اصلی >> آموزش سلامت >> چگونه می توان با داروهای OTC و داروهای خانگی جلوی سرفه شبانه را گرفت

چگونه می توان با داروهای OTC و داروهای خانگی جلوی سرفه شبانه را گرفت

چگونه می توان با داروهای OTC و داروهای خانگی جلوی سرفه شبانه را گرفتآموزش سلامت

اگر تا به حال به بیماری تنفسی مبتلا شده اید ، این احساس را می دانید: در رختخواب دراز می کشید ، مشتاق گرفتن برخی از zzz های ضروری هستید ، ناگهان در حال هک کردن ، پرت کردن و چرخاندن هستید و شانس خوب شدن را تماشا می کنید خواب شبانه از پنجره پرواز کند.





بدتر اینکه ، عفونت های ویروسی حتی موارد آن نیستند فقط دلیل سرفه های شبانه از تحریکات مجاری هوایی فوقانی و قطره های بعد از بینی گرفته تا ریفلاکس اسید و سایر شرایط شایع سلامتی می تواند به جای چرت زدن ، شب ها سرفه کنید.



خوشبختانه ، روش های آسان بسیاری برای مقابله با سرفه شبانه وجود دارد. با داشتن زرادخانه ای از داروهای بدون نسخه ، تغییرات محیطی و درمان های ساده سرفه در خانه ، می توانید شبهای بی قرار خود را به شبهای آرام (و بدون سرفه!) تبدیل کنید.

چرا شب سرفه می کنم؟

Apurvi Thekdi ، MD ، متخصص گوش ، حلق و گلو در Houston Methodist می گوید ، اولین قدم برای جلوگیری از سرفه شبانه ، فهمیدن دلیل ابتلا به آن است. از آنجا که درمان ها برای انواع مختلف سرفه متفاوت است ، شما باید علت اصلی آن را بدانید.

دکتر تكدی می گوید توجه به نوع سرفه شما (مرطوب یا خشك ، پراكنده یا اسپاستیك) ، علائم مرتبط (مانند تغییر صدا یا بلع در بلع) و عوامل محتمل مانند تغییر در رژیم غذایی نیز مهم است. یا محیط



اگر برای بازی کارآگاهی آماده هستید ، در اینجا برخی از دلایل عمده سرفه در شب آورده شده است.

سرماخوردگی

شما سرما خورده اید عطسه می کنید و آبریزش بینی دارید ، اما خوشبختانه سرفه نمی کنید ... تا زمانی که دراز بکشید و بخوابید. چرا هنگام بیماری سرفه شب ها بدتر می شود؟ زیرا خوابیدن به پشت یا پهلو برای خوابیدن باعث می شود که مخاط بیش از حد بیماری در پشت گلو و قفسه سینه جمع شود.

آسم

دکتر تكدی می گوید انواع خاصی از آسم می تواند منجر به سرفه مزمن شود كه ممكن است در شب بدتر شود. نوعی آسم نیز وجود دارد که به آن گفته می شود آسم نوع سرفه ، جایی که فقط علائم سرفه است (یعنی خس خس سینه ، دشواری در تنفس یا تنگی نفس وجود ندارد). داروی سرفه بدون نسخه برای این نوع آسم مثر نیست. استنشاق اغلب مورد نیاز است.



قطره پس از زایمان

خواه به خاطر آلرژی های فصلی ، سینوزیت ، پولیپ بینی یا برخی دیگر از بیماری های ویروسی ، قطره پس از بینی یکی از بزرگترین عاملان سرفه شبانه است. همه آن بلغم باید جایی برود ، درست است؟ اخبار فلاش: از پشت گلو شما پایین می رود.

محیط شما

مواد حساسیت زا و تحریک کننده های رایج - مانند گرد و غبار ، دود سیگار ، هاگ کپک ، شوره حیوانات خانگی ، سوسک و گرده گل - می توانند برای تحریک سرفه مداوم هر بار که خواب می کنید کافی باشند. این یکی از دلایل اصلی این است که شما ممکن است فقط در شب (و نه در روز) سرفه کنید.

