هر آنچه در مورد گیاه خار مریم باید بدانید

سلامتی

مخمر سنت جانگیاهی با گلهای زرد است که در طیف وسیعی از مناطق آب و هوایی در ایالات متحده و اروپا رشد می کند. یونانیان باستان که با نام hypericum perforatum یا علف هرز کلامات نیز شناخته می شود ، از این گیاه برای درمان انواع بیماری ها از گزش حیوانات گرفته تا افسردگی استفاده می کردند. مزایای امروزی آن در حوزه های مشابهی قرار دارد ، اما تأثیر علمی و ایمنی آن تا حد زیادی در جامعه پزشکی ثابت نشده است. عوارض جانبی بالقوه به طور گسترده ای شناخته نشده است.

خار مریم در وهله اول از طریق هیپریسین و هیپرفورین ، دو ترکیب فعال بیولوژیکی موجود در این مکمل ، اثبات می شود که دارای خواص پزشکی قابل توجهی هستند. هریسون وید ، MD ، پزشک طب داخلی در گفت: مانند هر گیاه ، بسیاری از مواد شیمیایی دیگر وجود دارد ، از جمله فلاونوئیدها (کوئرستین ، روتین ، لوتئولین) و تانن ها ، که ممکن است از مزایای سلامتی مستقل برخوردار باشند. دانشگاه پزشکی اوهایو مرکز پزشکی وکسنر .

خار مریم چه می کند؟ موارد استفاده و فواید

خار مریم یک داروی طبیعی است که اغلب در قالب قرص یا کپسول یا به عنوان ماده ای در انواع مکمل ها و چای های سلامتی فروخته می شود. شایع ترین بیماری های خار مریم عبارتند از:

• افسردگی خفیف
• علائم یائسگی
• بیماری های التهابی
• بریدگی و سوختگی جزئی

به عنوان یک مکمل ، توسط اداره غذا و داروی ایالات متحده (FDA) یا تایید شده برای معالجه هر یک از این شرایط اگرچه ، برخی تحقیقات نشان دهنده اثربخشی آن است.

افسردگی خفیف

از جمله کاربردهای شناخته شده گیاه خار مریم ، افسردگی بیشترین مطالعه و بیشترین استناد را دارد. بیماران مبتلا به افسردگی خفیف به طور قابل توجهی بیشتر از دارونما و [St. ارین ننس ، MD ، جراح ارتوپدی مستقر در نیویورک ، با استناد به می گوید: گیاه خار] به اندازه داروهای ضد افسردگی استاندارد موثر است. Cochrane Review’s بررسی سیستماتیک در این مورد ، که به عنوان یکی از جامع ترین موارد در نظر گرفته شده است. در حالی که آزمایشات بالینی برای درمان افسردگی خفیف نتایج مثبتی را نشان می دهد ، اما وقتی صحبت از درمان افسردگی متوسط ​​، اختلال افسردگی اساسی ، افسردگی شدید یا اختلال دوقطبی می شود ، گیاه خار مریم درمانی توصیه نمی شود.

هیپرفورین موجود در خار مریم بر پیام رسان های شیمیایی مغز اثر می گذارد که می تواند بر خلق و خوی برای درمان افسردگی خفیف تأثیر بگذارد ، شبیه روشمهارکننده های انتخابی جذب مجدد سروتونین (SSRI ها) کار می کنند. دکتر وید توضیح می دهد که قبلاً هیپریسین به عنوان یک ماده فعال در درمان افسردگی تصور می شد. در حال حاضر تصور می شود که هایپرفورین ماده م activeثری است که از طریق تأثیر بر انتقال دهنده های عصبی در مغز مشابه اثرات ضد افسردگی های تجویز شده است.

علائم یائسگی

هنگامی که نوبت به درمان علائم یائسگی می رسد ، ثابت شده است که مکمل گیاهی در درمان آن مثر است علائم روانشناختی مربوط به یائسگی ، مانند غم ، اضطراب و استرس ، و همچنین علائم جسمی مانند گرگرفتگی و تعریق شبانه. در حالی که یافته ها از نظر آماری قابل توجه است هنگامی که گیاه سنت جان تنها گرفته می شود ، در حالی که در کنار کوهوش سیاه ، یک گیاه گلدار مصرف می شود ، تحقیقات حتی جذاب تر است.

تصور بر این است که توانایی گیاه سنت جان در درمان علائم یائسگی روانشناختی مانند توانایی آن در درمان افسردگی خفیف و اختلال عاطفی فصلی است ، در حالی که تأثیرات آن بر علائم جسمی مانند گرگرفتگی کمتر مورد مطالعه و درک قرار گرفته است. از آنجا که گیاه خار مریم روی سطح سروتونین مغز تأثیر می گذارد ، ممکن است در درمان سندرم قبل از قاعدگی نیز مثر باشد.

