اصلی >> اخبار >> آمار اضطراب 2021

آمار اضطراب 2021

آمار اضطراب 2021اخبار

اضطراب چیست؟ | اضطراب چقدر شایع است؟ | آمار اضطراب در سراسر جهان | آمار اضطراب در ایالات متحده | آمار اضطراب براساس جنسیت | آمار اضطراب براساس سن | آمار اضطراب براساس سطح تحصیلات | علل ، خطرات و درمان ها | سالات متداول | پژوهش

همه ما یک بار یا دیگری احساس اضطراب کرده ایم ، خواه قبل از یک آزمون بزرگ یا سخنرانی در جمع باشد. با این حال ، برخی از افراد بیش از دیگران اضطراب را تجربه می کنند. مقادیر نامتناسب اضطراب گاهی اوقات می تواند ناشی از یک مسئله اساسی ، معمولاً یک اختلال اضطرابی باشد. در این مقاله ، ما در مورد علائم ، علل ، شیوع و درمان ها برای کسانی که اضطراب را کنترل می کنند



اضطراب چیست؟

اضطراب پاسخ بدن به نگرانی و ترس است. با این حال ، [اضطراب] به همین سادگی نیست زیرا طیف گسترده ای از میزان تأثیر عمیق اضطراب بر روی افراد و میزان اختلال در کیفیت زندگی آنها وجود دارد. صنم حافظ ، Psy.D ، روانشناس مغز و اعصاب در شهر نیویورک و عضو هیئت علمی دانشگاه کلمبیا.



بسیاری از وجود دارد اختلالات اضطرابی که باعث اضطراب ، نگرانی و استرس می شود به دلیل تعاملات اجتماعی ، سلامت شخصی ، کار یا هراس خاص. انواع اختلالات اضطرابی شامل اختلال وحشت ، اختلال اضطراب فراگیر ، آگورافوبیا (ترس از مکانهایی که ممکن است باعث احساس اضطراب شوند) ، ترس هراسی خاص ، اختلال اضطراب اجتماعی ، اختلال استرس پس از سانحه ، اختلال وسواس فکری عملی ، و اختلال اضطراب جدایی.

برای بسیاری از افراد مبتلا به اضطراب ، وضعیت آنها بر توانایی آنها در زندگی روزمره تأثیر می گذارد. برای کسانی که اختلال اضطراب عمومی دارند ، علائم می تواند باشد بی قراری ، احساس لبه ، خستگی ، مشکل در تمرکز و تنش عضلانی. بسیاری از اختلالات اضطرابی باعث می شود که افراد دچار حملات هراس شوند که این موارد دوره های ترس شدیدی است که توسط جسم یا موقعیتی تحریک می شود که در عرض چند دقیقه به اوج خود می رسد.



می گوید اضطراب از طرق مختلف بر افراد تأثیر می گذارد که اغلب به ماهیت اضطراب بستگی دارد جیل استودارد ، Ph.D ، روانشناسی مستقر در سان دیگو. وی می گوید اجتناب از عوامل محرک اضطراب زمینه مشترک همه اختلالات اضطرابی است.

به عنوان مثال ، افراد مبتلا به اختلال وحشت ممکن است برای جلوگیری از افزایش علائم منفی فیزیولوژیکی ، ورزش یا رابطه جنسی را متوقف کنند. استودارد می گوید ، افراد مبتلا به آگورافوبیا ممکن است از مراکز خرید ، ازدحام جمعیت ، رانندگی یا پرواز اجتناب کنند - در هر شرایطی که ممکن است علائم وحشت داشته باشند و قادر به فرار یا کمک نباشند.

