اصلی >> آموزش سلامت >> تخمک گذاری 101: درباره چرخه ها ، ماشین حساب ها و مفهوم بیشتر بدانید

تخمک گذاری 101: درباره چرخه ها ، ماشین حساب ها و مفهوم بیشتر بدانید

تخمک گذاری 101: درباره چرخه ها ، ماشین حساب ها و مفهوم بیشتر بدانیدامور بهداشت مادران

تخمک گذاری بخشی از چرخه قاعدگی زنان است که تخمدان تخمک آزاد می کند. دانستن اینکه تخمک گذاری چیست ، زمان تخمک گذاری و نحوه پیگیری آن راهی عالی برای هماهنگی با بدن فرد است. دانستن زمان تخمک گذاری آنها می تواند به زنان کمک کند از باردار شدن خودداری کنید یا به آنها در بارداری کمک کنید. بیایید نگاهی بیندازیم به اصول تخمک گذاری و س FAالات متداول درباره تنظیم خانواده.





چرخه تخمک گذاری: چه موقع تخمک گذاری اتفاق می افتد؟

تخمک گذاری ماهانه یک بار برای خانم ها اتفاق می افتد. این یک جدول زمانی از چرخه قاعدگی متوسط ​​است:



  • قاعدگی (روزهای 1-7): ریختن پوشش رحم
  • فاز فولیکولار (روزهای 1 تا 14): فولیکول ها به تخمک های بالغ تبدیل می شوند
  • تخمک گذاری (روزهای 14-15): تخمک بالغ آزاد شده و برای لقاح به رحم می رود
  • مرحله لوتئال (روزهای 16 تا 28): تخمک بارور شده و بدن پروژسترون تولید می کند تا از بارداری اولیه حمایت کند یا تخمک بارور نمی شود و پوشش رحم خراب می شود

قاعدگی و فاز فولیکولی

چرخه قاعدگی به طور متوسط ​​در یک چرخه 28 روزه انجام می شود ، روز اول یک قاعدگی به عنوان روز اول و اولین روز از قاعدگی بعدی به عنوان روز 28 مشخص می شود. نیمه اول چرخه زن را فولیکولار می نامند. در طول این مرحله ، سطح استروژن افزایش می یابد ، و غده هیپوفیز هورمون تحریک کننده فولیکول (FSH) را آزاد می کند ، که به چند فولیکول اجازه می دهد تا به تخمک های بالغ تبدیل شوند. با این حال ، در طی تخمک گذاری فقط یک تخمک آزاد می شود.

تخمک گذاری

تخمک گذاری حدود دو هفته پس از اولین روز چرخه قاعدگی اتفاق می افتد. بنابراین اگر یک دوره قاعدگی روز اول قاعدگی باشد ، این بدان معنی است که تاریخ تخمک گذاری در حدود روز 14 ، در نیمه راه چرخه قاعدگی خواهد بود.

در طی تخمک گذاری ، تخمک به سمت پایین لوله رحمی حرکت کرده و به داخل رحم می رود ، جایی که می تواند بارور شود. یک زن فقط می تواند یک بار در یک چرخه تخمک گذاری کند ، اما ممکن است از هر تخمدان یک تخمک آزاد شود. اگر این اتفاق بیفتد و زن باردار شود ، دوقلوهای غیر یکسان خواهند داشت. (دوقلوهای یکسان از تقسیم تخمک بارور شده به نسخه های یکسان از خود ناشی می شوند).



این دوره تخمک گذاری بهترین زمان برای باردار شدن است. اگرچه زمان تخمک گذاری کوتاه است و حدود 12 تا 24 ساعت طول می کشد ، اگر یک یا پنج روز قبل از تخمک گذاری رابطه جنسی برقرار کنند ، زنان هنوز هم می توانند باردار شوند. اسپرم می تواند تا چند روز در دستگاه تولید مثل زنان زنده بماند. اگر قبل از تخمک گذاری یا در طی آن رابطه جنسی محافظت نشده نداشته باشد ، زن نمی تواند باردار شود تا دفعه بعدی که تخمک گذاری کند.