بیماری های التهابی

در حالی که این کاربرد گیاه خار مریم به اندازه سایر افراد مطالعه نشده است ، نشان داده شده است که این مکمل به عنوان یک ماده ضد التهابی در موش و موش با محدود کردن بیان عوامل التهابی در بدن.

کنسرتی از عصاره های عصاره خار مریم برای کاهش فعالیت یا کاهش تولید برخی عوامل التهابی با هم کار می کنند.

بریدگی و سوختگی جزئی

به گفته دکتر نانس ، مکمل گیاهی نیز بعضاً به عنوان یک درمان ضد باکتری برای بریدگی و سوختگی جزئی استفاده می شود. در حالی که بسیاری از محصولات محلی خار مریم در بازار وجود دارد ، مطالعات نشان می دهد که فرمولاسیون های خوراکی تأثیر مثبت تری در ترمیم زخم نسبت به درمان های موضعی حاوی خار مریم دارند.

اعتقاد بر این است که خار مریم در درمان زخم های کوچک ناشی از هایپرفورین ، اصلی ترین ماده ضد باکتری در مکمل گیاهی ، موفق است. هایپرفورین برای کاهش سرعت رشد انواع خاصی از میکروارگانیسم ها که در محل بریدگی و زخم وجود دارد ، عمل می کند. مطالعات بیشتر نشان می دهد که هایپریسین موجود در خار مریم می تواند در غیرفعال کردن انواع خاصی از ویروس ها موثر باشد.

مقدار مصرف

یک دوز مرغ مشترک سنت جان از 300 میلی گرم تا 900 میلی گرم در روز و در دوزهای منقسم مصرف می شود. مهم است که با پزشک خود در مورد دوز مناسب برای شما مشورت کنید. وی سایر داروهای مصرفی و سابقه پزشکی شما را در نظر خواهد گرفت. خار مریم به عنوان یک مکمل غذایی طبقه بندی می شود ، به این معنی که مانند سایر داروهای طبیعی توسط FDA کنترل نمی شود. انجام برخی تحقیقات برای یافتن یک محصول با کیفیت برای درمان بیماری شما مهم است. سعی کنید از خرید جلوگیری کنید مکمل کشور دیگر هنگام خرید آنلاین.

هنگام مصرف گیاه خار مریم برای درمان علائم خفیف افسردگی ، چند هفته فرصت دهید تا هایپرفورین موجود در مکمل بر روی انتقال دهنده های عصبی تأثیر بگذارد ، مشابه داروهای ضد افسردگی تجویز شده. وید می گوید ، معمولاً چند هفته طول می کشد که داروهای تغییر دهنده انتقال دهنده عصبی بر روحیه تأثیر بگذارد. همچنین ، مانند هر داروی ضد افسردگی ، وقتی که مصرف خار مریم را متوقف می کنید ، باید آن را به آرامی بجای قطع کردن ، قطع کنید. ارائه دهنده خدمات بهداشتی و درمانی می تواند در مورد یک برنامه مناسب کاهش سرعت به شما مشاوره دهد.

اثرات طولانی مدت گیاه خار مریم کمتر مورد مطالعه قرار گرفته است. به همین دلیل ، بیشتر متخصصان بهداشت توصیه می کنند که استفاده از آن را به بیش از شش ماه محدود کنید. از آنجا که ترکیبات مختلفی در خار مریم وجود دارد ، هرکدام نیمه عمر خاص خود را دارند و از آنجا که متابولیسم هر فرد متفاوت است ، احتمالاً باید تصور کرد که اثرات 'ماندگاری' گیاه خار مریم در سیستم یک شخص دکتر وید اضافه می کند ، برای چند هفته.

عوارض جانبی خار مریم

شایع ترین عوارض جانبی مصرف خار مریم عبارتند از:

• نفخ شکم
• آنورگاسمیا (مشکل رسیدن به ارگاسم)
• یبوست
• سرگیجه / گیجی
• دهان خشک
• سردرد
• فشار خون بالا (افزایش فشار خون)
• حالت تهوع
• حساسیت به نور (قرمزی پوست / بثورات / سوختگی با قرار گرفتن در معرض آفتاب)
• خستگی / آرام بخشی
• تکرر ادرار (افزایش یافته)
• رویاهای واضح

علاوه بر این واکنش های جانبی ، خار مریم در صورت مصرف با برخی از داروها می تواند یک واکنش تهدید کننده زندگی به نام سندرم سروتونین ایجاد کند. سندرم سروتونین می تواند به دلیل تجمع بیش از حد سروتونین رخ دهد. علائم آن عبارتند از: تحریک ، هایپرترمی (گرم شدن بیش از حد) ، تعریق ، تاکی کاردی (ضربان قلب سریع) و اختلالات عصبی عضلانی ، از جمله سفتی. در صورت بروز هر یک از این علائم باید سریعاً به دنبال کمک پزشکی باشید.