اختلال اضطراب عمومی

اختلال اضطراب عمومی یا GAD شایع ترین اختلال اضطراب است. این پس از اضطراب در یک فرد تشخیص داده می شود ، تحریک آن کم است ، بیشتر روزها برای یک دوره حداقل شش ماهه. این شروع به تأثیر بر زندگی اجتماعی ، شغلی و خانه فرد می کند. بر اساسانستیتوی ملی بهداشت روان(NIMH) ، علائم GAD ممکن است شامل موارد زیر باشد:



  • احساس بی قراری یا لبه بودن
  • احساس خستگی غالبا
  • مشکل در تمرکز
  • تحریک پذیری
  • احساس نگرانی بیش از حد که کنترل آن دشوار است
  • مشکل در خوابیدن

اختلال هراس

اختلالات هراس با حملات وحشت غیرمنتظره و مکرر مشخص می شود. افراد مبتلا به حملات هراس ممکن است سعی کنند از موقعیت ها اجتناب کنند یا دائماً نگران زمان وقوع حمله وحشت بعدی باشند. علائم حمله وحشت عبارتند از:

  • تپش قلب یا افزایش ضربان قلب
  • تعریق یا لرز
  • لرزیدن ، لرزیدن
  • تنگی نفس
  • احساس وحشت
  • احساس از دست دادن کنترل

اختلالات مرتبط با فوبیا

اختلالات مرتبط با فوبیا ترس یا ترس از اشیا or یا موقعیت های خاص است. در حالی که برخی از این اشیا or یا موقعیت ها ممکن است دلیلی برای ایجاد ترس داشته باشند ، ترس احساس شده توسط فرد متناسب با خطر واقعی موجود نیست. انواع اختلالات مربوط به فوبیا وجود دارد. برخی از موارد رایج عبارتند از:

  • هراس های خاص باعث می شود که فرد از یک شی یا موقعیت خاص ترس غیر منطقی یا غیرمنطقی داشته باشد. برخی از هراسهای رایج شامل پرواز ، ارتفاع یا عنکبوت است. علائم این اختلال به طور معمول از کودکی شروع می شود.
  • اختلال اضطراب اجتماعی ، که قبلاً به عنوان فوبیای اجتماعی شناخته می شد ، اضطراب شدید در مورد قضاوت یا رد شدن در موقعیت های اجتماعی است. اغلب اوقات ، افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی نگران بودن خود را غیر منطقی می دانند ، اما هنوز هم در موقعیت های اجتماعی احساس ناتوانی می کنند.
  • آگورافوبیا ، فرد مبتلا به آگورافوبیا برای تشخیص نیاز به دو یا چند مورد از علائم زیر دارد: ترس از وسایل حمل و نقل عمومی ، ترس از فضای باز یا فضاهای بسته ، ایستادن در میان جمعیت یا بیرون بودن از خانه به تنهایی. در موارد شدید آگورافوبیا ، فرد می تواند به خانه وصل شود.

دو اختلال شایع دیگر وجود دارد که اضطراب به عنوان یکی از علائم اصلی است اما در DSM-5 دیگر به عنوان اختلال اضطراب طبقه بندی نمی شود. آنها عبارتند از:



اختلال وسواس فکری عملی

وسواس یا وسواس فکری عملی نوعی اختلال است که در آن افراد افکار ، عقاید یا احساسات مکرر ، ناخواسته (وسواس فکری) دارند و یا تمایل به تکرار کار (اجبارها) دارند. بعضی افراد وسواس و اجبار دارند. نمونه هایی از رفتارهای OCD عبارتند از:

  • چک کردن اشیا به طور مکرر برای کاهش ترس از آسیب رساندن به خود. این موارد ممکن است شامل اشیایی مانند قفل ، اجاق گاز ، چراغ باشد.
  • تکرار نام ، عبارت یا رفتاری زیرا فرد می ترسد در صورت عدم تکمیل اتفاق بدی رخ دهد.
  • تمیز کردن اجباری ممکن است اتفاق بیفتد زیرا ترس از آلودگی چیزهایی مانند آلودگی و میکروب وجود دارد.
  • ترتیب و ترتیب چیزها به صورت متقارن یا ترتیب خاصی برای کاهش ناراحتی.
  • افکار سرزده یا انگیزه ها ممکن است اغلب باعث ایجاد احساس اضطراب شوند.