مربوط: عاشقانه ترین زمان هفته

فاز لوتئال

مرحله لوتئال تخمک گذاری را دنبال می کند ، حدود 14 روز طول می کشد و در روز اول چرخه قاعدگی زنان به پایان می رسد. اگر تخمک بارور شود ، بدن به تولید پروژسترون ادامه می دهد و پوشش رحم از بارداری اولیه پشتیبانی می کند. اگر تخمک بارور نشود ، با از بین رفتن پوشش رحم ، در روز 28 چرخه قاعدگی از رحم آزاد می شود. پریود متوسط ​​زن سه تا هفت روز طول می کشد.



ماشین حساب های تخمک گذاری: نحوه پیگیری تخمک گذاری

فناوری اخیر ردیابی تخمک گذاری را بسیار آسان کرده است. گزینه های زیادی برای زنان و زوج هایی که می خواهند باردار شوند یا با ردیابی تخمک گذاری از باردار شدن جلوگیری می کنند ، وجود دارد.

در اینجا چند روش برای ردیابی تخمک گذاری آورده شده است:

  • تقویم سنتی
  • ماشین حساب تخمک گذاری
  • برنامه ردیابی چرخه قاعدگی
  • آزمایشات تخمک گذاری
  • اندازه گیری دمای بدن پایه
  • ردیابی تولید مخاط دهانه رحم

بهترین روش برای تشخیص زمان تخمک گذاری ، به ویژه برای خانمی که قصد بارداری دارد ، استفاده از کیت های پیش بینی کننده تخمک گذاری است که آزمایشات ادرار است که هورمون لوتئین کننده (LH) را تشخیص می دهد - هورمونی که تخمک گذاری را شروع می کند. اریک فلیسر ، MD ، متخصص زنان و زایمان دارای مجوز هیئت مدیره در همکاران پزشکی تولید مثل نیویورک . به طور معمول ، هنگامی که آزمایش مثبت تشخیص داده می شود ، تخمک گذاری طی 24 تا 48 ساعت اتفاق می افتد.



با OB-GYN خود صحبت کنید تا درباره نحوه ردیابی تخمک گذاری و روش های مختلف ردیابی بیشتر بیاموزید.

آیا تخمک گذاری تنها زمانی است که می توانید باردار شوید؟

بهترین روز برای بارداری روز تخمک گذاری یا روز بعد است - معمولاً روزهای 14 و 15 از چرخه قاعدگی متوسط. با این حال ، زنان هنوز هم می توانند در پنجره بارور خود ، که روز تخمک گذاری و پنج روز قبل از آن است (روزهای 10-15) باردار شوند. اسپرم می تواند چندین روز در دستگاه تولید مثل زندگی کند. زنان بعد از تخمک گذاری تا چرخه بعدی نمی توانند باردار شوند.



چگونه می توانید تخمک گذاری کنید؟

درد تخمک گذاری اغلب اولین نشانه برای تخمک گذاری است. در اینجا برخی از علائم تخمک گذاری ذکر شده است:

  • درد زیر شکم که فقط در یک طرف رخ می دهد
  • لکه بینی
  • سینه های لطیف
  • افزایش میل جنسی
  • نفخ شکم
  • دمای پایه بدن را کمی افزایش دهید
  • درد پایین کمر
  • افزایش حس بویایی

اگر هیچ یک از این علائم وجود نداشته باشد ، زنان هنوز هم می توانند با استفاده از تقویم تخمک گذاری ، کیت پیش بینی تخمک گذاری یا پیگیری چرخه قاعدگی به روش های دیگر ، تخمک گذاری داشته باشند.



درد تخمک گذاری

گاهی اوقات درد تخمک گذاری خوانده می شود درد میانی ، که از واژه های آلمانی میانه و درد ناشی از وقوع آن در وسط چرخه قاعدگی است. تخمک گذاری دردناک می تواند نشانه آمادگی بدن برای بارداری باشد. با این حال ، بدون درد تخمک گذاری به معنای ناباروری زن نیست. بسیاری از خانمها هنگام تخمک گذاری بدون علامت هستند.

تخمک گذاری دردناک برای بسیاری از زنان اتفاق می افتد ، اما تجربه درد به این معنی نیست که مشکلی وجود دارد. درد تخمک گذاری طبیعی است و به دلیل عملکرد بدن اتفاق می افتد. قبل از اینکه تخمک از تخمدان آزاد شود ، رشد می کند و می تواند باعث بزرگ شدن تخمدان شود ، که می تواند باعث درد در یک طرف شکم شود. تخمک آزاد شده همراه با مایع فولیکولار و کمی خون است که می تواند باعث تحریک شکم و ایجاد درد شود.



