند.

5. عدم تعادل هورمونی

تغییرات هورمونی می تواند باعث ریزش موی زنان و مردان شود. سیستم تیروئید کم عملکرد که هورمون تیروئید کمتری تولید می کند ، می تواند باعث توقف رشد مو شود تا زمانی که سطح هورمون دوباره طبیعی شود. برخی از زنانی که یائسه می شوند ، با کاهش سطح پروژسترون و استرادیول ، ریزش مو را تجربه می کنند که رشد مو را کند می کند. بیماری پزشکی سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) نیز با ریزش مو همراه است زیرا هورمون های مسئول رشد مو را کاهش می دهد. زنان بالای 60 سال بیش از یک سال دارند 60٪ احتمال تجربه ریزش موی هورمونی

بسیاری از خانم ها پس از تولد خود ریزش مو زیادی را تجربه می کنند که این معمولاً به دلیل افت سطح استروژن پس از زایمان ایجاد می شود. ریزش معمولاً در اوج می رسد چهار ماه پس از زایمان و اکثر خانمها یک سال کامل سیری طبیعی خود را پیدا می کنند.

6. عفونت پوست سر

وجود عفونت روی پوست سر می تواند باعث ریزش خفیف تا شدید مو شود. کچلی یا کچلی قارچی نوعی عفونت قارچی است که باعث ریزش مو می شود. این قارچ به فولیکول های مو و ساقه های مو در پوست سر و گاهی به ابروها و مژه ها حمله می کند. کچلی بزرگ بیشتر در کودکان سنین مختلف دیده می شود 3 و 14 ، اما می تواند هر گروه سنی را تحت تأثیر قرار دهد.

7. استرس

استرس یکی از مهمترین دلایل ریزش مو در زنان و مردان است. سه نوع ریزش مو به طور معمول با استرس در ارتباط است:

• تلوژن افلوویوم: فولیکول های مو به دلیل یک واقعه زندگی استرس زا ، ناگهان وارد مرحله استراحت می شوند. عوامل استرس زایی مانند زایمان ، بیماری ، استرس روانشناختی یا کاهش وزن می تواند باعث این نوع ریزش مو شود و باعث از دست دادن بیش از حد فرد شود 300 مو در روز .
• آلوپسی آره آتا: یک بیماری خود ایمنی که به فولیکول های مو حمله می کند. حوادث استرس زای زندگی می تواند سیستم ایمنی بدن را در حمله به فولیکول های مو تحریک کند.
• تریکوتیلومانیا: به اختلال روانی که باعث می شود کسی به طور مکرر موهای خود را بیرون بکشد ، به حدی که منجر به ریزش مو شود. این غالباً توسط استرس ایجاد می شود و می تواند در زندگی اجتماعی و کاری فرد تداخل ایجاد کند.

8. آلوپسی کششی

آلوپسی کششی نوعی ریزش موی مکانیکی است که زمانی اتفاق می افتد که فولیکول های مو تحت فشار یا کشش مکرر قرار بگیرند. مدل های موی تنگ مانند نان ، نوارهای بافتنی ، بافتنی ، میخچه و دم اسبی رایج ترین علت آلوپسی کششی هستند.

درمان ریزش مو

درمان های ریزش مو هدف جلوگیری از ریزش بیشتر مو و رشد مجدد مو است. در اینجا برخی از بهترین روش های درمان ریزش موی زن و مرد آورده شده است.

داروها

برخی از داروها می توانند از ریزش بیشتر مو جلوگیری کرده و فولیکول های مو را برای رشد مجدد مو تحریک کنند. در اینجا برخی از رایج ترین داروهایی که پزشک ممکن است برای ریزش مو تجویز یا توصیه کند وجود دارد:

• ماینوکسیدیل: نسخه عمومی داروی تجاری Rogaine با نام تجاری که برای هر دو موجود است ولی و زنان . این یک درمان موضعی است که به تحریک رشد موهای جدید و جلوگیری از ریزش مو کمک می کند. ماینوکسیدیل برای خرید بدون نسخه به صورت مایع یا کف موجود است و معمولاً دو بار در روز استفاده می شود.
• فیناستراید: داروی تجویزی که طاسی با الگوی مردانه را درمان می کند. فیناستراید (همچنین با نام تجاری Propecia شناخته می شود) با کاهش ریزش مو و تقویت رشد موهای جدید به بهبود ریزش مو در بالای پوست سر و عقب رفتن خطوط مو کمک می کند.
• ضد آندروژن: برخی از زنانی که به ماینوکسیدیل پاسخ خوبی نمی دهند ، ممکن است به جای آنتی آندروژن ها به خوبی پاسخ دهند سلامتی هاروارد . ضد آندروژن ها ، مانند اسپیرونولاکتون ، تولید هورمون های مردانه در بدن را کاهش می دهد که می تواند ریزش مو در زنان را تسریع کند. این داروها ممکن است به ویژه برای زنان مبتلا به PCOS که تمایل به تولید بیشتر هورمون های مردانه دارند مفید باشد.
• کورتیکواستروئیدها: بنیاد ملی آلوپسی آریتا استروئیدهای موضعی را به عنوان یک گزینه درمانی مناسب برای ریزش مو ناشی از آلوپسی آره آتا ذکر می کند. برخی مطالعات نشان داده اند که استروئیدهای موضعی بسیار قوی می توانند رشد مجدد مو را تا 25٪ بهبود بخشند.
• ضد قارچ: برای ریزش مو که ناشی از عفونت قارچی است ، داروهای ضد قارچ می توانند کمک کنند. ضد قارچ های موضعی به اندازه کافی به فولیکول های مو نفوذ نمی کنند ، بنابراین ضد قارچ ها باید به صورت خوراکی مصرف شوند. Grifulvin و Lamisil دو ضد قارچ مورد تایید FDA برای بیماری کچلی هستند.