اختلال استرس پس از سانحه

اختلال استرس پس از سانحه یا PTSD زمانی اتفاق می افتد که فرد پس از یک واقعه آسیب زا دچار بهبودی شود. علائم ممکن است ماهها یا بیشتر از زمان وقوع رخ دهد. انواع گسترده ای از علائم PTSD وجود دارد که برخی از آنها شامل موارد زیر است:

  • خاطرات ناراحت کننده ناخواسته و مکرر یا بازگشت به عقب از این رویداد
  • کابوس های مربوط به این واقعه
  • اجتناب از موارد مربوط به واقعه: افراد ، مکان ها یا موقعیت ها
  • ناامیدی نسبت به آینده

اضطراب و افسردگی

توجه به این نکته مهم است که بین اضطراب و افسردگی تفاوت وجود دارد. به تعبیری کاملاً اساسی ، اضطراب یک احساس نگرانی بیش از حد است ، جایی که افسردگی احساس بیش از حد ناامیدی و بی ارزشی است. ممکن است فردی همزمان دچار اضطراب و افسردگی شود.



اضطراب چقدر شایع است؟

  • در یک نظرسنجی در سال 2020 ، 62٪ از پاسخ دهندگان گزارش کردند که درجاتی از اضطراب را تجربه کرده اند. (SingleCare ، 2020)
  • تخمین زده می شود که 31٪ از کل بزرگسالان در دوره ای از زندگی خود دچار اختلال اضطراب شوند. (انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا، 2020)
  • برآورد می شود 19.1 درصد از بزرگسالان در آمریکا از سال 2001 تا 2003 دچار اختلال اضطراب بودند. (دانشکده پزشکی هاروارد ، 2007)
  • اختلالات اضطرابی در زنان بیشتر از مردان در ایالات متحده و سراسر جهان است. (NIMH، 2017) (جهان ما در داده ها، 2018)
  • فوبیای خاص معمولاً اختلال اضطرابی است که بیش از 19 میلیون بزرگسال در ایالات متحده را مبتلا می کند (ADAA، 2020)

آمار اضطراب در سراسر جهان

  • تخمین زده می شود که 264 میلیون بزرگسال در سراسر کره زمین اضطراب داشته باشند. (سازمان بهداشت جهانی ، 2017)
  • از این بزرگسالان ، 179 میلیون زن (63٪) و 105 میلیون مرد (37٪) بودند. (جهان ما در داده ها ، 2018)
  • شیوع تمام اختلالات روانی بین سالهای 1990 و 2013 50٪ در سراسر جهان از 416 میلیون به 615 میلیون نفر افزایش یافته است. (سازمان بهداشت جهانی، 2016)

آمار اضطراب در ایالات متحده

آمار زیر مختص بزرگسالان در ایالات متحده است:

  • اضطراب شایع ترین اختلال روانی در ایالات متحده است که 40 میلیون بزرگسال را مبتلا می کند. (ADAA، 2020)
  • میزان شیوع بیماری روانی از کمترین میزان در فلوریدا (16.03 درصد) تا بالاترین (22.66 درصد) در اورگان است. (بهداشت روان آمریکا، 2017)
  • اکثر بزرگسالان مبتلا به اضطراب دارای اختلال خفیف هستند (43.5٪) ، 33.7٪ دارای نقص متوسط ​​و 22.8٪ دارای نقص جدی هستند. (NIMH، 2017)
  • تقریباً نیمی (47٪) پاسخ دهندگان به طور منظم اضطراب را تجربه می کنند. (SingleCare ، 2020)
  • 19 میلیون بزرگسال هراس خاصی را تجربه می کنند و این امر را به شایع ترین اختلال اضطراب در آمریکا تبدیل می کنند. (ADAA ، 2020 )
  • 15 میلیون بزرگسال اضطراب اجتماعی دارند. ( ADAA ،2020)
  • 7.7 میلیون بزرگسال مبتلا به PTSD هستند. (ADAA ، 2020)
  • 6.8 میلیون بزرگسال اضطراب عمومی دارند. (ADAA ، 2020 )
  • 6 میلیون بزرگسال دارای اختلالات وحشت هستند. (ADAA ، 2020 )