فعل و انفعالات

از آنجا که گیاه خار مریم تعامل زیادی با داروهای بدون نسخه و بدون نسخه دارد ، مهم است که با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود مشورت کنید تا مطمئن شوید آیا برای شما بی خطر است. دکتر ننس می گوید ، معروف است که خار مریم با چندین دارو تداخل دارد ، زیرا این دارو بر تجزیه آنزیمی سایر داروها تأثیر دارد.

گفتگو با پزشک یا داروساز خود بسیار مهم است ، زیرا قبل از شروع رژیم خار مریم بخاطر پتانسیل آن برای تداخلات دارو و دارو . برخی از متخصصان پزشکی معتقدند که خطرات مزایای آن از منافع بالقوه بیشتر است ، از جمله دکتر وید. وی گفت: عدم موفقیت در درمان ناشی از خار مریم برای ضد انعقاد خون ، اچ آی وی ، عفونت های قارچی ، گلوکوم ، اندام های پیوندی ، آریتمی های قلبی و پیشگیری از بارداری گزارش شده است. هرچه بیشتر مصرف کنید ، اثرات سو ad بیشتری خواهد داشت.

داروهای زیر ممکن است در صورت مصرف با گیاه خار مریم م effectiveثر نباشند:

• آلپرازولام (زاناکس)
• ضد تشنج: کاهش اثر بخشی می تواند منجر به از دست دادن کنترل تشنج شود.
• ضد قارچ
• ضد ویروس
• باربیتورات ها
• بوپروپیون (Wellbutrin)
• دیگوکسین
• کنترل بارداری هورمونی (قرص های ضد بارداری ، وصله ها و حلقه ها): کاهش اثر کنترل بارداری می تواند منجر به خونریزی نامنظم یا بارداری بدون برنامه شود.
• سرکوب کننده سیستم ایمنی ( سیکلوسپورین )
• ایرینوتکان
• مواد مخدر: این ترکیب می تواند خطر ابتلا به سندرم سروتونین را افزایش دهد.
• امپرازول (Prilosec)
• سیمواستاتین (زوکور)
• وارفارین (کومادین)

داروهای زیر در صورت مصرف با مخمر می توانند سندرم سروتونین تهدید کننده زندگی باشند:

• فلوکستین (Prozac)
• سرترالین (Zoloft)
• همه مهار کننده های انتخابی جذب مجدد سروتونین (SSRI ها) و مهارکننده های جذب مجدد سروتونین-نوراپی نفرین (SNRI ها)
• Triptans (دسته ای از داروها برای میگرن مانند Imitrex یا Sumatriptan استفاده می شود)

هنگامی که گیاه سنت جان با آن گرفته می شود فکسوفنادین (آلگرا) ، آی تی ممکن است باعث تجمع شود و عوارض جانبی طبیعی را تشدید می کند.

لیست فوق لیست جامعی از تداخلات دارویی نیست ، اما چند مثال ارائه می دهد. برای اطمینان از مناسب و بی خطر بودن گیاه خار مریم با هر داروی دیگری (بدون نسخه ، از جمله سایر مکمل ها) که در حال حاضر استفاده می کنید ، حتماً با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود مشورت کنید.

3 ملاحظه قبل از مصرف گیاه سنت جان

گیاه سنت جان برای صدها سال به عنوان دارویی جایگزین در فرهنگ های مختلف برای درمان بیماری هایی از اضطراب و علائم افسردگی گرفته تا مراقبت از زخم و سوختگی مورد استفاده قرار گرفته است. تعیین اینکه آیا داروی گیاهی برای شما مناسب است نیاز به چند ملاحظه دارد.

1. بیماری که می خواهید درمان کنید: گیاه خار مریم برای درمان افسردگی خفیف ، علائم یائسگی و بریدگی و سوختگی جزئی امیدوار کننده است. درمان افسردگی اساسی یا زخم های جدی نیاز به رویکردی متفاوت از خار مریم دارد. علاوه بر این ، معمولاً برای درمان افسردگی بدون درگیری پزشک توصیه نمی شود ، بنابراین قبل از شروع رژیم خود برای این اهداف ، به دنبال یک نظر پزشکی باشید که برای آن احترام قائل هستید.
2. چه مدت مصرف مکمل را پیش بینی می کنید: از آنجا که عواقب طولانی مدت مصرف گیاه خار مریم به طور گسترده مورد مطالعه قرار نگرفته است ، توصیه می شود مواردی را درمان کنید که در طی شش ماه برطرف شوند
3. عوارض جانبی و اثرات متقابل: قبل از مصرف مکمل گیاهی ، عوارض جانبی و تداخلات دارویی گیاه خار مریم را در نظر بگیرید.

مهم نیست که چگونه از آن استفاده خواهید کرد ، هرگز بدون مشاوره با یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی ، با مریم گلی درمان نکنید ، زیرا بسیاری از تعاملات جدی ممکن است رخ دهد.