چگونه در داروهای ریزش مو صرفه جویی کنیم
	کلاس دارو	برای مردان یا زنان تأیید شده است؟	پس انداز SingleCare
ماینوکسیدیل	گشاد کننده عروق	هر دو	کوپن بگیرید
فیناستراید	مهار کننده 5-آلفا ردوکتاز	هر دو	کوپن بگیرید
فلوتامید	ضد آندروژن	فقط مردها	کوپن بگیرید
اسپیرونولاکتون	ضد آندروژن	هر دو	کوپن بگیرید
پردنیزون	کورتیکواستروئید	هر دو	کوپن بگیرید
گریزئوفولوین	ضد قارچ	هر دو	کوپن بگیرید
لامیسیل	ضد قارچ	هر دو	کوپن بگیرید
اهن	مکمل غذایی	هر دو	کوپن بگیرید

درمان های طبیعی و خانگی

برخی از داروهای طبیعی و خانگی می توانند ریزش مو را درمان کنند و به رشد طبیعی مو کمک کنند. در اینجا برخی از بهترین درمان های طبیعی برای ریزش مو آورده شده است:

• مکمل های آهن: کمبودهای تغذیه ای می تواند به ریزش مو مرتبط باشد ، مخصوصاً برای خانمها . اگر فکر می کنید ممکن است دچار کمبود آهن باشید ، پزشک می تواند آزمایشی را برای شما انجام دهد تا از این موضوع آگاه شود. اگر کمبود آهن دارید ، مصرف مکمل آهن ممکن است به ریزش مو کمک کند.
• Viviscal: یک مکمل خوراکی پروتئین دریایی که می تواند به رشد مو برای زنانی که دچار کم موی موقت هستند کمک کند. یکی مطالعه 2015 متوجه شد که viviscal باعث رشد مو و کاهش ریزش می شود.
• رژیم غذایی سالم: خوردن یک رژیم غذایی سالم می تواند تفاوت زیادی در سلامت کلی مو ایجاد کند. یک غذای کامل و یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی خواهد بودرشد سالم مو را تقویت می کندبا تأمین مواد مغذی ضروری بدن برای عملکرد صحیح بدن. غذاهایی که مملو از مواد مغذی رشد دهنده مو هستند شامل دانه کدو تنبل ، دانه چیا ، دانه کتان ، ماهی سالمون صید شده وحشی ، چای سبز ، آبگوشت استخوان و مقدار کمیکافئین.
• مراقبه و فعالیت های تسکین دهنده استرس: برای کاهش استرسی که ممکن است باعث ریزش مو شود ، ممکن است برخی از فعالیت های تسکین دهنده استرس را در برنامه روزمره خود مانند مدیتیشن ، یوگا ، پیاده روی یا شنا بگنجانید.

جراحی کاشت مو

جراحی کاشت مو قطعات کوچکی از پوست سر را که فولیکول های مو روی آن قرار دارد می گیرد و آنها را به مناطق طاسی منتقل می کند. پزشک یا متخصص پوست جراحی را انجام می دهد و بیمار به طور معمول تحت بیهوشی موضعی است.

لیزر درمانی

سازمان غذا و دارو (FDA) تصویب کرده است دو لیزرهای کم نور برای کمک به درمان ریزش مو. Lasercomb HairMax برای درمان ریزش مو به روش زنانه و ریزش مو به مدل مرد و کلاه ایمنی Theradome LH80 PRO برای درمان ریزش مو نیز تایید شده است.

درمان مناسب ریزش مو به شما بستگی دارد که چه عواملی باعث ریزش مو می شود. بهترین راه برای انتخاب یک برنامه درمانی عالی ، صحبت با پزشک در مورد نگرانی های مربوط به ریزش مو است. پزشک یا متخصص پوست می تواند به شما در تعیین علت ریزش مو کمک کند و یک برنامه درمانی را بر اساس سابقه پزشکی و علائم شما توصیه کند.