آمار اضطراب براساس جنسیت

آمار زیر مختص افراد در آمریکا است:

  • اختلالات اضطرابی در زنان بیشتر از مردان است. اضطراب 23٪ از بزرگسالان زن و 14٪ از مردان بزرگسال را تحت تأثیر قرار می دهد. (NIMH، 2017)
  • همچنین اضطراب در نوجوانان دختر بیشتر از نوجوانان پسر (13 تا 18 سال) است. از 2001-2004 ،38٪ نوجوانان زن در مقابل 26.1٪ نوجوانان پسر دارای اختلال اضطراب بودند. ( بایگانی روانپزشکی عمومی ، 2005)
  • زنان دو برابر بیشتر از مردان دچار اضطراب عمومی می شوند. (ADAA ، 2020 )
  • شیوع OCD در زنان و مردان برابر است و 2.2 میلیون بزرگسال را درگیر می کند. (ADAA ، 2020)

آمار اضطراب براساس سن

آمار زیر مختص افراد در آمریکا است:



  • تقریباً یک سوم (9/31 درصد) نوجوانان (18 تا 13 سال) بین سالهای 2001 و 2004 دچار اختلال اضطراب بودند. از این نوجوانان ، گروه سنی 17 تا 18 سال بیشتر تحت تأثیر قرار گرفت. ( بایگانی روانپزشکی عمومی ، 2005)
  • مشخص شد که اضطراب عمومی دو برابر بزرگسالان 26 تا 49 ساله را در مقایسه با گروه سنی 50 سال یا بالاتر تحت تأثیر قرار می دهد. (SAMHSA، 2014)
  • افراد 30 تا 44 ساله از سال 2017 بیشتر تحت تأثیر اختلالات اضطرابی قرار گرفتند و 22.3٪ افراد 18 تا 29 ساله و 20.6٪ افراد 45 تا 59 ساله تحت تأثیر قرار گرفتند. (NIMH، 2017)
  • افراد 60 ساله و بالاتر از سال 2017 کمترین گروه سنی را داشتند. (NIMH، 2017)

آمار اضطراب بر اساس سطح تحصیلات

  • آمریکایی های دارای تحصیلات عالیه کمتر دچار اختلال اضطراب می شوند. اضطراب 3.9 میلیون بزرگسال با تحصیلات کمتر از دبیرستان ، 3.3 میلیون نفر که دبیرستان فارغ التحصیل شده اند ، 2.8 میلیون با برخی از کالج ها و 3 میلیون نفر که تحصیلات دانشگاهی یا بیشتر دارند را تحت تأثیر قرار می دهد. (SAMHSA، 2016)
  • یک مطالعه در کانادا نشان داد که برای هر سطح تحصیلات اضافی ، افراد 15٪ بیشتر به روانپزشک مراجعه می کنند. ( سیاست بهداشت و درمان ، 2007)
  • اضطراب بیشترین نگرانی برای خدمات مشاوره ای در دانشگاه است. از دانشجویان دانشگاهی که خدمات مشاوره دریافت می کنند ، 6/41 درصد به دلیل اضطراب دیده می شوند. (انجمن مدیران مراکز مشاوره دانشگاه و کالج)، 2012)

دلایل اضطراب پزشکی

مسائل پزشکی مختلفی وجود دارد که می تواند باعث اضطراب شود. برخی از آنها عبارتند از:

  • اختلالات تیروئید مانند پرکاری تیروئید یا کم کاری تیروئید
  • بیماری قلبی
  • دیابت
  • یک عارضه جانبی ناشی از دارو
  • کمبود اکسیژن یا اختلالات تنفسی از جمله بیماری انسدادی مزمن ریوی (COPD) ، آمفیزم یا آسم
  • مصرف یا ترک مواد مخدر از مواد مخدر / الکل
  • سندرم روده تحریک پذیر (IBS)