بیماری مرتبط با دستگاه گوارش

سیستم گوارشی شما چه ارتباطی با سرفه دارد؟ زیاد ، اگر از بیماری ریفلاکس معده (GERD) رنج می برید ، همچنین به عنوان ریفلاکس اسید شناخته می شود. وقتی بعد از غذا خوردن دراز می کشید ، همان محتوای معده است که معمولاً ایجاد می کند سوزش معده و حالت تهوع در طول روز می تواند به پشت گلو برسد ، و باعث ایجاد رفلکس سرفه (و گاهی اوقات گلودرد) می شود.



داروهای خاص

وقتی بیمار هستید و گرفتگی موکوس را دارید ، ممکن است یک خلط آور برای شل کردن اوضاع مصرف کنید. اما اگر یکی را خیلی نزدیک به زمان خواب ببرید ، می توانید نیمی از شب خود را با سرفه کردن همه بلغم رقیق شده سپری کنید. در همین حال ، داروهای دیگر مانند مسدود کننده های بتا و مهار کننده های ACE ، سرفه را به عنوان یک عارضه جانبی بالقوه ذکر کنید.

برخی شرایط جدی

اگر شب سرفه می کنید ، یکی از دلایل بالا احتمالاً دلیل آن خواهد بود. گفته شد ، برخی از شرایط جدی وجود دارد که می تواند منبع سرفه شما باشد.



  • آنفلوانزا علاوه بر تب ، بدن درد ، و خستگی ، آنفولانزا همچنین می تواند علائم تنفسی شدید شبیه سرماخوردگی را ایجاد کند.
  • سیاه سرفه ، یا همان سرفه سیاه. این بیماری بسیار مسری باکتریایی بعلت بی ثباتی گاهی سرفه 100 روزه نامیده می شود.
  • سرطان ریه یا تومورها. سرفه جدیدی که برطرف نمی شود یکی از رایج ترین علائم بیماری ریوی مانند سرطان ها و تومورها است.
  • برونشیت به التهاب در پوشش لوله های برونش گفته می شود برونشیت . برونشیت حاد معمولاً نتیجه عفونت ویروسی است. برونشیت مزمن ممکن است در افراد سیگاری یا افراد مبتلا به این بیماری رخ دهد بیماری مزمن انسداد ریوی (COPD)
  • ذات الریه . وقتی عفونی در کیسه های هوای ریه های شما رخ می دهد ، ممکن است با مایعی پر شود که باعث سرفه شدید ، درد قفسه سینه و مشکل تنفس شود. به طور عمده ، ذات الریه با تولید سرفه خلط ایجاد می کند.
  • مشکلات عصبی دکتر تكدي مي گويد ، يك دليل كمتر براي سرفه در شب همان سرفه عصبي است كه علت آن تحريك اعصابي است كه حنجره را احساس مي كنند.
  • بیماری قلبی. سرفه می تواند نشانه نارسایی قلبی باشد ، شرایطی که عملکرد پمپاژ قلب ضعیف می شود.

چگونه جلوی سرفه در شب را بگیریم

هنگامی که به ایده سرفه خود فکر کردید ، وقت آن است که برخی از استراتژی های تسکین دهنده آن را آزمایش کنید ، به خصوص اگر شب شما را بیدار نگه دارد.

تغییر در سبک زندگی ایجاد کنید

  1. در وضعیت بالا بخوابید ، در حالی که سر و گردن شما متمایل است ، بنابراین مخاط به راحتی در گلو یا سینه شما جمع نمی شود.
  2. اگر هوای خشک دلیل آن است ، شب یک دستگاه رطوبت ساز کار کنید یا قبل از خواب حمام بخار بگیرید تا مجاری تنفسی شما مرطوب شود. هوای سرد همچنین می تواند به سرفه های مکرر در منجر شود افراد با شرایط خاص ، بنابراین ترموستات اتاق خواب خود را مرتب نگه دارید 65 درجه .
  3. رژیم خود را تنظیم کنید . محصولات حاوی کافئین کمبود آب بدن دارند و ممکن است سرفه را بدتر کنند. کافئین ممکن است سرفه مربوط به GERD را بدتر کند ، همانطور که خوردن خیلی نزدیک به زمان خواب یا خوردن غذاهایی که معمولاً به عنوان ریفلاکس اسید شناخته می شوند (مانند شکلات یا غذاهای پرادویه).

داروهای OTC مصرف کنید

شما دارید دو گزینه برای داروی سرفه در اینجا: دکسترومتورفان (سرکوب کننده) یا گوایفنسین (خلط آور).