در اینجا برخی از علائم دیگری که ممکن است زنان هنگام تخمک گذاری داشته باشند وجود دارد:

  • درد پایین شکم کسل کننده یا تیز
  • حساسیت به پستان
  • لکه بینی
  • نفخ شکم
  • درد پایین کمر

در اینجا چند روش درمانی برای کاهش درد تخمک گذاری آورده شده است:

  • از پد گرم کننده استفاده کنید
  • حمامی گرم بگیرید
  • داروهای ضد درد مانند ایبوپروفن را بدون نسخه پزشک امتحان کنید

درد شکمی ، لکه بینی یا علائم دیگری که پس از چند روز برطرف نمی شوند ، ممکن است نیاز به مراقبت پزشکی داشته باشند. یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی می تواند به دنبال شرایط بهداشتی زمینه ای باشد که می تواند باعث تداوم یا بدتر شدن این علائم شود.

تخمک گذاری نامنظم

تخمک گذاری هر کس کمی متفاوت را تجربه می کند ، اما تخمک گذاری نامنظم می تواند منجر به مشکلات باروری و عدم توانایی در بارداری شود. در اینجا برخی از شرایط اساسی وجود دارد که می تواند سلامت زنان را تحت تأثیر قرار دهد:

  • لوله های رحمی آسیب دیده یا مسدود شده است
  • اختلالات تخمک گذاری مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک ( PCOS ) یا اختلال عملکرد هیپوتالاموس
  • آندومتریوز
  • ناهنجاری های رحم
  • مشکلات دهانه رحم
  • تولید بیش از حد هورمون پرولاکتین توسط غده هیپوفیز

چگونه می توان تخمک گذاری را القا کرد

OB-GYN بهترین کسی است که می تواند در مورد تخمک گذاری نامنظم یا مشکلات باروری توصیه های پزشکی را انجام دهد. او می تواند در تعیین علل اساسی کمک کند و ممکن است یک برنامه درمانی را پیشنهاد کند که شامل یک یا چند مورد زیر باشد:

  • لقاح آزمایشگاهی (IVF)
  • جراحی لوله فالوپ
  • جراحی هیستروسکوپی
  • تلقیح داخل رحمی
  • سبک زندگی مانند ورزش و تغذیه سالم تغییر می کند
  • تحریک تخمک گذاری با داروهای باروری

در اینجا برخی از داروهای باروری تجویز شده است که OB-GYN شما ممکن است برای القای تخمک گذاری تجویز یا توصیه کند:

داروهای معمول باروری
سروفن (کلومیفن سیترات) فمارا (لتروزول) منوپور (منوتروپین) گلوکوفاژ (متفورمین HCl)
چگونه کار می کند تولید هورمون FSH و LH را افزایش می دهد با افزایش تولید هورمون FSH باعث تخمک گذاری می شود تزریق FSH و LH برای تحریک تخمک گذاری قبل از IVF مقاومت به انسولین را بهبود می بخشد ، که می تواند تخمک گذاری را القا کند
اثرات جانبی ناراحتی معده ، سردرد ، حساسیت به پستان گرگرفتگی ، ریزش مو ، درد عضلانی ، ضعف تحریک محل تزریق ، نفخ ، سردرد استفراغ ، اسهال ، طعم فلزی در دهان
دوز استاندارد قرص 1 ، 50 میلی گرم یک بار در روز و به مدت 5 روز که از روز 5 چرخه قاعدگی شروع می شود قرص 1 ، 2.5 میلی گرم یک بار در روز ، به مدت 5 روز (در روزهای 3 تا 7 چرخه قاعدگی) هر روز در همان زمان به دستور پزشک 75 واحد در زیر پوست تزریق می شود قرص 1 ، 1000 میلی گرم 2-3 بار در روز همراه با وعده های غذایی
هزینه 30 تا 40 دلار با یک کوپن SingleCare 17– 70 دلار با یک کوپن SingleCare 400 دلار - 420 دلار با یک کوپن SingleCare 4– 20 دلار با یک کوپن SingleCare