مربوط: آیا اضطراب باعث IBS می شود؟

عوامل خطر اضطراب

سبک زندگی و عوامل محیطی می توانند خطر ابتلا به اضطراب را افزایش دهند. آنها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • افزایش استرس ، که می تواند از منابع مختلفی باشد. این ممکن است به دلیل یک وضعیت سلامتی ، اختلالات خواب ، یا موقعیت های زندگی مانند کار ، مدرسه ، مشکلات مالی ، مسائل مربوط به رابطه یا مرگ یکی از عزیزان شما باشد. که در نظرسنجی اضطراب SingleCare’s 2020 ، تقریباً نیمی از آنها (48٪) از نظرسنجی ها اظهار داشتند كه استرس در خانه علت اضطراب آنها است. 30٪ دیگر گزارش شده استرس در محل کار باعث اضطراب می شود.
  • کودکان و بزرگسالان در حال تجربه حوادث آسیب زا بیشتر در معرض خطر ابتلا به اختلال اضطراب هستند.
  • عزت نفس پایین ، خصوصاً در جوانان ، می تواند نشان دهنده اضطراب باشد.
  • ژنتیک فاکتور هم بازی کن یک مطالعه متوجه شدیم که خطر ژنتیکی متوسطی از اضطراب با وراثت پذیری 30٪ وجود دارد.
  • اختلال افسردگی اساسی و سایر اختلالات بهداشت روان ممکن است غالباً همراه با اضطراب باشد.
  • سوء مصرف مواد، از جمله مصرف مواد مخدر یا الکل ، می تواند اضطراب را افزایش یا بدتر کند.

درمان اضطراب

دکتر حافظ می گوید: اختلالات اضطرابی بسیار قابل درمان است ، اما تنها 36.9٪ از کسانی که رنج می برند تحت درمان قرار می گیرند. سه روش اصلی برای درمان اضطراب وجود دارد.

درمان

درمان ، که گاهی اوقات به عنوان روان درمانی یا مشاوره شناخته می شود ، می تواند انواع مختلفی داشته باشد. ممکن است بصورت فردی یا گروهی باشد و بصورت آنلاین ، تلفنی یا حضوری داده شود.

یکی از بهترین روشهای درمانی اضطراب ، درمان شناختی رفتاری (CBT) است. دکتر حافظ توضیح می دهد که این به بیماران کمک می کند تا افکار و احساسات تأثیرگذار بر رفتارها را درک کنند.

CBT به طور متوسط ​​12 تا 16 هفته طول می کشد. بیمار مهارتهایی را فرا می گیرد که در صورت استفاده مداوم از آنها می تواند در کنترل اضطراب مفید باشد.

داروها

دارو روش دیگری برای کمک به تسکین علائم اضطراب است. اغلب اوقات بیمار برای درمان از دارو و درمان با هم استفاده می کند. چهار دسته اصلی دارو وجود دارد که یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی ممکن است برای درمان اضطراب تجویز کند.

  • مهارکننده های انتخابی جذب مجدد سروتونین (SSRI) : این داروها مانند زولفت ، سطح سروتونین را در مغز افزایش می دهد ، که می تواند به بهبود خلق و خو کمک کند.
  • مهارکننده های جذب مجدد سروتونین-نوراپی نفرین (SNRI) : این داروها مانند ونلافاکسین ، سطح سروتونین و نوراپی نفرین را در مغز افزایش دهید.
  • بنزودیازپین ها : این داروها مانند دیازپام ، علائم جسمی اضطراب را با کاهش تنش و تقویت آرامش درمان کنید. به طور معمول فقط در مدیریت کوتاه مدت اضطراب استفاده می شود.
  • داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای:این داروها از جمله آمیتریپتیلین ، به درمان خلق و خو و علائم جسمی کمک کنید. با این حال ، آنها برخی از عوارض جانبی جدی دارند.