اکسپکتورانت ها برای از بین بردن سرفه های خیس و مثمر بهتر هستند ، اما آنها را نزدیک زمان خواب نبرید. اگر سرفه مرطوب شما را آزار می دهد ، یک داروی سرکوب کننده که شامل ضد احتقان است ، استفاده کنید که می تواند بدون تشدید سرفه شما را تسکین دهد. برای جلوگیری از سرفه های غیرمولد یا خشک ، قبل از خواب به شربت های سرفه با دکسترومتورفان بچسبید و یا قطره سرفه منتول را بخورید.

نام دارو دکسترومتورفان گوایفنسین
کلاس دارو ضد سرفه خلط آور
مسیر مدیریت قرص ، اسپری ، لوزی ، شربت مایع یا قرص
مقدار مصرف حداکثر 120 میلی لیتر در 24 ساعت (بزرگسالان و کودکان 12 سال به بالا) حداکثر 400 میلی گرم هر 4 ساعت (بزرگسالان و کودکان 12 سال به بالا)
عوارض جانبی شایع سرگیجه ، خواب آلودگی ، حالت تهوع ، بی قراری ، عصبی بودن اسهال ، سرگیجه ، سردرد ، حالت تهوع یا استفراغ ، بثورات پوستی ، یا کهیر

داروهای خانگی را برای سرفه امتحان کنید

  1. با استفاده از اسپری نمکی بینی می تواند قطره پس از عمل بینی را تسکین داده و مخاط ایجاد کننده سرفه را نازک کند.
  2. هیدراته ماندن همچنین مخاط را نازک و روان نگه می دارد ، بنابراین مقدار زیادی آب بنوشید.
  3. نوشیدن یک فنجان چای گرم گیاهی می تواند شما را آبرسانی کند و مقداری بلغم را همزمان شل کنید. برای تسکین حداکثر سرفه ، برگ های نعنا ، ریشه گل ختمی یا برگ های خرد شده آویشن را که در آب داغ تزریق شده امتحان کنید.
  4. یک قاشق عسل را قورت دهید ، یک داروی ضد سرفه طبیعی ارزان و م thatثر که حتی در کودکان خردسال نیز قابل استفاده است (به استثنای نوزادان زیر دو ساله)

گزینه های نسخه

اگر با هر یک از این روش های درمانی سرفه شبانه شما برطرف نشد ، ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که با پزشک خود تماس بگیرید.



دکتر تكدی می گوید ، به طور كلی ، بعد از بیش از سه هفته [سرفه] ، وقت آن است كه آن را بررسی كنیم.

اگر سرفه شما به دلیل GERD باشد ، کنترل ریفلاکس می تواند کلید متوقف کردن آن باشد. اما حتی اگر با سرفه ناشی از یک بیماری مداوم ویروسی دست و پنجه نرم می کنید ، ممکن است پزشک بتواند دارویی را برای شما تجویز کند که علائم شما را به اندازه کافی تسکین دهد تا بهبودی کامل حاصل شود.

نام دارو بنزوناتات پرومتازین / کدئین هیدروکدون / هوماتروپین
کلاس دارو ضد سرفه آنتی هیستامین / ضد درد ضد سرفه مخدر
مسیر مدیریت قرص خوراکی شربت شربت یا قرص
مقدار مصرف حداکثر 200 میلی گرم 3 بار در روز مصرف می شود (فقط بزرگسالان) حداکثر 5 میلی لیتر هر 4-6 ساعت (بزرگسالان و کودکان 12 سال به بالا) 5 میلی لیتر یا 1 قرص هر 4-6 ساعت (فقط بزرگسالان)
عوارض جانبی شایع سرگیجه ، خواب آلودگی ، سردرد ، ناراحتی معده ، یبوست سرگیجه ، سردرد ، خواب آلودگی ، بی قراری سرگیجه ، خواب آلودگی ، سبکی سر ، غش کردن

FYI: از آنجا که سرفه می تواند باکتریایی باشد یا ویروسی ، ممکن است یک آنتی بیوتیک به شما کمک نکند. پزشک می تواند تشخیص دهد که آیا سرفه شما ناشی از بیماری ویروسی یا عفونت مورد نیاز آنتی بیوتیک است (برای عفونت های تنفسی ، آموکسی سیلین و اوگمنتین به طور معمول تجویز می شوند ، در میان دیگران).