داروهای مکمل و جایگزین (CAM)

CAM درمانهایی است که به طور معمول بخشی از طب معمول در نظر گرفته نمی شود ، با این حال ، این روشها نیز بوده اند مفید یافت در کاهش برخی از علائم اضطراب اینها درمانهایی است که می تواند همراه با درمان و داروها مورد استفاده قرار گیرد. CAM شامل:

  • طب سوزنی
  • مراقبه
  • ورزش (مخصوصاً یوگا)
  • تکنیک های آرامش
  • اصلاح رژیم غذایی با کاهش مصرف قند ، الکل و کافئین.

حمایت از اضطراب و خودکشی

طبق آمار ، خودکشی دهمین علت اصلی مرگ و میر در ایالات متحده است بنیاد آمریکایی پیشگیری از خودکشی . در سال 2017 ، 47173 آمریکایی بر اثر خودکشی جان خود را از دست داده اند و تخمین زده شده است که 1.4 میلیون اقدام به خودکشی انجام شده باشد. رابطه بین اضطراب و خودکشی سالهاست که مورد مطالعه قرار گرفته است ، اما نتایج بی نتیجه به نظر می رسد. یک مطالعه نشان می دهد که اختلالات اضطرابی از نظر آماری قابل توجه است اما پیش بینی کننده ضعف ایده و اقدام به خودکشی است. یکی دیگر دریافت که اختلال وحشت و PTSD به شدت با تلاش برای خودکشی در ارتباط است. صرف نظر از رابطه آن ، هر کسی که به دنبال پشتیبانی است می تواند با شماره تلفن 1-800-273-8255 با تلفن نجات پیشگیری از خودکشی تماس بگیرد یا منابع موجود در وب سایت ADAA .

پرسش و پاسخ اضطراب

چند درصد از جهان اضطراب دارند؟

طبق یک بررسی منظم که در این مجله منتشر شده است ، در سال 2012 ، 7.3٪ از مردم جهان دارای اختلال اضطرابی بودند پزشکی روانشناختی . سازمان بهداشت جهانی همچنین از این آمار پشتیبانی می کند ، زیرا ادعا می شود از هر 13 نفر 1 نفر دچار اضطراب است.

کدام نژادها یا قومیت بیشتر در معرض اختلالات اضطرابی هستند؟

مشخص شده است که اختلالات اضطرابی در شیوع بیشتری دارد فرهنگ های یورو / آنگلو و به دنبال آن فرهنگ های ایبرو / لاتین و سپس فرهنگ های آفریقای شمالی و خاورمیانه وجود دارد.

چند نفر در ایالات متحده اضطراب دارند؟

طبق گزارش ، اضطراب شایع ترین اختلال روانی است که 40 میلیون بزرگسال در جمعیت ایالات متحده را تحت تأثیر قرار می دهد ADAA .

چه کسانی بیشتر تحت تأثیر اضطراب قرار می گیرند؟

زنان هستند به احتمال زیاد بیشتر از مردان تحت تأثیر اضطراب قرار بگیرند. در برخی از اختلالات ، مانند اضطراب عمومی ، زنان هستند دو برابر احتمال دارد به عنوان مردان داشته باشد.

اضطراب در چه سنی بیشتر تأثیر می گذارد؟

گروه سنی که به احتمال زیاد تحت تأثیر اضطراب قرار می گیرد ، گروه های سنی هستند 30 تا 44 سال سن .

چند درصد دانش آموزان اضطراب دارند؟

از دانش آموزانی که خدمات مشاوره دریافت می کنند ، 41/6 درصد برای درمان اضطراب دیده می شوند.

چرا اکنون اضطراب بسیار رایج است؟

هیچ پاسخی وجود ندارد که چرا اکنون اضطراب شایعتر است. این می تواند به دلیل کاهش در باشد کلاله مسائل بهداشت روان ، عادت های بد خوابیدن یا رژیم غذایی ، یا حتی موارد دیگر افزایش رسانه های اجتماعی استفاده از اختلالات اضطرابی در حال افزایش است.

برای عفونت دستگاه ادراری چه کاری می توانم انجام دهم؟

تحقیقات اضطراب